par Patricia2009 » Dim 18 Octobre 2009, 06:22 Je viens souvent poser des questions mais je pense qu'il est temps de partager mon expérience du Miam que je suis depuis 3 semaines
J'ai perdu 2 kilos assez vite et tout le monde me dit que j'ai maigri, bon comme je suis mince cela se voit bien mais je me dis aussi que mon poids se stabilisera une fois que mon corps se sera adapté au régime.
Je ne veux pas maigrir mais uniquement être bien et les résultats que j'ai depuis 3 semaines sont incroyables, à tel point que mes collègues s'intéressent aussi.
comme changements constatés
- Mon ventre qui était aussi gros qu'une femme enceinte de 4 mois s'est aplati j'ai maintenant un petit bourrelet
- Je n'ai plus de flatulences
- Je ne suis plus constipée ( au début de l'aventure lorsque j'avais stoppé la grande consommation de fibre, céréales au blé complet et pain complet, j'étais constipée, au bout de 3-4 jours tout est rentré dans l'ordre)
- J'ai beaucoup d'énergie
- Mon eczéma s'est calmé comme par enchantement!!!
Chaque jour qui passe je ne cesse de m'émerveiller devant mon ventre qui était mon principal souci, je gonflais à chaque repas et le soir j'avais un gros ventre lourd et la peau tirait. Aujourd'hui je me sens tellement légère!
Voilà, je compte continuer dans cette voie puisque le MIam me fait tellement de bien. Bien que dans mon ile on ne trouve que de la farine de blé, de tapioca et de riz, je m'organise pour le ptit dej et le gouter et ça va. Le pain et le lait ne me manquent pas, de temps en temps je prends du lait de soja.
Pour ce qui est des algues, je continue à en chercher et j'espère en trouver sinon je commanderai sur internet.
Bonne journée à tous.
patricia!!!!
J'ai un peu honte de le dire mais j'avais très envie de manger des lentilles vertes surtout que j'en avais fait pour mon mari. 
Je sais je n'aurai pas dû, je n'ai mangé en tout que 3 cuil à bouches de lentilles. De plus à l'heure du goûter je n'avais pas faim. Mais bon, quelque part c'est bien de vivre l'expérience au moins je ne recommencerai pas! Ce soir j'ai préparé du bacon pour mon mari, je n'y ai même pas gouté, chat échaudé craint l'eau froide!
J'ai perdu des centimètres un peu partout mais c'est au niveau du buste que cela se voit le plus. Que dois-je faire pour ne plus maigrir? Je constate que je ne peux plus manger autant qu'avant, mon estomac est vite rempli. Le soir j'arrive à manger ma viande avec des légumes souvent sans riz et je ne me réveille pas au beau milieu de la nuit affamée comme avant quand je ne consommais pas de féculents le soir. 