NOUVELLE !!!JF de presque 32 ans, groupe O et TRES GOURMANDE

[noufnouf_bichon]

D'abord BONJOUR A TOUT LE MONDE ET MERCI A CEUX ET CELLES QUI ME LIRONT ET QUI PRENDRONT DU TEMPS ET/ OU PAS POUR ME REPONDRE !! C'est génial de faire partie de cette communauté déjà !!
J'ai 32 ans dans un mois, et marre des régimes yoyo mais surtout c'est vraiment par hasard que j'ai découvert le RGS. Je disais à cette osthéo que je voyais pr la 1ère fois et pr mon genou que j'étais constamment constipée et elle m'a demandé si j'aimais le pain et le lait et de quel groupe sanguin j'étais. Elle ne m'a pas parlé de régime par groupe sanguin mais j'en ai déduis la corrélation. Donc je découvre ce site et BRAVO BRAVO ET ENCORE BRAVO !!!

Cependant je me pose plein de questions:
- je suis en hypothiroridie, dois je continuer mes cachets des levothyrox ?
- ensuite et d'abord, comment trouver la motivation ? Car je m'explique, je me suis restreinte aux aliments conseillés pour le groupe O, et je me suis "lâchée" juste une journée (anniversaire) et le goût du sucre et les fringales sont revenues.
- est ce que çà veut dire qu'à vie je dois me surveiller et pas me "lacher".COMMENT FAIRE POUR NE PAS CRAQUER ??
- est ce que comme tout régime classique, dès qu'on se prive d'un aliment dit poison ou juste calorique, qu'on ne prend plus en fait, existe-t-il un effet rebond ?
-enfin, financièrement, y-a-t il des alternatives aux biocop et naturalia ? J'aime le pain, mais l'épautre et essene, c'est cher .


MERCI MERCI !!!

[sido]

Bonjour noufnouf

et bienvenue sur le forum !!

Beaucoup de réponses aux questions que tu te poses vont se faire d'elles même... En évitant les aliments de la liste AE, ton appétit va se réguler, tes fringales aussi, ta gourmandise va reculer, tes envies vont changer... et oui !! La composition même des aliments bénéfiques surtout et aussi neutres va réguler tous ces soucis, et tu auras peu à peu plus envie du tout des aliments interdits, qui te font beaucoup de mal. En fait, et tu le sais déjà, le sucre appelle le sucre, les fringales appellent les fringales etc etc... et, point très important, je t'assure qu'avec cette alimentation, on ne se sent pas du tout, mais alors pas du tout "restreint" à des aliments, mais au contraire à en découvrir une foule d'autres dont on ne devinait pas l'existence et qui pourtant ouvrent un grande porte à la nouveauté.

Pour le lévothyrox, il faut continuer. Mais il y a le fucus qui, pour les O qui régule bien la thyroïde. As tu lu le sujet des algues en début de forum ? Pour ne pas craquer.. ça sera facile, tu te sentiras tellement mieux que tu n'auras plus envie des aliments AE. Et puis si tu craques, et bien au contraire profites en, fais toi plaisir, ne culpabilise pas, et le lendemain hop à nouveau RGS, et on tourne la page.

financièrement ! : il y a des choses que tu ne mangeras plus, donc que tu n'achèteras plus et tu pourras en acheter d'autres à la place. Les aliments, ceux que tu trouves onéreux, et bien sache qu'ils nourrissent tellement plus que l'on en mange beaucoup moins.. on n'a plus envie de manger de la même façon, et l'on n'est pas obligé de faire toutes ses courses en biocoop...

allez courage !! je suis là depuis plus de deux ans et t'assure que ce que l'on croit être des efforts pour sa santé n'en sont finalement pas, en comparaison au bien être retrouvé...

bonne soirée !!

[noufnouf_bichon]

Merci beaucoup de m'avoir répondu SIDO. J'ai effectivement vu les bénéfices en 2 semaines et oui, je sais le sucre appelle le sucre. J'ai lu effectivement le sujet sur les algues, mais comme on me dit souvent que le levothyrox n'est pas compatible avec les algues, j'ai hésité. En effet, quand j'ai été à la pharmacie dernièrement pour prendre des ampoules drainantes à base de fucus justement, la pharmacienne m'a dit d'éviter les algues et les produits iodés.
Merci pour les conseils et les infos, en effet, en achetant moins mais mieux, çà compense !!
Je vais aller voir ailleurs ds le forum de quoi m'inspirer.
Bonne soirée !

[sido]

re bonsoir !!

Voilà pour le début. Pour ton hypo, il vaut mieux t'en tenir à ta médication. De toutes façons il est recommandé de toujours noter les effets sur le corps de ce que l'on prends, que ce soit aliments ou compléments alimentaires. Pour débuter il est bien de noter les compositions de tes repas ainsi que les effets que tu observes sur ton organisme...

bonne continuation !!