Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

bonjour, bien après 15 jours de régime suivi (sauf un jour) mon poids n'a fait que le yoyo !!
pourtant comme je l'ai dit dans un sujet précédent, je suis les consignes, viande, légumes (surtout ceux autorisés) pour les fruits aussi,
j'ai supprimé les pains déconseillés....mais rien...je veux bien que le corps mette un certain temps à réagir ou qu'il stabilise parfois, mais reprendre du poids !!
au contraire ce matin, suis remontée un peu au dessus de mon poids de départ !!!
ce n'est pas encourageant..j'ai l'impression en fait que l'alimentation n'a rien à voir avec ma prise de poids , avant le régime j'ai toujours fait attention, me suis maintenue pendant des années ..mais plutot la période (la ménopause) !! si d'autres sont comme moi, où en êtes vous ?
et les compléments alimentaires, je ne suis pas très convaincue ! j'ai essayé il y a qq temps des gellules prescrites par une diététicienne, rien !

bonjour bianca13,
je pense que toutes les femmes ne réagisssent pas de la même façon, fais-tu bien la cure de désintoxification que conseille liliber, elle se fait au mois sur 3 mois,
d'après ce que tu écrits, tu n'en parle pas alors !!!, mais il ne faut pas perdre courage, et continue, de plus fais-tu aussi un peu d'exercices, je veux dire par là au moins de la marche à pied, si toutefois tu en as le temps, cela aussi aide beaucoup. je ne suis pas assez experte pour t'en dire plus mais 15 jours me semble un peu juste pour que tu sois déçue, il faut continuer ne perd pas le moral, ton corps va s'ajuster au fur et à mesure du temps, tiens bon, il ne faut pas se décourager aussi vite, il faut du temps au temps, comme je te le repète tous les corps ne réagissent pas de la même manière.
je te souhaite de continuer et de tenir bon, tout vient à point qui s'est attendre.
amitiés
patounette

Bonjour Bianca 13,
Je viens t'apporter mon témoignage, comme toi, ayant repris sérieusement cette méthode une bonne vingtaine de jours, et mon poids ne bouge pas.
Par contre, je sens ma santé s'améliorer, j'ai l'impression de reprendre possession de mon corps. Il est vrai que nous avons la phobie des chiffres et dans le cas du poids, nous le voulons à la baisse.
Si cela peut t'aider, je suis convaincue que si nous montrons du sérieux et de la persévérance, nous y arriverons;
Pour ma part, sur les conseils de Karen Vago, je prends du Deflet, de la Glycosia pour enrayer mon envie de sucre, et aussi de la racine de pissenlit (je n'en pas encore trouvée);
Comme on dit "Rome ne s'est pas fait en un jour". On ne peut pas tout changer en 15 jours, il te faut de la patience, de la motivation et le reste suivra, j'en suis sûre. On ne peut gommer les erreurs que nous avons faites sur notre corps en un coup de baguette magique.
Je pense que tu devrais faire une détoxination comme le préconisent tous ceux qui nous conseillent.
Allez, courage, et au plaisir de bientôt lire tes progrès.
Je sais que ce n'est pas facile, mais je sais que c'est possible.
Amitiés.

pour vos réponses et vos soutiens...
non je n'ai pas fait de cure de désintox..!!
par contre je fais du sport au moins 3 fois par semaine en salle abdos fessiers muscul... celà fait déjà un moment que je suis inscrite à un club ...et que je m'entretiens..
je vais persister et pas me décourager....je fais tout ce qu'il faut..!!
j'espère pouvoir dire la prochaine fois qu'il y a un résultat !!
Amitiés

Bonjour Bianca.
As-tu fait le test secreteur ou pas qui pourrait modifier certains aliments de ta liste et en rendre certains à éviter ?
Tiens bon, sois patiente aussi, quinze jours c'est peu et tu as peut-être aussi un corps qui résiste pour des tas de raisons.
Bonne soirée. Charlane

bonsoir bianca
très déçue car tu attends une perte de poids et tu fais le yoyo ! je comprends mais tu devrais tenir un journal de bord au jour le jour car puisque tu fais de la muscu ne serait ce pas après le sport que le poids remonte .fabriquer du muscle c'est ok bien sur mais cela pèse plus lourd sur la balance .
c'est pour certaines( pas pour toutes ) que la ménopause fait grimper le poids .
mais c'est tout simplement parce que l'accumulation d'années de nourriture contenant des antigènes pas compatibles avec tes propres antigènes sanguins n'est plus gérer convenablement par le métabolisme .
quels étaient les compléments que t'avaient donné ta diététicienne ? j'aimerais bien savoir .
ce qui est sure c'est qu'une cure de détoxication est toujours utile pour faire démarrer les bienfaits de cette alimentation .
si tu lisais le forum tu aurais déjà lu les témoignages positifs en ce sens et c'est sur que ce que conseille de faire à toujours été utile même pour celles qui ne s'en sont pas rendu compte toutes seules .
charlane dit un corps qui résiste oui sans doute ! cela veut dire que tu as peut être des choses plus importantes que le poids à remettre en bon état et que ton alimentation bénéfique à déjà travailler sur un autre plan que le poids .
tu ne parle que de négatif mais n'as tu pas remarquer des changements positifs ailleurs .meilleur sommeil et meilleur tonus sont souvent les premières observations faites .cette façon de s'alimenter n'est pas un régime perte de poids ;
perdre du poids c'est le bonus quand le métabolisme a retrouver ses fonctions .
patience et persévérance ; privilégie le plus possible les aliments bénéfiques et fais la chasse au blé sous toutes ses formes et il y en a pas mal dont la dextrose si courante .
un peu de blé dans une journée et le poids remonte aussitôt ou même une huile pas ok dans un plat au restaurant .
amitiés @+

