je me présente

[cali]

Bonjour, et excusez moi de ne pas m'être présentée avant

Voilà j'ai 47ans, j'ai des problèmes de thyroïde depuis un an (sûrement davantage d'ailleurs) mais depuis un an je galère, maintenant un peu moins car je suis sous lévo et on aurait enfin trouvé le bon dosage, j'ai Hashimoto.
Grosse perte d'énergie, j'ai l'impression de ne vivre qu'à moitié, je ne suis plus comme avant, et surtout de gros problèmes de sommeil, j'avais aussi des remontées acides dans la journée.
Donc étant donné que les plantes pour dormir n'y font rien, j'ai fait quelques recherches sur internet sur le sommeil, et par "hasard" je tombe sur ce forum, je ne connaissais pas du tout ce type de régime en rapport au groupe sanguin.

Donc je suis du groupe 0 mais je n'ai pas encore fait le test lewis,

J'ai bien reçu la liste de liliber et je l'en remercie encore

J'ai arrêté complétement le pain, (mais je n'en mangeais pas beaucoup) et le lait de vache

Je me suis achetée des biscottes à l'épeautre et du beurre végétal (j'en mange très peu)
et de la farine d'epeautre pour confonctionner gâteau crêpes .... mais j'ai vu ici qu'il existait de la farine d'amarante ?

Je vais manger plus de viande

Et les compléments alimentaires en protéines à prendre quelque temps histoire de s'habituer est-ce possible ?

Plus de café, j'ai acheté de la chicorée

Merci pour tous ces renseignements, c'est intéressant, et j'y crois fort, mon compagnon est de groupe 0 aussi, mais il n'est pas prêt à arrêter pour l'instant le lait de vache (un bol complet le matin avec du cacao) et ses tartines de beurre avec confiture

A bientôt

[véronique]

Bonjour et bienvenue cali !!
En premier temps ,c'est vrai que de supprimer tous les "à éviter " aide à faire réagir le corps !!Les bénéfiques sont là pour te soigner "de l'intérieur " .
Il me tarde de lire ton suivi car je pense que cette façon de manger est faite pour toi !!
Bon démarrage !!
Amitiés
Véro

[liliber]

bonjour cali
pour la présentation
je te cite
J'ai arrêté complétement le pain, (mais je n'en mangeais pas beaucoup) et le lait de vache
c'est plus que le pain et le lait qu'il faut éviter , c'est produits fait de blé et produits fait de lait de vache .
et puis dis moi qu'es ce c'est du beurre végétal j'aimerais connaître sa composition . le vrai beurre est neutre dans nos listes O .et il faut manger les aliments neutres de ta liste .
la farine d'épeautre c'est une façon parmi d'autres de remplacer le blé pour l'alimentation sans gluten mais pour l'instant l'épeautre est un excellent aliment pour toi .
les compléments alimentaires de protéines oui à condition d'en trouver un qui ne soit pas fait de protéines de lait ou de soja , car si jamais tu étais NS ( ce dont je ne serais qu'à moitié surprise ) c'est aussi le soja qui serait a éviter .
c'est ta persévérance et ton application au plus juste qui va t'aider à retrouver la forme et la santé . ce que tu peux faire c'est la cure de désintoxication çà ce n'est jamais inutile !
bons débuts
amitiés @+

[cali]

Bonjour Véronique et Liliber,

Merci Véronique, oui je viendrai écrire mon suivi alimentaire, j'y crois fort

Oui Liliber j'ai bien arrêté tout ce qu'était à base de blé et tout laitage à base de lait de vache

Quant aux protéines, j'en ai acheté à la pharmacie, et ce sont bien des protéines animales, je me suis procurée le livret (car je l'ai aperçu dans la boutique bio) sur le groupe sanguin 0+ du docteur d'Adamo, qui préconise de prendre de la protéine animale en début d'régime si on ne se sent pas de suite à manger la viande qu'il faut. J'en prends le matin et le soir ça va ?

J'ai acheté aussi des patates douces, (j'ai jamais gouté)

Ah oui aussi la naturopathe de la boutique m'a parlé d'ampoules pour désintoxiquer le foie comme tu dis Liliber, je les ai achetées mais j'ai pas commencé encore. Il doit y avoir de l'artichaut, curcuma et oh mince je sais plus je regarderais.

Je ne sais pas si je suis NS (pourquoi dis tu que cela ne t'étonnerait pas que je sois NS ? en rapport à mes problèmes de thyroide peut-être) en tout cas quand j'ai fait un test que j'ai trouvé sur le forum ici, ça me disait que je pouvais aussi bien faire le RGS que le régime génotype

Quant au soja c'est sûre déjà qu'il ne m'en faille pas en rapport à Hashimoto.

En tout les cas, depuis trois jours que je fais attention, je ne suis plus ballonée et c'est une bonne chose

Et puis par précaution j'ai quand même acheté en parallèle au magasion bio pour dormir à base de Théanine de Tryptophane du griffonia, magnolia, eschschotzia, millepertuis, et de la vitamine B6.

Aussi je dors mieux je ne suis plus ballonnée, et peut être moins fatiguée, sûrement en rapport avec ce régime

Merci à vous et bonne journée ensoleillée

[cali]

Je me suis faite des gaufres avec de la farine d'épeautre et un peu d'farine de riz et millet, lait végétal miam elles sont bonnes
Et pour mon chéri ben je lui ai fait un gâteau au yaourt "normal" je lui change pas ses habitudes pour l'instant )

Ah oui et puis j'ai aussi commencé une cure de vitamines C (acérola)

avec tout ça, si je retrouve pas de l'énergie, je me meurs lol

Passez un doux après midi, il fait soleil

Je n'arrive pas à mettre des smileys où je veux, ils se mettent automatiquent en début de mon message, je sais pas pourquoi ?

