Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour à tous

Cela fait maintenant 5 mois que je suis cette alimentation et je ne m'en lasse pas tant elle m'apporte de bienfaits.plus de problèmes d'estomac (malgré l'hernie hiatale),plus d'irritations d'intestins,plus de douleurs aux nerfs sciatiques,une diminuation presque totale de la couperose (localisée sur une aile du nez),une perte de poids de 7,5 kg (je stagne depuis presque 2 mois),moins de fatigue et donc plus de vitalité.
Mais,mais,mais......avec les vacances j'ai tout de même fait quelques petits écarts:des aliments avec du gluten (pâtes,pain),un peu d'alcool,1ou 2 glaces,petits gâteaux d'apéro.Au niveau du poids je n'ai pas bougé mais je le paye avec des brûlures d'estomac,gonflements du ventre et intestins irrités mais depuis jeudi ,retour de nos vacances, je me suis replongée à fond dans le miam et ces inconvénients s'estompent déjà.Les écarts pour moi sont de bons rappels à l'ordre,et j'ai la certitude que mon ancienne alimentation est vraiment un poison pour mon corps.
Moi qui avant mangeais par nécessité,je me suis réconciliée avec la nourriture et prends plaisir à manger et à cuisiner et à innover des recettes avec des aliments qui m'étaient inconnus avant.
Bien sûr il m'arrive quelques fois d'avoir envie de manger des aliments AE pour moi,mais je me dis "Pense au mal qu'ils te font!!!!"et je leur tourne vite le dos
Pendant les vacances (chez mes beaux-parents puis chez mon père)j'ai souvent proposé de faire la cuisine......comme ça j'ai préparé des repas OK pour moi et personne n'a rien remarqué (ni vu ni connu je t'embrouille hihi)
Mais comme je l'ai dis plus haut il y a eut quelques petits dérapages mais rien d'irréversible.

Voilà je ne peux que conseiller à ceux qui liront ce post de persévérer dans cette alimentation pour toutes les bonnes choses qu'elle apporte,ces derniers temps on m'a souvent dit que j'étais plus épanouie et que j'avais bonne mine....ça motive non?

à toutes et tous Crumbell

bonjour crumbell
pour ton témoignage
moi aussi, j'ai fait des écarts pendant mes courtes vacances,+ 1 kg mais uniquement parce que je ne pouvais pas remplacer les aliments à éviter.Mais comme j'aime ce que je mange avec le MIAM pas de problème tout rentre dans l'ordre très vite. Samedi je repars chez mon fils pour 1 semaine mais je pense que je choisirai mes menus.
michou

coucou crumbell

et félicitations !
ton témoignage motive, et je suis très contente de relire des posts de toi ! de te voir réapparaître !
j'aurais dû aussi noter quelques unes de tes recettes... (sauf celle du lapin..) vivement qu'on les retrouve, plus toutes celles que tu vas encore nous donner !!

amicalement à toi, à bientôt
sido

beaucoup Michou et Sido

Crumbell

bonsoir crumbell
d' avoir fait ton bilan et bonne rentrée .

bonjour Crumbell,

Félicitations pour ce beau bilan et celà nous encourage à persévérer

et encore bonne anniversaire

Lili et Shany

Coucou à tous


Après avoir stagner pendant 2 mois au niveau de mon poids,la perte est réamorçée...... Je n'ai rien changé sur le plan alimentaire,la seule chose c'est que depuis 2 mois je prends des gélules de racines de pissenlit et je suppose donc que c'est grâce à ça que je recommence à perdre du poids.
J'en suis maintenant à - 9 KG,donc d'après mon objectif il me reste 1 kg à perdre mais si j'en perds 3 se sera bien aussi .De toute manière je continue à manger miam et mon poids se stabilisera de lui même.

à tous Crumbell

rien à ajouter

félicitation crumbell
c'est génial,je suis contente pour toi
la persévérance,ça paye