Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Certains reconnaitront peut-être mon pseudo, j'étais passé ici il y a quelques mois déjà si pas 2 ans au moins.
A l'époque, j'avais testé le RGS et je me sentais super bien. Seulement, mon travail (éducateur spécialisé avec des jeunes adolescentes) en plus de me stresser, m'obligeait à manger les repas préparé au foyer et il était très difficile pour moi de suivre ce régime alimentaire.
J'avais aussi acheté le livre génotype mais vraiment impossible de s'y mettre dans ces conditions.
Aujourd'hui, je me vois presque forcé de revenir vers une alimentation différente car mes problèmes s'aggravent et ça devient gênant. A 26ans, j'ai franchement perdu de ma forme et ça se voit et je le ressens. Je soupçonne même une fibromyalgie : je suis tombé sur un bouquin qui en parle et mes symptômes correspondent pour beaucoup. Étant maintenant au chômage, je vais en profiter pour me mettre au régime génotype.
Le truc, c'est que je serais cueilleur mais j'ai vraiment très peu de trait du cueilleur. En lisant le bouquin, j'étais persuadé d'être explorateur, mon profil y correspondant beaucoup plus qu'aucun autre génotype. Et comme je suis têtu, je vais suivre le régime de l'explorateur d'autant plus que j'ai découvert qu'il existait le swami donc je peux remettre en question le fait que les critères du livre me détermine comme cueilleur. Dès que les finances le permettront je m'offrirai le logiciel qui personnalisera mon régime alimentaire.
A côté de cela, j'ai recommencé la méthode lafay depuis un mois (méthode de musculation uniquement avec le poids du corps), ce qui va me permettre d'accélérer le nettoyage de la bête! Et puis cette fois-ci, j'ai vraiment pas le choix, faut absolument que je change mon alimentation sinon je vais le payer encore plus. Voilà, content d'être de retour parmi vous et pressé de m'y mettre, je fais les courses demain!!! A oui mon prénom c'est ludovic!

Ludovic, tu semble super motivé et ça fait plaisir a lire
Moi aussi je débute et en cette période d'orgie de gourmandises c'est pas facile, mais bon je profite de mon séjour a la montagne pour faire la transition et au moins éliminer le blé et les produits laitiers...
Bon MIAM a toi !!

Bien sur que je suis motivé, je veux retrouver la pleine santé, c'est tellement bon d'être heureux et débordant d'énergie, ça me manque ces états là. Oui le blé et le lait, à éviter, moi aussi ça ne me fait pas du bien. le truc, c'est qu'à mon âge, on sort beaucoup chez les amis, les potes, les soirées et compagnie et c'est pas évident. Je vais gruger je crois et dire que j'ai des intolérances car expliquer ce régime à des potes de mon âge, c'est parfois du gaspillage de salive. Profites bien dans ta montagne, moi j'y habite, c'est d'ailleurs blindé de neige ici, vive le ski hhhhaaaaaaaaaaa!!!!!!!

coucou shattitoons

Super ce retour !! bravo ! Si tu es revenu, c'est que au fond de toi tu sais que cette alimentation te convient, et cette fois tu vas l'aborder différemment. Et à toi les bienfaits !!

Les sorties sont toujours sources de questionnements au début, et puis on trouve la parade... Les vrais copains comprendront tes "'intolérances", ou ta nouvelle façon de manger. Les autres ?.... tu verras par toi même qu'il s'opère en toi et autour de toi une certaine "sélection naturelle".. tout en douceur, cette alimentation ne change pas uniquement ce que l'on met dans son assiette !!

quant aux aliments AE, pour chacun d'eux plusieurs découvertes te les feront oublier...!!

Je te souhaite une bonne continuation !!

alors bonjour Ludovic
bon retour parmi nous et dans le MIAM pour longtemps malgré les difficultés que l'on rencontre parfois lors des sorties entre copains .mais avec le temps l'expérience vient et l'on y arrive . je ne sais pas dans quelles montagnes tu vis mais le plus difficile pour échapper aux fromages et blé c'est la Savoie où tout est prétexte à fondue et autres spécialités du genre .
bons débuts
amitiés @+

Oui c'est pas évident au début d'expliquer qu'on ne mange pas de blé ou de lait ou de sucre parcequ'on a mal aux muscles ou d'autres problème. On te trouve bizarre quand tu dis ça. Puis bon je pense qu'il faut tenir et ça rentre dans les habitudes. Et vu que je suis convaincu que certains aliments ne sont pas bon pour moi, je ne me pose pas trop de question par rapport à ce que vont penser les gens, je pense à mon bien d'abord. Le plus dur, c'est de formater les vieilles habitudes, ça c'est la galère surtout quand on a un appétit comme le mien et que l'on fait du sport!

Bon ben craqué ce w-e, tendinite et fatigue de retour HHHHHHHAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!

bonsoir shattitoons

Et bien le repos s'impose ! C'est ton corps qui le réclame !

remets toi vite ! et bon courage !!

j'ai pris du repos aujourd'hui mais demain matin j'attaque le sport dès le réveil, ça m'aide à réguler mes pensées et ma faim!! Et ça me met en forme en plus!

Hello tout le monde!
Suite à un pb d'ordi, je n'avais plus accès au net, me revoilà avec un ordi gentillement prêté!
Depuis janvier, pas mal de choses ont bougé et ça s'annonce compliqué. En effet, aucun médecin ne trouve solution à mes douleurs musculaires et à mes intolérance alimentaires liées aux pb de digestion.
Je suis donc allé voir mon iridologue, et il me dit que j'ai le foie congestionnée et un je sais plus quoi au colon. Je lui parle de mes fringales de sucres incontrôlable, il me fait tirer la langue, me dis que je n'ai pas la candidose mais que je dois certainement avoir trop de bactéries candida albican dans mon organisme, ce qui explique que je ne tolère quasiment plus aucun glucide (puisque ces bêbêtes se nourissent de sucre, de blé et d'aliments à IG élevé). Et oui assez compliqué de faire le RGT quand même les fruits me font du mal!!! Et je parle pas du reste.... Donc là du coup, ça devient assez restreint et compliqué pour manger....Autant dire que j'ai du mal. Sans parler des douleurs au foie, même quand je mets du parfum!!! Mais je ne lâcherais pas l'affaire comme ça, c'est ludo VS ludo alors c'est pas compliqué, ça ne tient qu'à moi.
Pour avril, je pense acheter les complements pour la cure de nettoyage car là c'est pas trop possible et surtout je ne sais pas si ça va servir à grand-chose vu que mon corps absorbe très mal ce que je lui donne. RDV chez l'allergologue de nouveau, on va voir ce que ça donne...