par Mitou » Mar 15 Novembre 2011, 08:52 
:- Femme de 44 ans,
- Origine marocaine,
- Problème de poids (suis à 78 kg pour 171 cm)
- Prise beaucoup de poids après une dépression (1999) de 70kg à presque 100, puis perte 26kg sur presque une année pour stabiliser à 75kg pendant quelques années
- Reprise du poids dû un changement de pays (Casablanca (MA) – Montreux (CH)) passer à 87kg puis régime et beaucoup de sport puis passer à 65kg (c’était le pied)
- Stabiliser à ce poids pendant 2 ans puis reprise du poids actuel 78kg.
J’ai entendu parler de ce régime par une collègue, et comme il y a pas beaucoup de prise de tête avec les calories alors j’ai décidé de me lancer, pleine d’espoir et mon rêve et d’atteindre mon poids idéal ou de rêve 60 kg.
J’ai commencé ça fait presque dix jours, mais suis pas obsédée par la balance pour ne pas être déçue après !
Là je bois plus de lait, plus de yaourt (et moi qui adorent ça), je mange plus de blé non plus, j’ai acheté la farine d’épeautre pour me faire mon pain et quelques biscuits pour mon petit-déj. Je mange 130 g de viande rouge avec, soit riz soit des légumes bénéfiques, et le soir j’essaye de faire léger comme par exemple la viande de bœuf séchée non grasse (spécialité suisse «viande de grison») avec des courgettes sautées avec un peu d’huile d’olive par exemple.
Ben voilou, j’ai fait le tour et j’espère bien trouver le poids idéal et stabiliser parce qu’après les 40 ans, c’est la phase difficile pour perdre du poids pour les femmes.
Merci Liliane pour ce site et pour ton soutien et à la prochaine, bonne journée !
à toutes et à tous
pour la présentation .
