trop vite découragée

[ultraviolet]

Bonjour,

je suis sujette à des problèmes digestifs depuis un peu plus de 10 ans, ça a commencé quand j'ai quitté la maison pour mes études, ça a correspondu a un changement d'alimentation (à base de pâtes et de riz, classique pour une étudiante). C'est aussi à cette période que j'ai commencé à prendre la pilule sans qu'on me demande vraiment mon avis, et sans qu'on m'explique les conséquences que ça pouvait avoir.
Mes problèmes : ballonnements, gaz atroces (ça fait du bien de pouvoir en parler en étant caché derrière son ordi, ouf !), hypoglycémies si je ne mange pas en grande quantité et à heure fixe, fatigue etc.
J'ai eu une période de faim que rien ne pouvait rassasier. j'ai donc mangé d'énormes plâtrées de pâtes et autre dans le genre. j'ai pris 10kg. depuis j'ai régulièrement pris du poids. J'ai 31 ans et je fais 80kg pour 1m60... Pas terrible, je sais, mais impossible pour moi de faire le moindre régime ou de me restreindre sur les quantité à cause de ces maudits maux de tête dus aux hypoglycémies. Impossible d'aller chez des amis sans avoir de quoi manger dans mon sac car les repas ne me suffisent pas... à côté de ça, mes problèmes de gaz et ballonnements ne s'arrangent pas. J'en arrive à ne plus vouloir aller chez des amis de peur d'être mal à cause de ça. notez au passage que depuis 2 ans, mon conjoint m'a rejoint pour ses problèmes de gaz et ballonnements (bizarre, non ?). ça devient tellement handicapants, surtout pour lui qui souffre de maux de ventres au travail. moi je travaille à la maison, alors ça va...
Mon osthéo m'a conseillé d'arrêter le blé, et au même moment son acupuncteur lui a conseillé la même chose. Ce que nous avons fait : changement radical, fini les pâtes et le pain. ça fait un mois et on a vu un léger mieux. Mais rien de vraiment spectaculaire comme on peut lire sur internet... On continue de chercher quelles peuvent-être la cause de nos problèmes... Une amie qui a arrêté le gluten en même temps que nous sur les conseils de sa diététicienne, a aussi commencé le RGS, et elle a eu très rapidement des résultats spectaculaires : perte de poids, forme etc.
Chez nous, ça ne fait que quelques jours qu'on s'y est mis, mais rien de bien probant. j'ai une une crise de mal de ventre hier comme avant, comme toujours. Est-ce à cause de certains aliments bénéfiques ou neutres pour les O mais bien connus pour favoriser les gazs ? je ne sais plus quoi penser.
je suis plutôt fatiguée en ce moment. Je suis assez découragée.j'ai l'impression qu'on ne trouvera pas la cause de nos problèmes.
J'ai l'impression de n'avoir lu que des témoignages positifs, et des résultats arrivants très rapidement. Rien qu'en arrêtant le gluten, j'imagine que j'aurais du perdre quelques grammes, mais RIEN.
J'allais oublier de vous dire que j'ai aussi arrêté la pilule et que je me suis mise à avoir des boutons comme je n'en avais même pas eu ado. et c'est pire depuis l'arrêt du gluten. à 30 ans passés !
Suis-je trop impatiente ? Y'a t'il des gens pour qui aucun effet bénéfique n'est ressentis avec le RGS ? Combien de temps faut-il se donner pour voir si ça marche ?

Merci de m'avoir lue et Merci à ceux qui auront des réponses ou des conseils à me donner.

[adorée]

salut

je viens de lire ton message (je te tutoie??? lol) et il y avait un tel appel à l'aide que je n'ai pas pu résister à te répondre même si je n'ai pas toutes les réponses (je démarre aussi)! Je précise d'avance et les autres te le diront, je ne sais pas faire court! Désolé!lol

je suppose que tu es du groupe sanguin 0 en lisant entre les lignes. Depuis combien de jours as tu commencé?

Avant de commencer, J'avais aussi fréquemment des gaz, ballonnements et ventre "de 3 mois de grossesse", douleurs à l'abdomen atroces, constipation, insomnies et toute la smala.
Là, il y a vraiment un mieux.

je te dirai que pour moi j'ai commencé par arrêter complètement le blé, lait de vache et tous ses dérivés. je me concentre sur des aliments très bénéfiques pour moi (gs 0+) pour la base de mon alimentation (viande, patate douce, brocolis,banane douce, haricots adzuki...) et je rajoute des aliments neutres de temps en temps.

