**axelle**

[axelle]

bonjour,

Je me présente : je m'appelle axelle, j'ai 40 ans, je mesure 1m52 pour 62.500 et je viens d'entamer le régime groupe sanguin (2 jours).

Depuis de nombreuses années, je souffre des articulations, de migraine, du dos, de l'estomac, du syndrome du côlon irritable, allergie aux pollen, asthme... et j'en passe la liste est trop longue.

Mon généraliste a d'abord accusé le stress, puis une possible dépression... tous mes examens revenaient négatifs, c'était donc psychologique.

Et puis, il y a peu, j'en ai eu marre et j'ai changé de médecin. Je me suis dirigée vers un praticien adepte de médecine chinoise. Il m'a alors parlé alimentation (je me trimballe 10kg de trop depuis des années malgré de nombreux régimes, c'est comme si mon corps était bloqué, bouché, saturé).

Il me fait faire des régimes d'éviction pour connaître quels aliments me font souffrir. Et oh! miracle, une fois les céréales et les produits laitiers retirés de mon alimentation, je me sens revivre! quasiment plus aucune douleur en quelques jours.

C'est alors que j'en parle à une amie qui suit le RGS et qui me dit : "normal, les O ne les supportent pas".

Me voilà donc parmi vous et c'est étonnant de voir comme les aliments de la liste qui sont néfastes pour les O correspondent à ceux dont je suis intolérante : blé, protéine de lait, orange... (je ne supporte aucun conservateur, arôme chimique, sulfites, ni aliment en conserve).

La seule différence, c'est que je suis aussi intolérante à tous les arachides et les graines comme celles de courge ou de lin ne passent pas non plus.

J'espère que c'est parce que mon organisme est tellement empoisonné qu'il ne supporte plus rien et que tout va s'aplanir petit à petit (je ne supporte plus le cacao, même le bio 100% pur cacao, il me provoque des douleurs).

Pour le moment, j'écarte ce qui est autorisé pour les O mais que je ne supporte pas et je verrai au fil du temps comment mon corps réagit.

Ce régime est un peu mon dernier espoir de me sortir de toutes ces terribles douleurs et j'y crois!

Je ressens déjà les 1ers bienfaits, c'est quasi miraculeux!

Et j'espère, en même temps, me délester de ces affreux kilos qui m'alourdissent!

Merci à vous pour ce forum!

[Sorenn]

Salut et bienvenue à toi !

Bravo pour la belle énergie que tu mets à comprendre ton corps et félicitations pour tes résultats.

Tu verras que petit à petit, tu vas aller de mieux en mieux !

Au plaisir de te lire,

Guillaume qui sait que cela fonctionne

[axelle]

Merci Guillaume pour ton accueil.

Je suis très motivée car 15 ans de douleurs, ça commence à bien faire!

C'est vrai que la mise en route n'est pas évidente, niveau alimentation, je dois tout changer : avant, je consommais peu de protéines animales et beaucoup d'aliments sucrées et de céréales. Là, je dois tout revoir (j'avais vraiment tout faux!).

Grace à mon régime d'éviction (suivi par mon toubib), je sais que j'ai une forte intolérance au gluten, donc pour moi exit la farine d'épeautre, de blé kamut. Je ne supporte pas non plus l'avoine.

Je suis allée faire quelques courses dans mon magasin bio (ils ont un rayon sans gluten où je trouve des cracottes "pain des fleurs" au sarrasin et quinoa mais aussi des petits pains grillés "crisp rolls" de la marque Shär. J'adore ça!

Côté corps gras, j'utilise essentiellement de l'huile d'olive et pour mes tartines, mon toubib m'avait conseillé la margarine "st hubert pur végétal" sans conservateur, ni additif, ni lait. Elle est à base d'huile de colza et je la supporte très bien (je l'achète en grande surface, moitié prix qu'au bio). J'espère que je ne fais pas d'erreur.

Voilà, j'apprends un peu plus à chacune des lectures de vos parcours. C'est très intéressant.

[Pico]

Bonjour!

et bonne chance dans ta demarche!

Tu vas voir, petit a petit, de beaux changements et resultats se feront sentir.

A+

[liliber]

bonjour Axelle
bienvenue dans les RGS
pas facile de trouver la compo de ta margarine mais je l'ai tout de même . regarde de plus prés ton emballage il y a des huiles végétales à éviter dans ce produit .
aucune margarine n'est compatible pour les O ! donc huile d'olive ou ghée pour cuisiner .
@+

[axelle]

Bonjour à tous,

Je viens fêter ma 1ère semaine de régime et ce matin, ma balance m'indiquait - 1.700! J'étais ravie. Je suis donc passée de 62.500 à 60.800 mais ça n'a pas été si simple que ça.

J'ai peut-être changé mon alimentation un peu trop radicalement : je suis passée de beaucoup de féculents et sucres rapides à aucun sucre rapide et très peu de féculents (j'ai surtout consommé des fruits et légumes avec protéines) et vendredi et samedi j'ai ressenti une fatigue terrible et des douleurs intestinales pas très sympa (je crois que mes intestins n'étaient plus habitués aux fruits et légumes).

Donc cette semaine, je vais rajouter des féculents pour une transition moins brutale.

Une chose est sure, j'ai éliminé pas mal de flotte (d'où ma perte) et moi qui fais pas mal de rétention, ça m'a fait du bien.

Bonne journée à tous.

[axelle]

Bonjour,

Hier, ma journée s'est mieux passé que les jours précédents : j'ai mangé plus niveau quantité et du coup, je n'ai pas ressenti la faim 1h30 après mes repas.

Ce matin : 7h00 : 1 tisane avec 3 pruneaux (j'ai pris l'habitude de les faire tremper dans ma tisane quelques minutes, ça les gonfle et ils prennent un bon goût, j'adore).

7h30 : 2 oeufs brouillés avec un reste de légumes (petits pois-épinard) de la veille.

ça m'a bien calé (je n'ai jamais très faim le matin et je m'oblige à manger des protéines).

Ce midi : 1 salade : batavia-radis huile d'olive-citron
-aiguillettes de poulet - haricots verts (une belle assiette) et sauce tomate (100% tomate) pour déglacer ma poele.
-1 tisane

J'étais rassasiée en sortant de table, ça se passe pas trop mal pour le moment.

[axelle]

Tout d'abord, je tenais à remercier liliber pour toutes ces infos sur les compléments alimentaires, je vais passer commande.

Aujourd'hui, ça se passe bien, je commence à équilibrer mes repas pour ne pas avoir faim trop tôt et ça fonctionne plutôt pas mal.

Matin : au lever : 1 kiwi + 1 pomme : 30 min plus tard : 2 cracottes de sarrasin badigeonnés (avec un pinceau culinaire) d'huile d'olive (c'est très bon) et quelques radis avec 1 tisane.

Pas faim de la matinée (j'ai bu beaucoup d'eau, il faisait très chaud dans mon bureau)

midi : du thon à la basquaise accompagné de riz complet (une belle portion), je n'avais plus très faim, je me suis contentée de quelques amandes (6-7) avec 1 tisane.

Voilà les dernières nouvelles.

[adorée]

Bonjour axelle,


je passais également te faire un coucou et te souhaiter la bienvenue. j'espère que tu auras les résultats escomptés, tu as l'air très bien partie en tout cas.

Bon RGS et à bientôt!

[liliber]

bonjour Axelle
je crois que tu devrais vérifier le statut du kiwi ,mais félicitations tout de même pour ces débuts assez bien gérés .
amitiés @+