Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Voilà! Déjà 8 jours depuis que j'ai découvert ce mode d'alimentation et l'ami fucus!

Je crois que je ne me suis plus sentie aussi bien qu'aujourd'hui depuis des mois! Est-ce un miracle, une accalmie temporaire ou alors les premiers effets se font sentir? Toujours est-il qu'aujourd'hui, je suis enfin plus plate!!! Mon ventre qui était si gonflé depuis au moins trois mois et qui me donnait envie de m'arracher les cheveux a réduit de volume.
Depuis une semaine, j'ai supprimé totalement le café, le vinaigre balsamique, le poivre, l'aspartame, les produits laitiers avec lactose, les pommes de terre. J'ai limité ma consommation de riz et de céréales sans gluten à 3 fois sur la semaine. Plus de blé, ça c'était déjà fait depuis un bon moment. J'ai mangé exclusivement les fruits et légumes autorisés. J'ai mangé mon dernier morceau de fromage sans lactose vendredi (snif, adieu fromage!). J'essaie de limiter le soja aussi, quelque fois que... Sait-on jamais!

Je me suis remise à manger des fruits il y a 3 semaines environ, mais cette semaine j'y ai rajouté de l'ananas que j'adore mais aussi tous les fruits qui m'étaient soit disant interdits avant, comme le raisin, les figues, les bananes.

Je bois 1,5l d'eau plate légèrement citronnée par jour, et je m'autorise un verre de vin rouge le soir (bon allez, parfois deux, j'avoue). Et je me suis mise à la stévia... toujours interdite en Belgique où j'habite, mais j'ai quand même le plaisir d'habiter à 15 km de la frontière, un pied dans le 59, et ça se trouve au premier intermarché pourri.

Je me suis mise au fucus... D'abord, j'en ai trouvé à infuser. Beuuuuuuuuuuurrrkkkk!!! Pas moyen, alors je le mets directement dans mes légumes cuits. Ca passe inaperçu. Puis j'en prends aussi en gélules. Je fais une cure de pissenlit-artichaut-radis noir. Je prends une gélule de gingembre le matin, pour essayer d'atténuer l'effet gazogène du fucus! lol Puis aujourd'hui, j'ai trouvé ma bromélase!

Je dois dire que les premiers jours, j'ai eu mal à la tête, facilement 4 jours de suite alors que ça ne m'arrive jamais. Mon ventre était toujours très gonflé, et les gaz... je vous raconte pas! J'étais un peu fatiguée aussi. Mais enfin, aujourd'hui, ça se calme, je me sens bien, enfin! Même mentalement, ces dernières semaines voire ces derniers mois, j'étais très déprimée, négative, fatiguée et nerveuse. On dirait que je suis sur la bonne voie... Si ça pouvait continuer, ce serait enfin le pied, vous n'imaginez pas!

Félicitations pour ce début de régime !!

Quelle motivation, tu débutes comme une championne çà promet...

bonsoir Lizzie
pour ce premier témoignage et l'analyse très complète que tu fais de cette première semaine de MIAM .
le soja toujours avec parcimonie chez les O tant que le test de Lewis n'est pas fait car en cas de NS il est à éviter .
oui tu es sur la bonne voie et accentuer et garder tous ces bienfaits ne tient qu'à toi .
bonne continuation
amitiés @+

Merci Marieb et Liliber! Je ne compte pas lâcher qqch qui fonctionne enfin chez moi! J'ai été tellement mal avant, j'ai l'impression de sortir de l'enfer là
Mais pourvu que les effets continuent...

bonjour Lizzie
les effets continueront si toi tu continues je t'assure qu'il ne faut pas en douter .
@+

Une semaine plus tard, j'ai perdu 5 cm de tour de taille, mais je ne perds plus en poids, j'ai même repris un kilo, trop bizarre...

Par contre, autre phénomène bizarre, j'ai un ovaire qui s'est réveillé et qui fait super mal! Oui, c'est drôle!
A part à l'adolescence, je n'ai jamais eu aucun problème féminin, jamais un mal de ventre ni un mal de tête lié à ça. Et là, aujourd'hui, une douleur que je n'ai pas ressentie depuis plus de 15 ans. C'est lié au régime vous croyez? Ou je deviens enfin une vraie femme?

bonsoir lizzie

effectivement on voit beaucoup de choses en nous qui changent avec ce régime, comme par miracle des douleurs des vertiges qui disparaissent avec parfois des kg aussi mais à un certain moment ca stagne et d'après liliber c'est normal avec la désintoxication; puis cette douleur d'ovaire comme tu dis tu deviens une vraie femme ou bien la disparition de la graisse au niveau du ventre fait apparaitre un travail de l'ovaire que tu ne sentais pas avant et bravo pour ton parcours .

bonjour Lizzie
si tu as repris du poids c'est que tu as sans doute relâché la restriction alimentaire que tu avais peut être acquise avec d'autres régimes . à moins que tu n'ai fait du sport et acquis du muscle qui lui pèse un peu plus lourd que la graisse ; ou alors ton organisme se prépare à l'hiver et fait quelques réserves . c'est mon cas je pèse toujours 1 kg de plus en hiver qu'en été tout en mangeant les mêmes aliments .

Ou je deviens enfin une vraie femme? que veux dire cette phrase il me manque une explication !
ta nouvelle alimentation doit réparer tout ce qui fonctionne mal , tu ne l'avais pas compris semble t'il .
moi ce qui me surprend c'est que cette réparation arrive aussi vite ( 10 JOURS DE RGS ) c'est une superbe preuve de ce que promet le Dr D'ADAMO dans ces livres est réalisable .
bonne continuation `
amitiés @+

Hello Liliber,

Si si, pour la réparation j'avais bien compris. En tout cas, à part la mésaventure que j'aie eue samedi dernier avec le p'tit morceau de pecorino, mes intestins vont mieux.
Je me pose la question sur la restriction alimentaire... Parce que le RGS est quand même assez restrictif. 100 gr de protéines maigres midi et soir avec des légumes cuits, + 1 cuillère à café d'huile d'olive par repas; des fruits le matin (généralement ananas et 2 ou 3 figues) et de l'ananas à 15h, on ne peut pas dire que j'exagère. J'ai fait l'impasse sur le riz cette semaine. Le sport, je me force à faire 1h de step par jour et je marche tous les jours 50 minutes avec mon grand chien, je ne pense pas avoir pris du muscle, ce serait trop beau!

C'est bizarre, je devrais fondre... Le métabolisme est vraiment bloqué de chez bloqué. Dimanche ça fera trois semaines que j'ai commencé en fait! Je ne relâche pas, je continue.

Pour le "je deviens une vraie femme", ça vient de mes copines qui me disent toujours "t'es pas une vraie femme toi", non seulement pour mon caractère masculin, mais surtout, les désagréments typiques des femmes, maux de tête, maux de ventre etc, je connais pas!