Je te dirai que, plus cela fait longtemps que tu souffres, plus il faut que tu sois patiente et que tu mettes l'accent sur les aliments très bénéfiques pour ton groupe sanguin (j'ai lu quelques part qu'ils agissaient comme des médicaments sur le corps mais à valider auprès des admin).

Pour imager (j'adore faire ça!lol), laisse le temps à ton corps d'organiser la riposte avec ces nouvelles munitions contre tes anciens désordres. D'après ce que tu dis, il est en état de siège depuis pas mal de temps et doit reprendre des forces, réparer ce qu'il ya de cassé avant d'amorcer la pompe du bien être.

Moi cela fait une semaine que j'ai commencé, j'ai eu des résultats à la fin de ma première semaine mais je me suis concentrée sur les aliment très bénéfiques avec quelques écarts tout de même. Les 1 ers jours je n'ai pas senti de réel changement mais un mieux être. Mais je précise que je mangeais déjà quelques aliments très bons pour moi.

Continue tes efforts, c'est plus ou moins long selon ton état à la base mais ne doute pas que cela viendra! Où alors, on souffre tous d'une hallucination collective et d'une grosse tendance à la mythomanie!! .


Sinon, tu peux aussi affiner avec le test de lewis pour préciser les aliments vraiment très bénéfiques pour toi (tu fais peut être partie des non sécréteurs?). N'oublie pas que le stress joue également pas mal.
Mes petits conseils (plus facile à donner qu'à faire je sais mais bon il faut essayer!):

- Ne fais pas trop attention à la balance pendant une semaine,
- mange avec plaisir dans le calme,
- ménage toi des pauses détentes (micro sieste avec musique douce)...
- et prends tes mesures c'est quelque fois plus parlant.

Pour exemple, là j'ai les mensurations que j'avais il ya 4 mois; je faisais 87KG alors que là j'en fait 89,3kg pour 1m77. Il y a donc des choses qui se passent.

Voila pour ce que j'ai à te dire. N'hésite pas à m'envoyer des messages, je finis toujours par passer par là dans la journée.
Je t'envoie plein de pensées positives et de courage!

à + ultraviolet

[nahas]

Bonsoir ultraviolet et bienvnue parmi nous !

Je pense que cela fait bien longtemps que ton organisme attend que tu fasses un pas vers lui, je te conseillerai donc la patience.
Si avec ton ami vous êtes O tous les 2, vous pouvez commencer dès maintenant tous les 2 une cure pour aider à vous "détoxiner".
Au début ça peut paraitre bizarre mais en une semaine en complément d'une RGS où vous ne mangerez ou ne boirez rien d' AE (à éviter) vous verrez des résultats concrets dans le dégonflement et vous irez mieux. Je te dis ça car c'est ce que j'ai vécu et c'est ce que beaucoup ont vécu aussi sur ce forum.
Ce sont donc 3 plantes :
Le fucus pour aider les intestins à se rééquilibrer (et vraiment ça aide, mes intestins étaient très irrités et j'ai le syndrome du colon irritable), le pissenlit pour aider la vésicule et le foie (les produits laitiers font beaucoup de dégâts à ce niveau) et la tige d'ananas (qui en plus à des vertus notable et appréciables sur la cellulite).
Tu en prends 2 gélules de chaque avant chaque repas (30min avant c'est bien) et tu fais durer la cure sur 3 mois.
Alors ça ne fait pas tout, car il n est pas évident de tout changer d'un seul coup, mais sans les AE et en essayant au maximum de manger des Bénéfiques vous allez retrouver énergie et forme ! De plus si tu travailles de chez toi tu pourras vraiment le faire très sérieusement.
Il y a un espace pour les recettes et elles sont très bonnes, tu peux déjà commencer à t'en inspirer.

Je vous souhaite encore une fois la bienvenue et une bonne continuation dans le miam !

