Toc toc toc....

[liliber]

pour celles qui suivent le parcours de Spyrale
j'ai répondu à son appel et elle est exploratrice .
le premier conseil changer doucement sans stress car la première lecture des nouvelles listes est parfois très déroutante .
bons débuts
amitiés @+

[Spyrale]

Liliber : Je te remercie beaucoup pour notre échange téléphonique d'hier et pour ton aide si précieuse !
Je suis bien soulagée d'avoir pu déterminer mon génotype et je me sens déjà plus légère (dans ma tête ! ).

Mon mari et ma plus jeune de nos filles sont d'accord pour faire un test d'une semaine sans produit laitier et mon mari m'a promis de faire surveiller sa prostate.
(Zhom et la petite sont A et ont des signes d'intolérance au lait)

Quant à moi, je m'empreigne doucement de la liste des explorateurs.
Je vais terminer tranquillement les aliments non-recommandables pour tendre vers ceux de la liste explo (liste que je trouve un peu difficile à prime abord car il y a peu de fruit au début de ce régime).
Je vais imprimer photocopier la liste explo + A et A/O et je vais tout coller sur le frigo à la disposition de toute la famille !

De nouvelles découvertes en perspectives !! pour la, suite de mes aventures, il faudra aller chercher chez les explos !!
A très bientôt !

[jasmina12]

Je te souhaite bon courage pour ce régime ! Je te comprends !

[liliber]

bonjour jasmina
on ne te connaît pas encore il me semble il faut te présenter si tu veux participer à ce forum sinon tes posts n'ont pas de sens .
bienvenue et demande ta liste dans la bonne rubrique à ce lien
viewforum.php?f=10
amitiés @+

[pierre_de_lune]

Bonjour,

Spyrale,toi aussi tu es exploratrice..... ....
Pas facile cette liste......

Bon courage en tout cas....bonne exploration...oui,je sais,trop facile!!rire...

[jasmina12]

Liliber : oui désolée, je vais le faire !