En faisant des recherches sur l'alimentation selon les groupes sanguins, je suis tombée un peu par hasard sur votre site et je trouve les infos qui s'y trouvent et ce forum très intéressants.
Je m'intéresse depuis longtemps à cette façon de m'alimenter et j'ai supprimé le lait de vache il y a déjà quelques années, en réalisant qu'après quelques mois, les crises de colite dont je souffrais avait pratiquement disparu. Je m'autorise encore du brebis ou du chèvre et exceptionnellement un bon morceau de fromage de vache pour la gourmandise. Le blé, j'ai plus de mal à le supprimer, mais je trouve qu'il devient plus facile aujourd'hui, avec la gamme de produits trouvés dans les magasins bio, de s'en passer ou en tout cas d'en réduire la consommation.
Je souhaiterais connaitre la liste complète des aliments autorisés et interdits pour le Groupe O dont je suis, car je trouve pas mal de contradictions en fonction des sites traitant du sujet.
De plus, ayant eu un cancer du sein il y a 9 ans maintenant, et de ce fait quelques problèmes d'ostéoporose au niveau du rachis lombaire liés à une ménopause très précoce induite par la chimio, je cherche des aliments ou des compléments qui pourraient me permettre de me fournir tout le calcium nécessaire. Vous aurez bien compris que je n'ai droit à aucun traitement de substitution ou à base de soja.
Je lis aussi souvent sur les sites que ce régime favorise la constipation pour les gens du groupe O. Etant déjà fragile de ce point de vue, qu'en est il exactement ? Comment peut on y pallier ?
Merci infiniment de vos précieuses réponses
sur le forum et bonne découverte du RGS !
beaucoup de ton aide