Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour, je suis végétalienne (groupe O+ et génoType Cueilleur)
et...... quand je vois la quantité de protéines animales à avaler pour le groupe 0 !!!
Vu la pauvre liste des protéines végétales pour les Cueilleurs, je suis très mal pour compenser !!!
Suis-je la seule ??
Comment faites-vous ???

help

Bonjour clorofyle et bienvenue par ici !

C'est forcément plus compliqué mais pas insurmontable pour les végétariens/végétaliens.
Je te propose de lire l'historique de Sorenn qui fait parti de nos administrateurs et qui a testé pendant plusieurs mois le régime O en étant végétarien, ça pourra être un premier point de repère.
Encore bienvenue

!! je suis en train de lire son parcours !!!
c'est marrant car nous avons plein de points communs.
Et les memes approches par rapport à la nutrition.

je suis un peu perdue qd meme avec tout ça....

Salut,

J'attends ton retour après lecture de mon suivi.

J'ai testé le végétarisme et le végétalisme, j'en suis revenu mais je respecte toujours autant les animaux.
Je suis tombé à 67 kilo avec le végétarisme, je n'avais plus aucun muscle vaillant et j'ai repris du poids, mais du bon poids en reprenant mon régime santé !

Au plaisir de te lire,
Amitiés,

Guillaume l'ancien chasseur qui ne manque plus une proie

j'ai lu !!!!
Ton parcours est très interessant !
(c'est marrant car j'ai eu aussi ma période de test avec la chrononutrition.... mais adaptée à ma sauce.... mais trop éloigné de mes convictions)
Question poids, je ne maigris pas avec le végétalisme, ni végétarisme. C'est plutot le contraire et c'est cela qui me gène...
Du coup, je me dis que c'est au niveau métabolisme que ça coince, car sinon, avec le végétalisme (+100% cru) j'ai une vitalité impressionnante.
Mais..... grosse grosse fonte musculaire. C'est très handicapant.
2 ou 3 d'autres soucis qui me font penser que le végétalisme n'est peut être pas adapté pour moi.
Mais, je ne peux pas remanger de la chair animale. C'est plus fort que moi.
Surtout que j'ai lu le Rapport Campbell et impossible d'avaler des protéines animales après cette lecture.
Niveau gout, le végétalisme cru m'attire +++++++
Je pense que les protéines animales pourraient transformer "ma bonne graisse" en muscle... Ca serait bien pour pouvoir reprendre de nouveau le sport
et affiner la silhouette (sans besoin de perdre du poids).

Si j'établie le RGT sur papier et par semaine, je me retrouve avec des protéines animales à TOUS les repas (matin, midi soir) sur 7 jours (viande, poisson, produits laitiers, oeuf...)

Enfin, voilà, je suis contente que tu aies trouvé ton régime idéal...


savez-vous comment d'Adamo a pu établir ces listes si précises concernant les aliments pour chaque GenoType ?
Comment

bonsoir clorofyle
j'ai lu ailleurs que tu était en train de lire l'encyclopédie D'ADAMO donc la réponse à ta question est dans ce livre .
amitiés @+