question dosage des compléments

[Lizzie]

Hello! Je me pose des questions sur les quantités indiquées et ce qu'on peut réellement prendre...

Pour le fucus, je prends Arko, là c'est indiqué 3 par jour, mais j'ai lu ici qu'on pouvait aller jusque 6. Exact?
Aujourd'hui, j'ai acheté:
Artichaut Arko: 3 par jour
Radis noir Arko: 3 par jour
Gingembre Arko: 1 le matin.

Et en plus, je prends du suc de pissenlit, liquide, 10ml 4 fois par jour.

J'essaie de rajouter de la feuille de nori ou de wakamé dans mes recettes quand je peux.

Quelque chose à me conseiller? En fait, je pensais avoir dégonflé un peu après trois jours, mais ce matin (6è jour), quand j'ai vu mon ventre... On dirait que je suis enceinte de 17 mois, et les gaz, je vous raconte pas. Tout est normal?

[liliber]

bonsoir Lizzie
la quantité de gélules dépend de leur dosage surtout et tu ne donnes pas celui des produits arko que tu as achetés mais je crois que chez ARKO tout est dosé à 200mg .
quand je conseille 6 gélules celles ci sont dosées entre 280 et 300 mg et je pense qu'en dessous de ce dosage il n'y a vraiment que peu de résultats .
par contre tu as acheté plusieurs plantes qui agissent sur le même organe et là je ne donnerais jamais ce conseil .
quand je conseille la racine de pissenlit je sais que c'est le plus doux des soins du foie de la vésicule alors que l'artichaut est à prendre avec prudence si jamais il y a présence de calculs dans la vésicule biliaire et l'on peut en avoir sans le savoir .
le radis noir agit aussi sur le foie , la vésicule et les reins donc toujours avec prudence et je ne l'ai jamais conseillé parce que jamais cité par le Dr D'ADAMO .
mais certaines en ont parlé quelque fois et s'en trouvaient satisfaites .
le gingembre régulerait les gazs , et je n'ai pas d'expérience ou si peu avec ce produit que je ne peux donner un avis .
avec l'expérience je pense que l'on gagne du temps en adoptant l'ALA pour une cure de désintoxication plus rapide et bénéfique .
l'achat est plus coûteux mais très bénéfique et sans inconvénient .
à l'aide de la "recherche" trouve les messages qui en parlent afin de te faire un avis .
amitiés @+

[Lizzie]

Merci pour ta réponse; voilà ce que je lis pour le fucus:
- polymère extrait d'algues: 130mg/gélule
- poudre de thalle de fucus: 49mg/gélule

[liliber]

bonjour Lizzie
il n'y a donc que 49 mg de fucus que dire de plus !
je ne conseille que très rarement l'achat de compléments vendus en pharmacie et surtout les produits ARKO totalement inutiles mais ce n'est que mon avis .consomme ce que tu as acheté mais ne renouvelle pas .demandes moi des précisions !
@+