A bientôt

[liliber]

Bonjour Véronique et Liliber,

Merci Véronique, oui je viendrai écrire mon suivi alimentaire, j'y crois fort

Oui Liliber j'ai bien arrêté tout ce qu'était à base de blé et tout laitage à base de lait de vache

Quant aux protéines, j'en ai acheté à la pharmacie, et ce sont bien des protéines animales, je me suis procurée le livret (car je l'ai aperçu dans la boutique bio) sur le groupe sanguin 0+ du docteur d'Adamo, qui préconise de prendre de la protéine animale en début de régime si on ne se sent pas de suite à manger la viande qu'il faut. J'en prends le matin et le soir ça va ? oui bien sur veux tu bien me donner la marque de tes protéines

J'ai acheté aussi des patates douces, (j'ai jamais gouté) très bon

Ah oui aussi la naturopathe de la boutique m'a parlé d'ampoules pour désintoxiquer le foie comme tu dis Liliber, je les ai achetées mais j'ai pas commencé encore. Il doit y avoir de l'artichaut, curcuma et oh mince je sais plus je regarderais. oui je veux bien connaître la composition complète mais je pense qu'il est plus utile de choisir une plante seule au dosage actif intéressant plutôt qu'une combinaison de plantes avec peu de principe actif .le curcuma par exemple n'a rien de détoxiquant c'est un anti oxydant protecteur mais pas réparateur .

Je ne sais pas si je suis NS (pourquoi dis tu que cela ne t'étonnerait pas que je sois NS ? en rapport à mes problèmes de thyroide peut-être) en tout cas quand j'ai fait un test que j'ai trouvé sur le forum ici, ça me disait que je pouvais aussi bien faire le RGS que le régime génotype

Quant au soja c'est sûre déjà qu'il ne m'en faille pas en rapport à Hashimoto.

En tout les cas, depuis trois jours que je fais attention, je ne suis plus ballonée et c'est une bonne chose

Et puis par précaution j'ai quand même acheté en parallèle au magasin bio pour dormir à base de Théanine de Tryptophane du griffonia, magnolia, eschschotzia, millepertuis, et de la vitamine B6.

Aussi je dors mieux je ne suis plus ballonnée, et peut être moins fatiguée, sûrement en rapport avec ce régime

un lien pour le sujet Hashimoto déjà traité ailleurs
http://www.bellevitalite.info/forum/viewtopic.php?f=21&t=4159&p=23688&hilit=+hashimoto#p23688

Merci à vous et bonne journée ensoleillée

bonne lecture
amitiés @+

[cali]

Bonjour liliber,

Alors voici les ingrédients ça s'appelle hépactif à base de desmodium : Fenouil (semences) Romarin frais (feuilles) Jus de radis noirs (racines) Desmodium adscendens (feuilles) Artichaut frais (capitules) Curcuma (rhizomes)

Et pour la marque de mes protéines : Créon 25000 U pancréatine

Pour les patates douces je vais en cuisiner ce midi

Pour le lien je l'ai copié collé mais ça me fait erreur, je vais peut être taper dans le moteur de recherche du forum "hashimoto" ?

En attendant beaucoup à toi, et belle journée ensoleillée, il fait super beau

[cali]

re moi

je viens de lire concernant "hashimoto" c'est peut être pas le message qui est cité dans ton lien (car je n'arrive pas à aller dedans) qu'on préconise de la gugull, et ça j'ai voulu m'en procurer récemment dans le magasin bio, ils en avaient pas, mais j'ai vu que tu citais une boutique via internet sérieuse.

Bon je vais continuer ma lecture à toi

[liliber]

bonjour cali

je te cite

Alors voici les ingrédients ça s'appelle hépactif à base de desmodium : Fenouil (semences) Romarin frais (feuilles) Jus de radis noirs (racines) Desmodium adscendens (feuilles) Artichaut frais (capitules) Curcuma (rhizomes) c'est bien un complément destiné à la désintoxication , tu peux le prendre bien sur , mais une boîte ne suffira pas à faire une désintoxication suffisante .

Et pour la marque de mes protéines : Créon 25000 U pancréatine là ce ne sont pas des protéines mais des enzymes pancréatiques dont le but est d'activer l' élimination intestinale il n'existe pas à ma connaissance sur le marché français des protéines animales en complément alimentaire
CREON se présente sous forme d'une gélule contenant des granulés gastrorésistants lui permettant de ne pas être détruite dans l'estomac, d'être libérée dans le duodénojéjunum et d'assurer une répartition homogène dans le bol alimentaire. si tu souffrais de constipation c'est parfait !

je viens de lire concernant "hashimoto" c'est peut être pas le message qui est cité dans ton lien (car je n'arrive pas à aller dedans) qu'on préconise de la gugull, et ça j'ai voulu m'en procurer récemment dans le magasin bio, ils n'en avaient pas, mais j'ai vu que tu citais une boutique via internet sérieuse.
oui c'est bien ce sujet et je te donne un lien en privé pour en savoir plus sur la gugul totalement inconnue chez nous .

amitiés @+

[cali]

Bonjour Liliber,

ah ba alors il vaut mieux que j'arrête ces gélules alors, la préparatrice en pharmacie n'y connait rien donc elle m'a affirmé que c'était bien des protéines animales, je croyais que ça existait en complément alimentaire ?

je n'ai pas envie d'avaler n'importe quoi, non je ne suis pas spécialement constipé donc arrêt définitif de ce truc. Mince alors lol

à toi et bonne journée tout plein d'soleil