Bonjour à tous,
Je m'appelle Swann (au féminin), je suis O+, je débarque sur ce forum et suis très motivée pour suivre le RGS. J'ai 37 ans et depuis quelques années j'ai pris des petits kilos par-ci par-là. Certes, j'ai envie de retrouver ma ligne de naïade, mais ce qui m'inquiète le plus, c'est que depuis quelques mois je suis souvent très fatiguée, moins motivée pour faire des trucs (alors que d'habitude je suis débordante de joie de vivre et d'énergie) et que j'ai très mal aux genoux (donc je ne peux plus courir / faire de sport en général m'épuise totalement, je n'y arrive plus) et je commence aussi à avoir mal aux doigts et aux poignets.
Je viens de découvrir le RGS et je réalise avec horreur que ce que j'adore le plus est un vrai poison pour moi ! En gros, je me rends compte que je mange beaucoup de blé, des patates, des produits laitiers et plein de trucs sucrés car je suis gourmande... et très peu de protéines ! Argh !
Bon, en même temps, le fait de tout changer dans mon alimentation ne me fait pas peur car j'adore aussi tout ce qui est diététique, les légumes, le quinoa, les algues, tout ça. Mais quand même, dire adieu aux pâtes, aux patates, à la tartiflette, à la quiche, au café et aux desserts, ça va être dur...
Mais je suis motivée car j'ai vraiment envie de me sentir légère, tonique et de retrouver mon énergie. C'est encourageant de voir sur ce forum que plein de gens vont mieux grâce à ce régime, je pense que ça va m'aider. Est ce que quelqu'un peut m'envoyer la liste des aliments ? Merci !
Swann