[sido]

bonsoir ultraviolet

et bienvenue ici,

Je viens à mon tour t'encourager à continuer. Avant de commencer cette alimentation, j'avais moi aussi de gros soucis de digestion, ventre très douloureux, le vêtement déboutonné dès midi, et complètement gonflée à la fin de la journée. et ceci tous les jours. Le MIAM m'a apporté une amélioration rapide, pour finir par un ventre plat et silencieux... encore à ce jour. Mais dans certains cas, on ne gomme pas en quelques jours des années de mauvaise alimentation et ses conséquences. Il faut être patient... Les algues en effet t'aideraient à te détoxifier. Par contre, les douleurs que tu risques d'avoir les jours à venir ressembleront à celles que tu connais déjà, mais seront en fait les effets de ta détoxification. En effet, nous sommes, pour un grand nombre, la plupart passés par cette phase : l'intestin se manifeste en se débarrassant de ce qui l'encombre, mais ça dure moins longtemps ! et là, dans ce cas, c'est très très bon signe !!

Alors ici, aujourd'hui, ne te décourage surtout pas ! Se serait dommage je t'assure !!

fais nous, afin de nous permettre de mieux t'aider, un récap de la composition de tes repas,

bonne continuation à toi !!

[ultraviolet]

Merci à tous pour les encouragements, c'est vrai que je viens à peine de commencer le RGS. mais ça fait déjà un mois que nous avons arrêté le gluten, et pas le moindre signe d'amélioration.
précision : mon conjoint est A.
Par contre, on avait pas été aussi mal niveau transit que depuis qu'on a commencé le RGS, ce qui nous inquiète car malgré mon surpoids, ce qui me motive à tester ce mode d'alimentation c'est bien mes problèmes intestinaux qui me handicapent pas mal.
Je ne sais pas combien de temps on peut tenir comme ça.
Je me demande si on ne devrait pas freiner un peu les légumes (que l'on mange en plus grande quantité qu'avant depuis le RGS) et aussi les aliments connus pour "faire aller" comme le chou ou les pruneaux, bien qu'ils soient bénéfiques. Je pense qu'on va être capable d'éliminer les AE avec sérieux, dans un 1er temps. ça m'étonne moi même, mais je peux assez facilement me retenir de manger un gâteau au gluten car il contient du gluten alors que je me serais ruée dessus avant bien qu'il était trop calorique pour moi. Je me suis découvert une volonté impressionnante.
C'est intéressant vos conseils sur les algues. je vais me renseigner. Je fais déjà une cure de lactospectrum (probiotiques) conseillés par mon ostéo pour ses mêmes problèmes intestinaux à répétition. peut-être devrais-je attendre d'avoir fini avant de commencer autre chose ??

[zezette epouse x]

coucou ultraviolet
bienvenue parmi nous

comme l'a dit Sido, la détoxination peut provoquer ce genre de troubles intestinaux et cela peu durer longtemps en fonction de l'intoxication de l'organisme, maintenant je pense comme toi, qu'il vaut mieux éviter durant un certain temps, tous les aliments qui provoquent des désagréments aussi, les pruneaux et les choux ne sont pas réputé pour passer simplement

y aller doucement et préférer des légumes moins irritants pour les boyaux

courage, on est tous et toutes passés par là, c'est un mauvais moment à passer mais après ce n'est que du bonheur ! ne pas se décourager surtout car sinon les efforts fournis seront vain et ce serait bien dommage

[ultraviolet]

Merci Zézette épouse X
On va s'accrocher un moment.

Est-ce que quelqu'un pourrait me donner un ordre d'idée de prix pour les gélules de fucus, de pissenlit, et de tige d'ananas ?
C'est juste pour éviter de me faire avoir, car on trouve vraiment de tout pour ce type de compléments alimentaires, niveau prix.

[zezette epouse x]

va sur le site ephyto et clique sur les produit ephyto, on achète presque tous sur ce site, les frais de port sont gratuis , le prix est raisonnable et la qualité est très bonne, conseillé part liliber

[ultraviolet]

parfait ! !

Une autre petite question, si quelqu'un a une réponse ou même une piste, ça m'intéresse :
trouvez-vous ça logique que mon conjoint A et moi O ayons plus ou moins les mêmes problèmes intestinaux, plus ou moins au même moment ? là on est mal tous les deux depuis 2 jours.
alors, certes, on mange la même chose (enfin un peu moins depuis quelques jours en RGS), mais ça me semble étrange tout ça.

[ultraviolet]

rolala, ça me fait vraiment peur le fucus :
http://www.ephyto.com/produit-naturel-d ... 4.205.html

Sa richesse en fibres est également reconnue pour favoriser le transit intestinal.

ça m'inquiète ça quand même...