Présentation de kaya

[liliber]

bonjour Kaya
alors c'est pour ce soir les congés !
non pas obligée de manger viande ou poisson le soir si tu n'en as pas envie mais tu peux remplacer par thon sardines ou saumon en conserves dans une salade composée par exemple la saison s'y prête bien ; et diminuer le fromage . le poids bougera peut être !
mais en effet quand il y a prise de lévo il faut énormément de patience car chaque jour tu ingéres un peu de lactose donc la désintoxication est très lente .je le constate chaque jour avec mon mari mais persévères sereinement et les bienfaits viendront .
as tu adopté le pain d'épeautre ?
amitiés @+

[kaya]

bonjour tout le monde,
liliber pour ta réponse, j'espère que tu as passé de bonnes vacances
hé oui, moi aussi j'y suis depuis hier, je vais pouvoir un peu souffler !!
ce matin pesée, +300g
j'ai fait un petit excès cette semaine, un collègue a fait un pot de départ l'après midi, j'ai bien géré mais j'ai craqué pour des oreillettes
liliber, ton mari arrive-t-il a perdre du poids ? a-t-il ressentit un nouveau bien-être ?
oui je fais toujours mon pain à la farine d'épeautre, avant je le faisais à la farine bise
je vous souhaite une belle soirée
à bientôt

[kaya]

bonjour tout le monde,
voilà, mes congés s'achèvent, je reprends demain
j'ai beaucoup de travail à terminer car je suis mutée au 1er septembre sur un autre poste, beaucoup + vivant et + intéressant
j'ai hâte !!
je continue le rgs avec une entorse jeudi, au restaurant dans les Alpes, la fromagerie du Col Bayard
c'est magnifique, nous avons bien déjeuner et après une bonne marche dans la forêt qui m'a fait beaucoup de bien
j'ai cueilli des fraises des bois, trop bon !! il y avait des vaches et leurs cloches résonnent encore dans ma tête, c'est bête, hein !
question poids, je suis remontée à 79.2kg et ce matin 78.5kg, je suis contente
j'ai fait le plein d'amandes, de noix, de figues séchées, de farine d'épeautre, de levure de bière, de boulgour de riz et de baies de goji au magasin bio où je me sers (au détail, c'est moins cher), je suis parée pour la rentrée
il y a un marché dans ma rue le mercredi matin, avec un marchand bio (sa propre production), j'ai visité son exploitation, c'est très bien, il a même des poules pondeuses
il approvisionne les AMAP et le surplus, il le vend au marché et franchement ce n'est pas cher du tout, donc mercredi matin, avant d'aller au boulot, je ferai le plein
hier j'ai commencé les bains dérivatifs, je vais voir ....
voilà, je vous souhaite une très belle semaine
gros bisous
à bientôt

[liliber]

bonsoir Kaya
bon retour de vacances ! en effet tu as fais de bonnes réserves et bravo pour la découverte du marché . de bons légumes en perspective dans l'assiette .
tu m'avais posé une question à laquelle je n'avais pas répondu ;oui mon mari qui pratique le RGS depuis 3 ans et le RGT depuis 1 an a tout de même réussi à perdre du poids " 3kg "mais il n'était pas en excès sévère . les changements ont surtout été très sensibles sur la qualité de vie : plus de mauvaise haleine tout d'abord ,puis plus besoin de sieste après le repas et surtout surtout le changement du rythme de vie ; de nonchalant faisant tout comme une corvée , il est devenu très actif et çà c'est un acquis que j'apprécie chaque jour .
bon courage pour la reprise du travail .
amitiés @+

[kaya]

liliber pour ta réponse
j'espère que moi aussi je vais retrouver la forme, j'en ai bien besoin (tu as bien décrit les symptômes de l'hypo, surtout "de nonchalant faisant tout comme une corvée") et le manque de concentration, de mémoire, les mots que je cherche lors d'une discussion, c'est gênant !, etc ...
et ce poids que je n'admet pas !!
bon, j'arrête de me plaindre, il y a d'autres choses bien plus graves
je vous souhaite une belle soirée
bisous

[kaya]

bonsoir tout le monde,
un ti'coucou du soir, j'espère que vous avez passé une bonne fin de semaine
je fais toujours attention à ce que je mange, car avec mon hypo c'est pas gagné !
cette semaine j'ai perdu 500g, je n'en reviens pas !
je vous souhaite une belle semaine
bisous
à bientôt

[liliber]

bonjour Kaya
disons fin de semaine un peu fraîche quand même pour un début de mois d'août !
félicitations tu es surprise mais les résultats sont là ,c'est encourageant et peut être as tu observé d'autres bienfaits pas forcément attendus .
bonne semaine à toi aussi
amitiés @+

[kaya]

liliber
mais tu sais, je fais attention à ce que je mange car si je me laisse aller c'est la cata point de vue poids
pour le reste pas vraiment mais je continue car celà me convient très bien
bonne journée
bisous

[kaya]

bonsoir tout le monde,
comment allez-vous ?
aujourd'hui nous avons vu mon petit fils, il est trop mignon, il ne fait que des sourires et ne pleure pas
il a 5 mois et demi
cette semaine, j'ai perdu 1kg !! bizarre mais je ne m'en plains pas !!
je vous souhaite une belle semaine
à bientôt
bisous

[kaya]

bonjour tout le monde,
j'espère que vous allez bien
j'ai pas eu trop le temps de passer, j'ai beaucoup de travail et le soir je suis cuite !
je n'ai pas perdu de poids mais je n'en ai pas pris, tant mieux !
par contre, je suis toujours fatiguée avec envie de ne rien faire, pourtant je suis toujours le rgs
hier, j'ai fait une terrine pour mon pot de départ, dans la semaine j'irai acheter ce qu'il me faut
et j'ai hâte d'être à mon nouveau job, le 1er septembre
je vous souhaite une belle journée et une belle semaine
à bientôt