Le 07 août je disais que j'avais peur de monter sur ma balance à cause de l'arrêt du miam ( oui parce qu'avec tout ce que j'avais mangé on ne plus parler d'écarts mais d'un retour à l'ancienne alimentation, je m'étais complétement "lâcher" et même un peu trop ) moralité : éviter de commencer juste avant de partir en vacances !!
Résultats, j'avais repris mes 2 kgs perdus + 2 autres en prime
( je précise que je mangais plus qu'habituellement, certainement dû à la frustration : glace café au lait et pain frais tartiné de beurre et confiture au petit déjeuner pâtes et j'en passe, l'air marin et l'ambiance playa n'aidant pas !!)Mais heureusement pour moi le miam existe et les 2 kgs en prime ont disparus très rapidement et aujourd'hui
je suis au stade de la fin de mon premier essai soit encore - 2kgs, moi-même je n'arrive pas à y croire non que je doute de l'efficacité du miam mais ce qui me surprend c'est d'avoir finalement retrouver le poids atteint fin mai début juin (je ne me souviens plus très bien) aussi rapidement, - 4 kgs en 20 jours !!! ( là je pense au post de Oups qui s'étonnait de résultats si rapide, elle aussi )Et pourtant la première semaine je craquais assez facilement mais aujourd'hui c'est de plus en plus facile de suivre la liste surtout lorsque l'on constate les résultats. ( qqs écarts il y a encore, mais les quantités de nourriture sont plus raisonnable, ce qui explique aussi la perte rapide )
J'espère que celà continuera dans le bon sens mais je vais tout faire pour !
Voilà je voulais vous faire partager ma joie et encourager toutes celles qui doutent encore !!
à tous et bonne journée
crumbell,
