floor perdue pour commencer son miam

[liliber]

j'ouvre un sujet pour Floor avec ces posts qui était dans le sujet de Ladycocci.
Lady vivant au Canada .

le premier post

ladycocci, quel joli pseudo !!!!
Comme toi, je suis en hypothyrodïe avec un traitement de médecine générale depuis 2004 qui ne me donne pas satisfaction. Prise de poids, fatigue sans raison, enfin tous les problèmes.....
Je vois un accupuncteur depuis début mai qui m'a conseillé le régime GS O.
Je suis un peu perdue à l'idée de ne plus consommer de laitage, j'avais déjà reduit puisque je suis intolérante au lait de vache (je ne consomme plus que du brebis ou chèvre) mais alors plus de farine de blé....Je ne sais plus quoi manger.
Je voudrais bien que quelqu'un m'aide.
De plus j'ai de gros problèmes de lombaires donc je dois perdre du poids c'est obligatoire, mais je suis perdue avec ce nouveau régime
J'aimerais bien que tu me donnes quelques "tuyaux" naturels.
Courage à toi .
Bonne soirée.

le second post

ladycocci,

en une semaine, as-tu vu du changement, poids et forme ???

J'ai beaucoup de mal avec les laitages, je consommais beaucoup de yaourts et fromages blancs. Depuis quelques semaines, j'ai supprimé tout ce qui contient du lait de vache. Je n'aimais pas beaucoup cuisiner alors maintenant, je n'ai plus envie de cuisiner du tout.
Je me suis commandé un bouquin "alimentation sans gluten ni laitages", je ne sais pas si çà va m'aider.

Tu consommes du pain au kamut, où en trouves-tu ?
J'ai acheter des pates et de la farine d'épeautre. J'utilisais fréquemment de la crème fraiche et je ne sais pas comment la remplacer. Je suis perdue pour cuisiner et çà me rebute. Il faut que j'apprenne à cuisiner différemment. C'est difficile.

On peut se donner des comptes-rendus pour s'encourager si tu le souhaites ? Peut-être en MP
Bon courage
Floor

[gime]

coucou floor,
lis bien ta liste des aliments - il y a plein de bonnes choses autorisées...
essayes de manger des yaourts au lait de chèvre et brebis, tu les trouves en grandes surfaces où dans les magasins bio,
ainsi que du pain essène où kamut - renseignes toi dans les magasins bio et n'hésites pas a te renseigner dans ces magasins, les vendeurs sont là pour çà..
va aussi dans les recettes du forum, c''est sympa et facile....
bonne continuation et tiens nous au courant...
amitiés....
gime

[gime]

bonjour Floor,
je constate que tu te familiarise bien avec le miam -
moi aussi j'aime beaucoup les pâtes d'épeautre, surtout les spaghettis, et je rajoute de la mozzarella râpée...
il exister aussi des fonds de pizza à la farine d'épeautre, et tu te fais la composition que tu veux par la suite, c'est un régal -
a plus - amitiés
gime

[opositif]

En fait, la question que je me pose c'est si tu as bien pris connaissance des aliments autorisés ? Si ce n'est pas sur ta liste, c'est pas ok , je suis encore novice car cela fait à peine un mois que je suis cette alimentation mais le jus de bouleau n'est pas mentionné. As-tu le livre de ton groupe ?

Sinon, n'hésites pas à regarder les recettes pour comprendre comment substituer un aliment à un autre.

Bonne continuation

[liliber]

bonsoir floor
le jus de bouleau jamais classé dans l'encyclopédie c'est pour la désintoxication qu'il est conseillé .tu devrais lire le sujet se rapportant aux algues . pour D'ADAMO c'est le fucus le meilleur détoxiquant des O et une cure en début d'application du MIAM aide beaucoup celle ci .
amitiés @+

[charlane]

Bravo Floor pour cette implication et cette recherche. Je ne pourrai guère te conseiller n'ayant pas le même groupe sanguin que toi. Je ne peux que t'encourager dans cette démarche de mieux-être. Très bonne continuation.
Charlane

[liliber]

bonjour floor
il faut absolument que tu fasses ton test sécréteur .certains aliments de ta liste sécréteur deviennent à éviter dans la liste non sécréteur ont dit qu'il change de statut et ce sont sur des aliments consommer tout à fait régulièrement .
il n'y a aucun signe qui peut te dire si tu es ou non SÉCRÉTEUR et ces variations en quelques jours ne sont pas logiques . prends tu du lévothyrox ,le dosage est il élevé ?
les personnes en hypotyroïdie ont souvent témoigné de difficultés à perdre du poids malgré le régime D'ADAMO ,mais fais le test et garde espoir !
je te fais l'envoi de la liste non sécréteur et tu peux peut être appliqué les changements en attendant d'avoir fait le test .
tu as besoin de perdre du poids pour tes lombaires c'est ce que te dis le médecin je suppose ,mais que disent tes radios des lombaires ?
je n'ai jamais été en excès de poids et j'ai néanmoins un souci du côté des lombaires qui parait minime sur les radios et ne nécessite pas d'intervention selon les chirurgiens , mais qui me gêne chaque nuit et ma seule façon de ne plus souffrir de cette inflammation c'est l'éviction totale du gluten .d'autres en témoignent aussi sur le forum !
ce n'est pas parceque tu auras perdu du poids que tes lombaires ne te feront plus souffrir crois moi . la dégradation des os ne vient pas de l'excès de poids et en perdre ne te soulageras pas et ce qui est dégradé ne se reconstituera pas il faut vivre avec .les erreurs ou carences alimentaires sont la source de la dégradation des os et peut être même le calcium du lait dont on nous dit qu'il est un élément vital pour nos os serait en cause .
j'espère ne pas trop te démoraliser en tous cas ce n'est pas mon intention .
amitiés @+

[zezette epouse x]

coucou Floor

comme le dit liliber, les problèmes de douleurs lombaires peuvent disparaitre en supprimant le gluten
je peux t'en parler en connaissance de cause
j'ai subi une arthodèses des lombaires et je peux t'assurer qu'avant le RGS j'avais toujours de gros problèmes de dos, lumbagos, dorsalgos, le moindre faux mouvements me provoquait des douleurs atroces

j'ai supprimé le gluten et depuis je revis et pourtant je suis en surpoids avec beaucoup de mal à perdre

il faut penser aussi au moral , l'expression" en avoir plein le dos" n'est pas vaine , le stress nous cause souvent ce genre de malaise

il est reconnu à présent que le surpoids ne fait pas plus peser sur la colonne qu'autre chose
certain maigres ont aussi des problèmes de dorsales

il faut se muscler , depuis que j'ai repris la marche, mon dos se fait encore plus oublier

je t'encourage à vraiment persévérer car tu vas en voir les bienfaits

quand je craque trop longtemps sur le gluten, mes douleurs lombaires me rappellent à l'ordre et dès que je retrouve le droit chemin ===> plus rien .