Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

un copier collé du message de chrismile qui me semble être un bon début pour faire sa connaissance
Bonsoir Liliber,

Merci pour la liste que je viens d'imprimer. Je pratique gym et jogging assez régulièrement et pourtant je suis souvent fatiguée et manque d'énergie au réveil.
Je me disais que je n'étais pas "du matin"... Peut-être qu'en modifiant mon alimentation je vais sentir un mieux-être?...
C'est en tout cas ce que j'espère vivement!
Je suis cependant très déçue et frustrée de devoir éviter:
1. les laitages ( que j'adore)!
2. le pain et pâtes à base de blé qui sont une véritable "drogue" depuis ma plus tendre enfance ( j'ai 51 ans)!...
3. les lentilles et haricots rouges que je consommais très régulièrement
4. les agrumes (je buvais un jus d'orange tous les matins avec un café, du pain au blé complet et du fromage... :-/
Si réellement le fait de les remplacer par des aliments "très bénéfiques" me permet de "dégonfler" et d'être en meilleure forme, je serai convaincue que cette méthode est valable!
A bientôt pour un petit bilan et peut-être tes conseils d'experte!
D'avance !
Christine

Salut,

Effectivement, c'est une belle entrée en matière.

50 ans à manger la même chose ? Réjouis toi ! Tu vas découvrir plein de nouveaux aliments qui vont en plus de te faire du bien t'initier à de nouvelles saveurs !

parmi nous

Guillaume qui se réjoui du changement

coucou Chrismile

15 jours sans blé ni laitages et tu verras déjà la différence, tu auras la pêche et tu commencera à dégonfler, mais attention à la moindre trace de blé, vérifie les étiquettes des aliments tout prêts, les O , nous devons tout cuisiner, pas de trucs industriels car ils mettent toujours des cochonneries interdites, ex: dextrose, c'est un dérivé du blé et toc, interdit

fonces et viens nous donner tes résultats

Bonsoir à toutes, tous!
Ce week-end, j'ai été invitée, restau, amis... bref j'ai mangé des merguez:-( avec du pain blanc ( et puis plein de choses "à éviter" dans la liste des O+
Est-ce que des écarts le WE annulent les bienfaits d'un régime D'Adamo? ou bien le corps est-il capable de" redresser la barre" une fois que l'on revient aux aliments "très bénéfiques"?...
Je vais essayer d'acheter le livre du Dr D'Adamo, je ne l'ai pas trouvé samedi à St Rémy de Provence...
Bonne nouvelle semaine et à bientôt!
Chris

Salut à toi.

Faire des écarts n'est pas "génial" mais, en reprenant le rythme, on revient à une attitude bonne pour la santé et le corps sait s'en remettre.

Dans les premiers temps du RGS tout de même, il faut se tenir à un peu de rigueur pour laisser le temps au corps de se désintoxique de manière efficace.

Petit point sur les merguez, si elles sont bien faites, elles ne sont pas AE ! C'est du bœuf (et parfois du mouton) et des épices, bien faites, c'est un aliment bénéfique pour O. Celles du grand commerce par contre contiennent du blé comme conservateur et sont faites dans du boyau de porc, donc, à éviter.

Allez hop, ne t'en veut pas et cette semaine, reprend du bon pied

Amicalement,

Guillaume qui a hâte d'essayer de se faire ses propres merguez !

Bonsoir Guillaume,
J'ai répondu aux 15 questions du quiz génotype mais en cliquant à la fin je n'ai pas eu de réponse si ce n'est une pub pour acheter le bouquin en anglais?... Je ne sais donc pas dans quel catégorie je suis...
Bonne soirée et .
Chris

Sous la pub tu as 2 lignes rouges, la réponse est là !

Amicalement,

Guillaume qui suit la ligne rouge

Merci, je vais retourner faire le test si je retrouve le lien
J'ai longuement parlé avec Liliber et j'ai fait des courses en fonction de la liste des éléments bénéfiques
Je viendrai faire part des résultats ( moins de fatigue, perte de poids d'au moins 4kg j'espère) dès-qu'ils seront perceptibles!
Bonne soirée!
Chris