Bonjour,
Je suis sur le site depuis hier et je n'arrête pas de lire tout ce que je peux sur le sujet. Cela fait des années que j'ai un surpoids important, j'ai 46 ans, deux enfants, de gros coups de pompe qui peuvent aller jusqu'à l'épuisement, des somnolences, du mal à me lever le matin et un dynamisme de plus en plus en berne. J'ai de l'arthrose et des problèmes d'articulation, pb de lombaires et de genoux surtout. Beaucoup de cellulite, de la rétention d'eau.
Un lourd bagage génétique, des cancers chez les grands-parents et les deux parents. Ma mère était obèse, diabétique, faisait de l'hypertension, a eu deux cancers du sein, de l'utérus et de la vessie. Mon père est mort du cancer du côlon.
Ma fatigue chronique m'a inquiétée au point d'aller consulter, de faire un gros bilan sanguin et une observation à la clinique du sommeil mais tous mes bilans étaient bons et je ne comprenais pas ma fatigue vraiment de plus en plus handicapante. Puis j'ai lu les articles du forum et j'ai compris. Je suis O + et je m'alimente essentiellement de sucreries, de féculents (énormément de pain intégral), de beurre salé, de yaourts et fromages blancs, peu de viande et peu de fruits et légumes. Vie plutôt sédentaire. En clair, tout le contraire de ce qui est préconisé pour les O. J'ai testé aujourd'hui une journée sans blé ni laitage. J'ai fait un petit-déjeuner au yaourt de soja, fruits, huile de colza et graines de lin et tournesol mixés. Ce soir un peu de pain au petit épeautre et j'ai acheté des galettes de riz. Et bien pour la première fois depuis longtemps je n'ai pas piqué du nez cet après-midi, j'étais même plutôt en forme à mon grand étonnement, surtout que ça puisse marcher aussi vite. Alors je suis convaincue. Je vais faire mon test de Lewis demain midi (j'ai trouvé un laboratoire qui a compris ce que je voulais) et j'attends ma liste d'aliments. Je prendrai ensuite le livre sur les génotypes car je suis sure qu'il y va de ma survie vu mon capital génétique...
J'ai grand espoir dans cette méthode et hâte d'en découvrir la suite.
Merci pour ce site et ces conseils !