Framboise en déconfiture

[Framboise]

Bonjour bonjour,
Je me sens un peu tristounette mais il faut que je garde mon bel optimisme ... Déjà végétarienne, viande pas question (Je suis "O") ... Ne courant pas trop derrière les légumes, je me rabattais beaucoup sur les céréales : à diminuer au maximum ; le Soja Tofu que je consommais : je viens de lire également à bien diminuer, idem lait de soja (Vanille, super bon pourtant !) Puis-je cependant conserver les yaourts au Soja après un repas ??? J'étais très laitages et pas que du soja !! Avant hier, j'ai trouvé un pain d'Essene, aux Abricots et raisins, n'ayant rien d'autre en magasin, j'ai pris pour essai, un régal ... je suis tombée dedans le soir même, le lendemain matin, midi ... puis aie ... j'ai relu la liste des quantités/semaine ... j'ai eu la main ou la dent lourde ... Les fruits que je consommais pas mal évidemment, 1/2 avant le repas ou loin derrière ... aie aie ... Mangeant parfois au Self de mon travail, cela va être dur ... Ce Week end, j'assiste à un séminaire avec tout un groupe, je ne me vois pas amener mon panier repas ... J'en ai déjà parlé à 2 personnes proches ... on semble y lire une note d'incompréhension ... Déjà végétarienne alors là je deviens extra-terrestre ... On m'a même signalé, "alors les restaurants, pizzéria, la tartelette à la bonne boulangerie du coin" .... Cela nécessite t-il une si grosse organisation que cela ?? Je n'en avais pas l'impression mais quelques piques bien placées m'ont un ti peu chamboulée, j'admets ... Mais je vais m'accrocher, mais une nouvelle organisation totale s'impose il me semble ... Merci pour vos conseils ... Je n'ai pas trouvé grand chose pour les végétariens sur le site ...
Très belle journée !

[liliber]

bonjour framboise
le lien du sujet de Sørenn groupe O qui à tenté le végétarisme .
viewtopic.php?f=21&t=1065&hilit=v%C3%A9g%C3%A9tarien
et un autre lien du témoignage d'une O végé
viewtopic.php?f=21&t=3324&p=18615&hilit=O+et+v%C3%A9g%C3%A9tarisme#p18615
encore un autre
viewtopic.php?f=14&t=2618&p=13879&hilit=+v%C3%A9g%C3%A9tarisme#p13879
et un autre encore viewtopic.php?f=21&t=1027&p=4834&hilit=+v%C3%A9g%C3%A9tarisme#p4834

je t'envoies un doc pour t'aider à trouver les protéines dans l'alimentation sans que ce soit celles de la viande .mais cela ne veut pas dire que c'est le mieux pour une O !
amitiés @+