La voie de kikourt

[kikourt]

Trop mal !!!
Aprés avoir relu vos messages et ressenti ce mal-être qui commence à s'enraciner, je viens de créer un blog, modestement!

Puis-je y mettre l'adresse du forum amies administratrices ?
Nous allons cheiner ensemble: je FAIS partie du forum et le blog est " mon petit plus ".
@ trés vite ( en mieux )

[kikourt]

Trop mal !!!
Aprés avoir relu vos messages et ressenti ce mal-être qui commence à s'enraciner, je viens de créer un blog, modestement!

Puis-je y mettre l'adresse du forum amies administratrices ?
Nous allons cheminer ensemble: je FAIS partie du forum et le blog est " mon petit plus ".
@ trés vite ( en mieux )

[liliber]

bonsoir kikourt
bonne idée le blog , j'ai souvent eu envie d'en créer un mais je n'aurais pas le temps de " l'alimenter " régulièrement .
tu as l'autorisation d'y faire figurer BELLEVITALITÉ .
bons débuts en tout le blog et la nouvelle alimentation .
@+

[kikourt]

Merci lili !
Je ne sais pas si j'arriverai à l'alimenter tous les jours, mais pour l'alimentation j'ai commencé ier et je me sens plus calme ( mais trés trés fatiguée)/ Elle , je ne lache plus et vous non plus !
@ plus tards

PS: je suis trés ballonnée. Hier j'ai fait une compote pommes/ coings, est-ce que cela peut avoir un rapport ? Où est-ce un début de " décrassage " selon vous ?

[kikourt]

Les filles, j'ai une questio, à vous poser. j'ai un test:
- une journée avec du sucré = ballonnements, mal-être, pas la pêche, grosse fatigue ( et l'envie non stop sans faim de sucre)
- une journée sans= légeretè ( or mon poids est le même) mieux-être.

Pensez-vous que l'on peut être " sensible " aux sucres - ou ce sont les additifs, le gluten et autres choses - ? de toute façon, c'est sûr: je ne mangerai du sucre qu'exceptionnellement, occasionnellement - et si je peux l'éviter, je l'évite-
Aprés toutes ses années sucrées, une nouvelle vie commence !!!!

@ +

[liliber]

bonjour kikourt
tes observations chacune de nous peut faire les mêmes crois moi . moi c'est sur les selles que je vois la différence ,un peu trop de sucre (une grosse meringue par exemple ) et mon élimination intestinale du lendemain sera moins belle ! ( bizarre mais pourtant c' est le mot juste )
la perte de poids il faut peut être quand même attendre quelques jours et au début c'est souvent un dégonflement que l'on observe .
bons débuts à toi !
amitiés @+

[kikourt]

lili.
Mon pain à la farine d'épeautre ( recette forum) est en train de cuire dans ma MAP ! Quelle odeur !
Tiens j'ai fait une recette , que j'ai adaptée sans sucre, je vais la mettre dans les recettes ! Ma première contribution aux recettes du forum et j'espère que ce ne sera pas la dernière !!

à+

PS: en ce qui concerne le sucre, j'ai décidé - sauf occasion exceptionnelle- de tout faire pour m'en passer ( quite à adapter des recettes ou faire des desserts avec des fruits). Par contre, si il doit y avoir du sucre, j'utiliserai du rapadura ( j'avais des sachets de flan en poudre à la vanille sans gluten Bio. Je les ai faits au lait de soja et j'y ai ajouté du rapadure - 1 CS par sachet-. Je vous dirai, je viens de les faire )

[poul971]

Salut Kikourt!

Je suis tout à fait d'accord avec ce que tu disais au sujet de tes journées avec ou sans sucre.... moi c'est pareil, si je commence à prendre quelque chose de sucré, et bien il m'en refaut! jusqu'à ce que je me sente calée! Le sucre appelle le sucre ... donc du coup, je limite un max.

Bonne continuation

[crumbell]

Coucou les filles

Ce week-end on était chez les beaux-parents donc quelques écarts obligent.Ainsi dimanche soir , lundi et mardi une énorme envie de sucre et comme me l'a rappellé Liliber les écarts aussi appellent le sucre mais depuis ce matin tout est rentré dans l'ordre,j'ai repris du fucus pendant les 2 jours puis de la levure revivifiable que je prendrai encore quelques jours.Ce qu'il y a de bien avec cette alimentation c'est que tout revient vite en ordre (à condition de se rependre)après quelques écarts

Bonne continuation à vous

Crumbell

[crumbell]

Kikourt

Tes flans en poudre sans gluten ne contiennent ils pas du maïs? c'est souvent le cas


Crumbell