Bonjour Bianca13, Liliber et tous ceux qui me liraient,
Je tenais à dire à Bianca13 que ce matin, ma balance m'affichait 600gr. de moins. Tu vois, Bianca13, les efforts commencent à payer. Il est vrai aussi que comme te dit Liliber, la musculation fait augmenter les muscles, et les muscles, c'est du poids. Je ne connais pas ton poids, peut être n'est il pas si important !!!
Déjà, apprécie les bienfaits que t'apporte cette alimentation, en premier du point de vue santé et le moral ira de pair. Lorsque ton moral ira mieux, ton stress se relachera et petit à petit, tes kilos partiront. Tout part de la tête.
Le Déflect est, je pense, une bonne réponse à cela.
Courage, bientôt, tu viendras nous dire que les choses ont changé.
Amitiés.

Merci à toutes pour votre soutien...
Non je n'ai pas fait le test sécréteur ou pas !!
Celà fait des années que je me maintiens au meme poids sans me priver mais tout en faisant attention, je me suis toujours surveillée, c'est pour celà que j'ai pensé prise de poids dûe à la ménopause, ça fait partie des inconvénients, mais je n'ai pas changé mon alimentation...et j'ai toujours fait un peu de gym...et j'ai pris 5 kgs, bon ce n'est pas énorme mais moi je me sens gonfle et aimerais les reperdre ! c'est vrai que mon corps peut être a accumulé ces aliments néfastes pr moi et a fini par réagir !! mais bon j'ai 59 ans et c'est bizarre qu'il réagisse maintenant !!
Je fais du sport mais bon raisonnablement, c'est pas de la muscu... à forte dose !!
je suis dans un club de fitness et je m'entretiens par un peu d'abdo.fessiers...des barres pr les bras...c'est tout...
point de vue alimentation,pour le faire sérieursement, j'ai supprimé le matin le pain complet ou cérales complètes que je prenais, par du pain épeautre ou sans gluten...j'ai modifié toute mon alimentation, je me suis plus fixée plus sur les légumes bons pr le groupe O tout en prenant malgré tout de temps en temps des légumes neutres...et en supprimant tout ce qui était dans le rouge !
ce n'est pas un régime spécial pour maigrir mais quand je lis la plupart des commentaires, je vois qu'il fait malgré tout perdre du poids !
c'est pour celà que je me suis orientée vers celui là...
Liliber au sujet des gellules que je prenais, car j'avais aussi des pb de transit, il s'agit de Kefilact lyophilisé et AXOPROBACT..que j'ai suivi pendant pratiquement deux mois...sans aucun résultat d'ailleurs sur le pb...au début 1.5 kgs de perdu ... mais comme je disais, dès que j'amorce une descente, alors que je ne fais rien de particulier, au contraire, motivée pour continuer, hop la balance remonte !!!
pour le positif !!! pour l'instant je n'en ai pas vraiment vu !! le sommeil est bon, mais de la fatigue, le soir je ne tiens pas devant la télé et je m'endors sur le canapé !
enfin comme on disait ne pas se décourager et tenir bon... je vais continuer et je vous tiendrai au courant !! laissons le temps...
amitiés

bonjour BIANCA13,
Je voulais simplement te notifier aussi, qu'il faut que tu manges aussi beaucoup de proteines, puisque d'après ce que tu écris tu es du groupe O, et nous avons besoin, nous les groupes O de beaucoup de proteines, je pense que liliber sera d'accord avec moi, comme tu n'en parlais pas dans ton petit résumé je voulais simplement te le signaler, mais surtout n'abandonne pas en si bon chemin, tu verras d'ici quelques temps tu en seras ravie.
je te souhaite une bonne continuation et une bonne journée. si par hasard tu n'avais pas d'idées pour faire tes menus, regarde dans les recettes du forum.
amitiés et tiens bon,
patounette

bonjour bianca
je n'en sais vraiment pas assez sur toi pour te guider. le poids qui descend puis remonte , il faut si peu chez les O pour faire le yoyo même dans une semaine .pas assez de protéine ou trop de fromage ou un seul repas pris en dehors de la maison et voilà le poids remonte .
oui ce n'est pas un régime amaigrissant mais une alimentation santé , il faut un peu de temps pour s'en rendre compte . ces derniers jours plusieurs sont revenues sur le forum après avoir abandonnée et compris là où étaient les bienfaits .
les compléments que l'on t'avait donnés ne peuvent pas marcher sur des O car tout est à base de lactose . le premier c'est du kéfir qui peut être bénéfique pour certaines O mais dans ce complément on y rajoute du lactose donc effet zéro .
les problèmes de transit des O c'est souvent la constipation ce qui peut se traduire par intoxication lente et régulière pendant des années et la principale cause c'est les produits laitiers ; les as tu éliminés complètement au moins pour faire l'essai ? tu as géré jusqu'à maintenant tout en faisant attention dis tu mais ce n'est pas bizzare qu'à un moment plus rien ne marche c'est juste que le métabolisme ne peux plus gérer l'intoxication permanente .
le sport le plus bénéfique chez les O le cardio et ce n'est pas ce qui les fait maigrir mais ce qui entretient leur artères et leur coeur .
l'alimentation O est résumé dans le doc qui accompagne mon envoi de liste , es ce que tu l'as lu , es ce que tu t'en inspires pour composer ton alimentation de chaque jour .
tu devrais vraiment nous dire quelle est ta façon d'appliquer ce mode alimentaire .
par exemple si tu es une adepte du soja même en yaourt remplace les par des fruits de saison en compote si c'est pour finir un repas ou de l'ananas ou du pamplemousse si bénéfique aux intestins .
amitiés @+