Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour liliber,
J'ai bien reçu vos listes d'aliments et je vous en remercie.
Je vais les imprimer et adapter mon alimentation, pratiquant la musculation il faut que je trouve une autre forme de protéine que celle du lait (whey) pour les encas. Une idée? peut-être le blanc d'œuf et remplacer le dextrose. Je vais continuer mes recherches sur ce sujet.
Pour les algues je mange des laminaires récoltées sur les rochers près de chez moi.
Encore un grand pour votre générosité.
A bientôt, amicalement
Antoine

bonjour Antoine
je pense qu'en tant que sportif il faudrait que tu lises la rubrique dont voici le lien
http://bellevitalite.info/forum/viewfor ... 46d46fc1a9
maintenant quelques infos supplémentaires qui me paraissent utiles dans ton cas
 le Dr. Peter J. D'Adamo a affiné ses recherches pour en venir à 6 GénoTypes prenant en compte en plus du groupe sanguin, l'anatomie de chaque personne.
Il a donc édité un nouveau livre sous le nom « Le Régime GénoType » Éditions Michel Lafon.
et dans les listes des génotypes la Whey y est classée et pour certains génotypes elle est bénéfique .
Nous mettons à votre disposition les listes des GénoTypes une fois celui ci déterminé, vous trouverez dans la section GénoTypes du Forum toutes les informations nécessaires. voici le lien
viewtopic.php?f=54&t=1301

bonne découverte
amitiés @+

Bonsoir liliber,
Merci pour ce complément d'informations donc je dois faire une analyse pour découvrir si je suis secréteur ou pas puis grâce au livre m'informer de mon génotype
(suite au teste en ligne je suis génotype)
Ma petite histoire:
Il y a deux ans, j'ai perdu 35kg en supprimant tout les glucides sauf les légumes + protéines + huile de cameline, courge et chanvre et la pratique de la musculation et des footings en forêt, je me porte bien mais je n'arrive pas à faire disparaitre mon ventre et supprimer ces passages de fatigue importante. Je me demande donc si la solution n'est pas dans le choix des aliments sains et en conformités avec mon corps afin d'harmoniser tout ça.
Je viens de commander des protéines d'œufs pour essayer.
Sur le forum d'autres personnes pratiquent ces sports mais je n'ai rien trouvé sur la prise de muscles et la fatigue.
Vaste sujet qui m'intéresse;
A bientôt Antoine.

bonsoir Antoine
as tu lu ce sujet que j'ai trouvé en passant par la " recherche " du forum

viewtopic.php?f=9&t=2740&p=15254&hilit=prise+de+muscles#p15254
ton ventre les produits laitiers en sont la cause ; oublies les quelques semaines et appliques la règle pour les fruits
http://bellevitalite.info/forum/viewtop ... f=12&t=348
et puis les bons muscles chez nous les O c'est la viande qui te les donne . l'assimilation de la viande demande des dépenses énergétiques plus importantes et puise donc dans les graisses .et bien nourrit plus de fatigue ce qui te fatigue pour l'instant c'est le travail que doit produire ton organisme pour essayer d'assimiler les antigènes des aliments qui ne correspondent pas à tes propres antigènes sanguins .c'est cela qui amène déséquilibre fatigue et maladies à la longue .
oui tu dois bien faire cette recherche de ton statut de S ou NS pour ton génotype , mais c'est tellement passionnant et si bénéfique pour l'équilibre
de la santé et du moral que je pense que pour un sportif il n'y a pas mieux .
plus de café si tu en avais l'habitude à remplacer par de la chicorée et une cure de vitamine C .
commences fais les changements manges des protéines de viande et rapidement ta fatigue disparaîtra .
beaucoup après leur première journée MIAM sente tout de suite la différence au réveil .

bons débuts
@+

Bonjour Liliber,
Merci pour ces compléments d'informations, effectivement je n'ai jamais mangé de viande rouge par contre 2X par jour du poisson + 1X du poulet ou dinde + 1X collations en protéine whey après sport et 3X Caséine pour les autres. Si je regarde bien que des aliments "neutres" et "à éviter".
Je n'ai aucun problème de digestion ou quoi que ce soit seulement la fatigue et impossible d'augmenter ma masse musculaire, j'ai remplacé les protéines de lait par le blanc d'œuf, je vais acheter de la viande maigre et varier les légumes bénéfique dans un premier temps.
J'ai lu vos articles sur les algues et j'encourage à essayer à tous ceux qui doute des bienfaits venu de la mer.
Je vais appeler le labo près de chez moi pour demander s'il pratique les tests demandés.
Encore ;
Bonne journée Antoine.

