Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour à tous et toutes...

Je suis nouvelle et je me suis présentée dans la rubrique Génotype.
Je suis o+ sécréteur génotype Chasseur.

Comme j'expliquais, je n'aime pas cuisiner (mais pas du tout), mais ça m'aiderai d'avoir des idées recettes et menus.

j'ai vu qu'il y à un livre nommé :
4 groupes sanguins, 4 régimes : menus et recettes : Plus de 200 recettes originales et 30 jours de menus personnalisés pour chacun des groupes sanguins.

Connaissez vous ce livre ? et pensez vous qu'il puisse m'aider en tant que "Chasseur" o+ ?
savez vous où je peux trouver des idées ?

d'avance et gros bisous

Sandrine

hello Sandrinbell,
bon dimanche à toi, d'abord chez nous, je ne voudrais pas être rébarbative, mais il va falloir te mettre aux fourneaux un petit peu!! et faire la vaisselle...! mais ne croîs pas qu'il faille faire des plats compliqués, il faut juste avoir les ingrédients appropriés. Le livre de Karen Vago est très bien fait et sympa. Je te donne son site: karen@nutritionK21.com
amicalement
francine

Bonjour Sandrinbell

à toi.

J'étais comme toi, la cuisine pas mon truc, seulement mon mari est O et pas le choix !
J'ai aussi acheté le livre de Karine pour m'aider dans mes débuts. Cela m'a bien aidée, j'ai eu envie de "faire les mélanges" de goûts originaux (enfin pour moi !) qu'elle proposait.

Il y a aussi plein de recettes sur le forum.
N'essayes pas de tout maîtriser la première semaine, petits pas l'un après l'autre.
Bonne continuation

Merci les filles, mais quelle déception, j'avais acheté ce livre il y à quelques années et je l'ai revendu...
Vu que je n'aime pas cuisiner, je n'avais pas réussi à mis intéresser...

Vous auriez d'autres suggestions ?

pour votre aide

bisous

bonsoir Sandrinebell
le livre de Karen est toujours en vente va voir sur son site
http://www.nutritionk21.com/
j'ai découvert tout récemment un autre livre qui me semble assez complet pour cuisiner rapide et facile je te donne les références
100 petits plats pour la forme
cuisiner selon votre groupe sanguin
THIANH CAO
éditions du ROCHER
@+

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