bonsoir liliber ! tout d'abord excuses moi pour ce retard de reponse
,et
pour tes encouragements ,les légumes j'adore manger celà mais pour la preparation je manque d'idées et de temps ,les surgelés je ne suis pas trop adepte vu que j'ai l'occasion d'avoir de chez mes parents des légumes de saison , frais et presque 100% BIO !
pour la liste des aliments du groupe A et O ,je l'ai déjà crumbell me l'a envoyée , mais c'est vrai que je fait souvent la même chose comme je l'ai dis dans le précèdent message ! et en plus de celà j'ai 3 membres de ma famille (A) qui ADORENT les pâtes , et les légumes sont souvent boudés !
bonne soirée et gros bisous à tous !!