Bonsoir Liliber,
Maintenant que j'ai le livre "Le régime Génotype", j'aimerai avoir quelques compléments d'informations sur le mode de calcule de la longueur des membres inférieurs et supérieurs de nos jambes car je ne suis pas sur d'avoir bien mesuré!!!.
D'après mon premier calcule je serai "cueilleur" ou "explorateur"
Je vais demander le test "sécréteur" lors d'un prochaine don de sang le 17 Février.
Voilà pour un début et pour l'instant je suis le mode alimentaire du "cueilleur" car il me correspond le mieux... y a t-il une mise à jour de la liste des aliments par rapport au livre?
Merci,
Bonne soirée,
Antoine.

bonjour Antoine
je t'envoies la liste cueilleur identique au livre .il n'y aura jamais de mise à jour le perfectionnement c'est le SWAMI qui confirme ou infirme le génotype que nous avons déterminé grâce au livre . un sujet à lire sur le forum .
pour moi il y a 4 points importants pour avoir un premier résultat :
la devise, la caractéristique psychologique , la différence buste et jambes et le test de Lewis à confirmer ensuite avec tous les détails des mesures
as tu confirmé ta première impression par la devise qui correspond au cueilleur ?
je pense que c'est notre entourage qui est à même de mieux trouver quelle devise nous ressemble vraiment ;et les avis très surprenants sont souvent révélateurs .
le cueilleur c'est l'écureuil qui en veut toujours plus et l'explorateur c'est une personne sans cesse à la recherche de connaissance nouvelle et qui s'ennuie dés qu'il ne peut plus découvrir .
pour t'aider dans les mesures ce n'est pas facile à distance au tél.peut être ? je crois que là où il ne faut pas faire d'erreurs c'est la différence buste et jambes et les mesures des doigts .
et pour certains génotypes le test de Lewis est indispensable .
bonne continuation dans tes recherches .
amitiés @+

Bonsoir Liliber,
Je viens de faire un don du sang, j'ai demandé le test Lewis qu'ils connaissaient parfaitement ainsi que l'alimentation par rapport au groupe sanguin, malheureusement ils ne peuvent effectuer ce test sans ordonnance du médecin donc retour à la case départ... dommage!
Sinon je pratique la diète "cueilleur" et tout va bien.
Jambes plus longue que le buste, jambes inférieures plus longue que les supérieures (les mesures des jambes inférieures, c'est bien sous la rotule en haut et sous l'os rond en forme de demi-œuf en bas?), doigts identiques à 2/3mm, empreintes des doigts tous identiques, os long/fin et sans graisse mais impossible de perdre le ventre, nature économe voire très économe.
Voilà, voilà bon je vais appeler mon laboratoire pour faire le test Lewis personnellement.
Bonne soirée Antoine.

bonsoir Antoine
tu t'es donc défini "cueilleur " mais dans ce tableau si tu es NS tu deviens explorateur ? si tu te sens bien dans ta liste continue mais confirme quand même avec ton test de Lewis .on ne le fait jamais mais quand on nous dit qu'il faut une ordonnance on devrait demander plus de précisions dans le genre où es ce écrit ? moi je l'ai fait avec ordonnance parce que mon homéo me l'avais prescrit dès que je lui ai parlé des RGS ,mais pour mon mari il l'a demandé lui même lors d'une prise de sang et le labo n'a rien demandé .
sur le schéma du livre pour les mesures des jambes je le comprends comme tu le décris . par contre pour les doigts 2 à 3 mm ne veut pas dire doigts identiques alors index ou annulaire plus longs ? cela pourrait changer tes résultats et les cueilleurs que je connais sont plutôt enveloppés et pas os long et fin ; ça c'est le chasseur ( page 146) et puis as tu des lignes blanches dans tes empreintes ? je crois qu'il ne faut pas se contenter du calculateur avancé ,il faut le confirmer par les autres mesures plus les incivises plus la forme du visage et j'en oublie ;
as tu jeter un oeil aux caractéristiques psychologiques ( page 144 ) et t'y retrouves tu ? je trouve les devises si parlantes es ce que celle du cueilleur te correspond ?
à suivre donc
amitiés @+

Merci, je suis tout à fait d'accord avec toi je dois approfondir mes recherches, d'ailleurs je penche aussi pour le "chasseur". Au sujet des lignes blanches tous les doigts de la main droite en ont et aucune sur la main gauche, peut être le fait que je fais un travail physique!!! et j'ai un index plus court de 2/3mm, les autres étant identiques. Pas simple!!!
Je vais continuer mes recherches.
Merci encore pour ton aide.
A bientôt Antoine.