Nouvelle, les tribulations de kokyu dans le miam

[Karen Vago]

Avec toutes ces protéines tu es peut-être en train de prendre du ...muscle. As-tu pris tes mesures aussi? C'est un bien meilleur étalon pour savoir comment le corps bouge.

[kokyu]

Bonjour Karen,
Je les prendrai demain matin au saut du lit, car maintenant ce n'est pas très encourageant!.
Merci pour cette piste en tout cas.
amicalement
Kokyu

[Sorenn]

Coucou !

Exactement comme le dit Karen, la ou les glucides des céréales aident à former du gras, les protéines forment du muscle !
Ainsi, on peut prendre du bon poids, oublions la balance et bonjour au mètre, l'évolution avec lui est toujours plus sympathique !

Pour exemple, quand j'étais végétarien, je suis tombé à 67kg, avec la reprise de la viande, je suis à 75kg et pourtant, mon pourcentage de masse grasse est plus bas qu'avant.

Le poids c'est réellement quelque chose de personnel, s'identifier à celui des autres est un fait de société qui ne nous aide pas.

Courage pour la suite

Guillaume qui aime avoir du poids musculaire

[kokyu]

J'avoue que tu as raison Guillaume. C'est bien de pouvoir penser mesure.
Mais pour moi qui ai perdu beaucoup de poids il y a quelque années (grâce aux protéines d'ailleurs!), la balance et le poids restent encore ma torture.
A moi maintenant le mètre de couturière mais je ne suis pas sûre que la prise de muscle fasse forcément perdre des centimètres? la fonte des graisses superflues oui certainement mais le poids baissera aussi.
Merci de ton attention
bien amicalement
Kokyu

[nahas]

Hello kokyu !

Le mètre est un très bon ami c est clair !!
Le fait de transformer la graisse en muscle permet d améliorer son tour de cm. En fait comme la forme change, ton corps "tient" mieux, il y a moins de surface donc tu perds tout de même des cm.
Bonne mesure !