Pierre_de_lune,O- et nouvelle....:-)

[pierre_de_lune]

Oui,merci..j'en ai vu plusieurs avec de la maltodextrine...et celui-là..juste de la gélatine...bon animale je suppose.....

[pierre_de_lune]

Petit bilan de 15 jours de RGS....-1kg....
Bon,je ne m'emballe pas..Je suis en vacances donc pas de rétention d'eau due à mon travail.

Je suis aussi plus détendue donc pas de compulsion.
Plus reposée donc plus dynamique aussi...
Quant à savoir si ça vient du RGS ou des vacances....les deux??...

Par contre,bedou toujours gonflé!!Trop de fruits et légumes?....possible.....

[liliber]

bonjour Pierre- de- Lune
les problèmes de ventre gonflé c'est tout à fait normal au début du changement d'alimentation et c'est ainsi pour tout le monde ou presque !
ta nouvelle alimentation fait du nettoyage ,laisse faire ou adopte des tisanes de racine de gingembre après les repas .
amitiés @+

[pierre_de_lune]

Ok Liliber...je patiente....

Et je vais regarder les tisanes de gingembre(à moins qu'infuser du gingembre frais soit bien aussi..).
Pour le moment,c'est menthe poivrée et fenouil...

[pierre_de_lune]

J'ai cherché sur le forum:

-pour le gingembre,frais ou séché...ok!
-pour la désintoxication....je sais,patience.....je regarde sur le site pour une cure ...

[zouzous]

15 jours 1 kilo c'est sympa de voir cela sur la balance.

Pour le ventre balloné c'est malheureusement vrai... tisane et patience....

Par contre je vais me faire ma liste aussi liliber et toi Pierre de lune

Bonne journée

[pierre_de_lune]

Pour le kilo,c'est génial surtout que je ne suis pas en surpoids...juste un peu trop grasse à mon goût...lol......
J'ai regardé des photos de moi il y a 10 ans,à 56kg....soit 2 de moins qu'actuellement.....si je pouvais atteindre ça et Surtout m'y tenir,y être bien,sans mal de bedou....le luxe ultime!!!

Bon,le sport ces 10 dernières années m'a donné des jambes toniques,fermes,c'est sûr...mais avec un peu de gras dessus....grrrr...ça,c'est les compulsions,l'envie de sucre et de fromage....de tout,ça je souhaite que ça soit réglé....je travaille dessus avec de la relaxation aussi....

Sinon,MERCI AUX CREATEURS DU SITE!!
Plein de conseils,d'attention,de recette aussi...

Hier j'ai testé un gâteau que j'ai adapté:amande-mirabelle...waw....
Ce matin,recette du site aussi....rillettes de sardine ,sur du pain de riz....pffff...trop bon!!
Ce midi,gratin courgette-amarante-quinoa,recette ici encore......j'ai hâte!!^^

[zouzous]

Cela est cool, quand c'est juste pour un bien être. je le vois sur mon mari. Il devait perdre une dizaine de kilo a cause de son foie et dos, et il y est presque. Mais c'est surtout le bien être que je constate sur lui et moi. On est mieux dans son corps sa tête, enfin tout.

ce jour je vais faire le pain de seigle en petit ballon pour lui et épeautre pour ma puce.Elle reprend l'école donc le blé est de nouveau tentant....

moi je n'ose pas regarder les photos de moi y a dix ans ca me ficherait le cafard.. mais cela va revenir je ne m'inquîète pas

hihihi le gras dessus j'imagine quand tu cours ou vélo ca bouge

oui les recettes sont trop bonnes.

a tous et toutes qui y mette de leur temps.

Bisous

[pierre_de_lune]

Mine de rien..un kilo en moins...ça bouge moins!!!!

[zouzous]

Mine de rien..un kilo en moins...ça bouge moins!!!! tu vois du bénef partout hihihihih