par suann » Lun 10 Janvier 2011, 20:34 Voici un petit bilan après 5 mois de RGS.
Ce que j'ai constaté :
-meilleur sommeil, meilleur transit, aucune migraine depuis le RGS, quasiment plus de douleurs pré menstruelles
-J’ai dû dégonfler aussi car je suis plus à l’aise dans mes pantalons même s’il n’y a aucune perte de poids.
-J’ai découvert le plaisir de cuisiner !
Et j’ai découvert des légumes que je ne mangeais pas avant.-Dès que je mange un AE, c’est radical, j’ai tout de suite mal au ventre.
Il y a 2 mois, j’ai décidée d’être végétalienne. J’ai remplacé les protéines animales par les protéines végétales. L’adaptation a été très facile, aucun manque ni envie. C’est même le contraire. J’ai bien intégré les aliments que je pouvais prendre, les proportions légumineuses/céréales… Je sais que pour les O ce sont les protéines animales les plus importantes, mais comme il s’agit d’une conviction personnelle que d’être végé, je ne reviendrai pas dessus.
Je n’ai pas encore fait le test salivaire mais c’est prévu.
Le seul point noir pour moi c’est lorsque je suis invitée… Il faut que j’apprenne à faire respecter mes choix, ce n’est pas facile mais j’ai décidé de dire non s’il le faut.
Je sens me bien avec ces 2 alimentations associées et c'est ce qui compte !
pour ce témoignage bilan et félicitations pour cette adaptation à ta façon mais bénéfique tout de même .
