Nouveau départ en mode Chasseur (O) - Emiliana

[Emiliana]

Bonjour à toutes et à tous, Emiliana, groupe O, je commence tout juste à ajuster le contenu de mon assiette. J'ai longtemps mangé beaucoup de céréales et de produits laitiers, mais je me rendais compte que ça me réussissait plus vraiment (digestion un peu lente, coups de barre). En lisant les principes pour le Chasseur, j'ai compris pourquoi je me sentais beaucoup mieux quand je privilégiais les protéines animales et les légumes verts. Pour l'instant, j'ai réintroduit plus régulièrement de la viande rouge de qualité et j'ai quasiment stoppé le blé. C'est un sacré changement d'habitudes, surtout pour les repas à l'extérieur, mais je sens déjà un petit gain de vitalité qui m'encourage à continuer. Je prends encore mes marques avec les listes d'aliments bénéfiques et neutres pour essayer de structurer mes menus