MES DEBUTS DANS L'AVENTURE....

[veronika]

Chers tous, découverte de cette nouvelle façon d'appréhender l'alimentation pour moi ces jours ci...
l'aide de liliber a vraiment été la bienvenue ,sa gentillesse et son écoute m'ont hyper motivée:
2è JOUR SEULT , un peu chaotique, je cherche, je relis , je tatonne mais ça va aller
ce matin, j'ai enfin eu le courage de monter sur ma balance ( ce que je n'avais fait depuis 4 mois au moins avant cette prise de 5/6 kg qui me rendent si "mal", léthargique, déprimée, morose, hyper ballonnée, engluée dans mon corps...
66,6 sur le cadran avec 42,7 % de graisse (je me sens "bien"dans mon corps et ma tête à 58/59 maxi )
quel horreur !
un record de hauteur pour moi, je n'étais pas monter aussi haut depuis des années et l'état d'esprit s'en ressent énormément !
bref, tout ce que j'ai lu sur ce forum m'a donné envie de me joindre à vous, de commencer cette nouvelle décennie avec plus d'allant, une motivation nouvelle mais qui sera durable avec son cortège de bénéfices à tous niveaux...
je compte sur votre présence amicale pour m'aider dans les moments difficiles qui se profileront
oui, être "accompagnée" sur ce chemin, c'est sans doute aussi celà la base de la réussite de ce changement positif mais assez radical...
à très vite le plaisir de vous lire
bon week end à vous
véronika

[Sorenn]

Bonjour Véronika,

parmi nous, tu trouveras ici tout le soutien nécessaire à ces changements, s'ils sont un bon moteur au début tu verras que la réussite permet de vite prendre son envol !

Et une fois en l'air, on n'a plus envi d'atterrir !

N'hésite pas à nous poser toutes les questions qui te passeront par la tête, je t'invite aussi à lire le site, le post de découverte pour les O et à farfouiller le forum et sa partie "recettes" pour trouver de quoi faire découvrir de nouvelles saveurs à tes papilles.

Amicalement,

Guillaume le chasseur imagé

[L-Mia]

bienvenue parmi nous
Mia

[charlane]

Bonsoir Véronika et bienvenue dans cette nouvelle façon de prendre soin de toi.
C'est déjà très bien d'avoir pris cette décision.
Il te faut maintenant être patiente mais aussi te laisser surprendre par la façon dont ton corps va réagir.
A bientôt. Charlane

[Pico]

Bonjour et bienvenue a toi!

Tu vas voir, tu ne le regretteras pas.

[nicole]

Veronika sur le forum,

tu vas voir comme tu vas vite te sentir mieux en adaptant ce mode de vie.

[veronika]

à tous pour votre accueil !
le week end s'est bien passé hormis un apéro chez des amis samedi soir ou j'ai opté pour un verre de vin rouge (TB !) quelques olives vertes mais j'ai tt de même accepter de la maitresse de maison un petit toast de tapenade noire et un petit morceau de cake salé maison...
hier dimanche plus facile de faire attention...
bref, ce matin sur la balance 66,2
-400g
un petit début mais je me sens tt de même un peu moins "gonflée"
à très vite !*
véronika

[veronika]

à toi pico !

[veronika]

coucou à tous !
ce matin 65,5 sur la balance....
je me ressens un peu moins "lourde" , moins ballonnée
mais ce soir , invitation à un anniv -( apéro,repas + crêpes en dessert...) ça va être dur !
pour le moral,j'attendrais 48h pour remonter sur la balance je crois ....
bon courage à tous & à bientôt
véronika

[L-Mia]

non un bon conseil ne remonte pas dessus maintenant , tu as été gourmande tant pis ou tant mieux si ça t'a fais plaisir. Ne t'en veux surtout pas c'est la frustration qui fait des dégats.
tu reprends gentillement ton parcours et tu remontes sur ta balance que dans une semaine.
et là tu n'en verra même pas l'ombre d'une trace de ton petit écart.

Mia qui sait de quoi elle parle