Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Eh oui, les années ont passé et à ma grande honte j'ai abandonné le forum si utile et aussi pris de plus en plus de liberté avec le RSG si bien que les kilos sont revenus et aussi des maux divers : acide urique, arthrose, eczémas, etc. Heureusement j'ai toujours gardé quelques règles de base comme l'abandon du blé, maïs, pommes de terre, des laitages (oups, depuis peu j'ai repris fromages et yaourts de brebis et de chèvre ) et des sucres (re-oups, biscuits et pâtisseries ont rejoint mon ordinaire ces derniers temps !)
J'ai donc bien besoin d'une remise à niveau et d'encouragements ! et aussi de quelques aides au niveau des recettes. Je posterai mes questions séparément; à tout le monde d'être là; je me sens soutenue par toutes celles et ceux qui ont décidé de mettre de l'ordre dans leur corps et donc dans leur vie.
A+
marijo

bonjour marijo et re-
je te souhaite un bon retour au rgs, pour ma part j'ai commencé sérieusement début juin
nous pourrions nous soutenir
bon courage !!
biz

marijo !!

Cela va te faire du bien de revenir à ce mode d'alimentation !!cela fait combien de temps que tu as arrêté ?
Tu avais peut-être un autre pseudo ?
Je te souhaite un bon retour sur le forum !!
Bises

Bonjour Véronique, bonjour Kaya ! pour vos encouragements; oui on pourra se soutenir, avec plaisir !
Cela fait plusieurs années que je ne suis pas venue, c'était sur l'ancien forum, mais je ne me souviens plus de la date. J'ai aussi oublié mon pseudo, raison pour laquelle je me suis réinscrite. En fait, je n'ai jamais vraiment "abandonné", du moins je n'en avais pas l'impression; c'est plutôt un relâchement progressif et une addiction de plus en plus forte aux sucreries. Il fallait donc remettre de l'ordre dans la maison !
Mais depuis que j'ai découvert les RGS je suis restée fidèle (du moins dans l'esprit) à sa philosophie de nutrition et de vie. C'est la nutrition qui me paraît la plus cohérente puisqu'elle tient compte de notre organisme avant tout, tout en permettant de manger tous les groupes d'aliments.
Bon courage à vous,
A+

Bonsoir !!
J'ai eu le même soucis je l'ai fait il y a 11 ans et petit à petit les mauvaises habitudes sont revenues et les maux et les kilos aussi !!Maintenant cela fait plus de 2 ans que je le suis et tout est revenu à "la normale " !!
Je te souhaite la même détermination !!c'est pour ta santé et ton bien être !!
Tu devrais faire une demande d'une nouvelle liste non sécréteur !!car il y a eu des mises à jours et vérifier dans le sujet "correction des listes"
viewforum.php?f=51
Bon démarrage !!
bises

Merci Véronique pour ce partage; tu as raison, je vais demander les nouvelles listes des O, surtout que je suis non secréteur et qu'il y a des subtilités à ne pas manquer !!!
Demain je pars pour qq jours en ballade dans les Pyrénées et résister aux petits desserts (mon point faible !) va être difficile sinon impossible ! mais en rentrant je prends le RGS à bras le corps !
Je te souhaite un bon été plein de plaisirs gourmands.... et permis !
A+

bonnes vacances !!!!!


bisous

Coucou marijo

bienvenue de nouveau parmi nous, il y a des périodes dans la vie où on se laisse aller , je passe aussi par là, cela fait un an que j'ai suivit le rgt dans les grandes lignes mais ai succombé aux sirènes du sucre et de temps en temps au blé
j'ai comme toi l'impression d'être fidèle au rgt mais au fond de moi, je sais que je devrais être plus sérieuse, par chance je n'ai pas repris les malheureux 4 kg que j'avais eu tant de mal à perdre.
Je pars quelques jours en Bretagne samedi, le pays des crêpes et surtout la région du kouignaman holàlà, j'adôôôre ce gâteau avec tous les interdits dedans, beurre , blé, sucre, donc, je me donne jusqu'au 8 août pour reprendre les rennes et repartir aussi du bon pied, on va se soutenir toutes les deux si tu veux

courage ça va le faire

Ah ce gâteau, une "tuerie" comme dit mon chéri ! Pour y résister, il faut une sacré dose de volonté !
Passe de bonnes vacances Zezette !
Biz, Charlane

Une tuerie oui...pour la santé!! Moi je suis bretonne et j'ai horreuuuuurrr du kouign-amann (kouign = gâteau et amann = amandes en breton). Et la kouingnette? et la "beurrée"? Trop gras, trop sucré, trop...tout Les galettes de sarrazin oui, les crèpe de froment j'adoooore, mais non, pas autorisées, alors je change la farine et le lait et hop!!! ça le fait!! Et le gâteau de l'Argoat? au blé...et le far breton? au blé...Je change toutes les farines et j'obtiens du beau, du bon, du breton...d'ailleurs ma grand-mère faisait ses gâteaux avec de l'épeautre qui est l'ancêtre du blé, appelé chez nous "le blé des gaulois"! Et pour le sucre avec du sirop d'agave bien dosé on y arrive aussi. Juste le temps de prendre le coup de patte.
Allez pas de regrets mesdames, il existe de belles variantes meilleures pour nous les O!!!
de nouveau parmi nous Marijo et bravo d'avoir le "courage" de révéler tes faiblesses passagères ...une belle leçon pour nous les nouvelles. Nous serons donc plus vigilantes ( c'est si facile de "dévier").