Merci pour tous ces conseils.
J'aime bien en effet manger un oeuf à la coque le matin avec du pain essene et un peu de ghee. On m'a dit que manger un oeuf tous les matins, c'était trop. Que faut-il en penser ? :
Je bois 1 litre de thé vert par jour. J'adore les fruits, surtout en cette saison où je peux manger des pêches, j'en mange généralement au goûter.... avec un peu de chocolat noir. Je remplace le lait par de la boisson au riz de marque Carref.. qui ne contient pas d'huile à éviter. Je n'aime pas le lait d'amande que je croyais être à éviter pour moi. J'ai trouvé du pain 100% seigle il n'y a pas longtemps dans mon magasin bio, mais, c'est trop bon et j'en mange trop. J'ai aussi trouvé du pain des fleurs au quinoa. Réussir un pain seigle / kamut relève du miracle.
Pour me présenter rapidement, j'ai 36 ans et j'ai pris 25 kg depuis 10 ans et ça fait 10 ans que je fais des régimes sans aucun résultat. Mon mari et mes enfants n'ont aucun problème de poids et son même minces. Je connais l'alimentation selon les groupes sanguin depuis l'été 2003 suite à une émission de radio un après-midi. J'ai alors cherché sur internet et suis tombée sur le site d'Isa la Belle (qui à l'époque était très présente sur le forum comme aujourd'hui liliber), ai acheté le premier livre de D'Adamo et le tien pour avoir des idées de recettes. J'ai suivi tes idées de petit déjeuner en mixant des fruits avec du lait de soja, j'adorais... mais, cela m'a provoqué des gaz nauséabons qui me mettaient dans de très mauvaises situations vis à vis de mes collègues de l'époque !... Il a fallu quelques jours avant que je détecte que c'était le lait de soja et l'épeautre qui en étaient responsables. Sur les conseils d'Isa la Belle qui pensait que je pouvais être non sécréteur au vu de ces réactions, de mes problèmes d'allergies respiratoires et de poids. J'ai alors fait le test sanguin (ainsi que pour mes enfants) et le verdict est tombé : O non sécréteur (comme mon deuxième fils).
Les laitages arrêtés ainsi que le blé m'ont soigné de mes allergies respiratoires. Mais, pour le poids, j'ai toujours de gros problèmes.
Il faut que je m'organise et prévois d'avance les repas pour ne pas déraper.
Angélys