Kiki, le miam , la detox et les questions avant...

[kiki34]

Bonjour à vous

Je viens vous voir car j'ai reçu la newsletter de Karen. Elle y parle du régime du groupe sanguin, un peu comme une cure détox...le jeune en moins ( Karen), et cela m'intéresse ( je dors mal, toujours fatiguée, pas la pêche...)

Je suis une convaincue mais...oui, il y a un mais - pour moi- est-ce si simple de changer d'alimentation?
je ne parle pas chez nous - je pense qu'avec l'épeautre et le kamut, avec les laits végétaux, on peut se rapporcher d'une cuisine " classique" - mais je parle de l'extérieur:
- les restos, on doit pouvoir gérer
- mais les invitations ( imaginez: une raclette et rien que cela )...

J'ai trop souvent cru prendre des décisions, me lancer...et lâcher...donc, STOP! j'ai besoin avant de vous lire, vos témoignages, vos gestions face aux diffiucltés, vos trucs...

Kiki " O "

[Vincianecici]

Bonjour Kiki,

Pour ce qui est des invitations, il y a parfois moyen d'apporter des choses bénéfiques, par exemple tu peux apporter de l'émincé de dinde pour remplacer le traditionnel jambon de la raclette. Evidemment, il faut savoir ce qu'on mange et ce n'est pas toujours le cas. Il faut aussi le faire en prévenant la personne qui t'invite pour ne pas la vexer. Et en expliquant que te suis un régime particulier ça peut souvent le faire.

Pour ce qui est des repas où tu n'as pas la possibilité d'apporter des choses, il y a les algues laminaires et le déflect (dont Karen parle dans sa news lettre) qui peuvent éliminer les lectines ingérées lors de ces repas.

Voilà, j'espère que ça peut t'aider.

Amitiés.

Vinciane

[kiki34]

Merci Vincianecici ..et Lili ( pour la liste)
Vos messages sont clairs et il est évident que lorsque c'est NOTRE choix, tout coule de source!

je souhaite me mettre à une alimentation " crue "( et donc aussi graines germées, aliments lacto-fermentés)- plus de taux vibratoire- est-ce que cela vous parait compatible avec le groupe O ?


bonne nuit à vous tous

[Vincianecici]

Bonjour Kiki,

Je pense que c'est peut-être difficile à combiner avec le régime des O qui ont besoin de beaucoup de protéines qui sont leur carburant. Mais vois si ce que tu veux mettre en place est compatible avec la liste de quantités que LIliber t'a envoyé. Et tu peux lire le livre "4 groupes sanguins 4 modes de vie" ça te permettra de mieux comprendre le "pourquoi du comment".

Bien à toi.

Vinciane

[kiki34]

Merci!
Oui je vais voir et je VAIS prendre LA décision.
Merci d'être là!

[kiki34]

Et bien : je me suis donnée du temps pour lire - et notamment le sujet sur les algues ( je ne voyais pas les algues comme aide à...), et le lien que tu donnes Lili au sujet des lectines-: il est vrai qu'il est important de sentir ce que l'on fait!

ME VOICI, donc avec vous.
Je commance maintenant, sans stress, sans bousculer le côté social - repas demain soir et resto dimanche midi-: je me sens prête car je sens que cela est bon pour moi, pour mon corps.
J'ai imprimé quelques pages et avec cela je vais pourvoir commencer en tout sérénité.
J'ai lu aussi le génotype: je commance par le régime des groupes sanguins ( O pour moi)...On verra ensuite, éventuellement.
Simplicité!

Et donc ce petit coin devient le mien et je vous y invité aussi souvent que vous le souhaitez - je vais faire du pain à la farine d'épeautre ( je vais voir les recettes) pour NOUS -

@ plsu tard

Kiki et la Vie

[Vincianecici]

Et bien ... parmi nous.

Courage et bonne chance.

Vinciane

[kiki34]

Merci Vincianne

je vais lire ton chemin...
Bonne journée

[kiki34]

Je continue à lire...et là: LA révélation! Moi qui ai toujours favorisé les céréales et féculents dans l'alimentation, je lis que pour nous, les O, leur utilisation doit être LIMITEE;
ce qui veut dire que notre alimentation s'établie autour:
- de protéines autorisées de bonne qualité
- des légumes autorisées ( donc je peux jouer sur LE CRU et les graines germées)
- des algues
- des fruits en dehors des repas ( là aussi, LE CRU , les fruits séchés)

Est-ce que je fais une erreur en réumant ainsi? pouvez-vous rectifier éventuellement?
qu'est-il des légumes et jus de légumes lactofermentés?

Merci par avance


l'exploratrice...

[liliber]

bonjour kiki
et bien voilà tu as fait le chemin pour arriver à cette nouvelle alimentation ! bienvenue dans le MIAM .
le résumé est juste .
les graines germées seul le blé germé est bénéfique et si tu aimes faire germer tu peux faire toi même ton pain ésséne un super bénéfique .
je n'ai pas de connaissance bien précise sur les graines germées mais je crois que les lentilles germées sont à éviter .
sur l'ancien forum plusieurs pages sur ce sujet
je te donne l'adresse http://forum.aceboard.net/recherche.php?login=84260
puis tu écris graines germées dans la" recherche" et en précisant dans le forum " questions concernant le groupe O "
de même tu peux y trouver des précisions sur le lacto fermenté
cependant tu as déjà des précisions dans ta liste si tu prends bien le temps de l'étudier .
amitiés @+