je suis nouvelle et j ai besoin de votre aide

[MOI]

j ai 42 ans .. je ne suis pas habituée à aller sur des forums donc excusez moi si je fais des erreurs ..
j habite en midi pyrénée
j ai 8kg à perdre .. je suis mal dans ma peau .. j ai honte mais je n arrive pas à faire correctement les régimes.
j ai fait thonon dukan et bien d'autres et j ai toujours craqué .. je suis accro aux aliments sucrés .. quel désastre!
j espère ne pas en faire autant avec cette méthode!
si vous pouvez me conseiller vous m aiderez beaucoup
au plaisir de vous lire