Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour à toutes et à tous,

Isabelle, 49 ans, assistante de direction près de Nevers. Groupe O, j'ai commencé à adapter mon alimentation il y a un an sur les conseils d'une amie, et je dois dire que la digestion va beaucoup mieux.

Le gros chantier qui me reste, c'est le sommeil : réveils vers 3 h du matin, fatigue au réveil, et j'aimerais comprendre ce qui joue.

Je lis vos bilans et vos astuces depuis quelques semaines, pour cette mine d'infos.

Isabelle

Bonjour Isabelle
sur le forum bellevitalité .
Merci pour ta présentation et félicitations pour les premiers résultats ,mais en une année tu dois en avoir observés d'autres et pas uniquement sur la digestion !

Venons en au sommeil
Le Dr D'ADAMO dit comme la médecine chinoise ( c'est votre foie qui galére trop à transformer tout ce qu'il reçoit ) quand j'envoie les listes alimentaires je donne un doc de premiers conseils où il est dit de faire une cure pour nettoyer votre foie tout en commençant les changements alimentaires . le modèle de cure du Dr D'Adamo est assez complexe Je le simplifie et pour les O racine de pissenlit de chardon marie ou artichaut donnent de très bons résultats .en gélules ou en tisanes comme cela sembe le plus parlant pour vous .

cure pour le foie
pour le groupe O  (suivre ce protocole 4 semaines  )
extrait de chardon marie  175 mg ( 2 à 3  par jour ) silymarine
extrait normalisé d'artichaut  160 mg ( 1 à 2  par jour ) 15% d’acide chlorogénique
phyllanthus   500 mg   ( 1 à 2  par jour ) herbalisme ayurvédique  ( couteux ) mais peu être remplacé par un complément similaire le LIV 52
pour les non sécréteurs ajouter
racine de pissenlit  200 mg    1 à 2 ( 2 x par jour  )


Es ce que tu as ta liste alimentaire O ou je te l'envoies ?