le parcours de Mia

[Mei]

Bravo Mia,

Tes résultats sont très encourageants pour tous et surtout les nouveaux venus.
Continue sur cette lancée

[L-Mia]

les prochaines nouvelles
progrès poids c'est pour la fin de la semaine Samedi voir au plus tard Lundi.
pour l'instant je m'étudie relation nourriture et effet sur mon organisme.
a+ Mia

[L-Mia]

Voilà on est déjà Lundi
j'ai eu un long week end très actif, encore des travaux dans la maison cette fois ci c'est 80 m² de frises achetées
non non pas encore tout de posé, mais 1 pan et demi de mur de fait en 2 jours et demi c'est déjà pas mal vu qu'il faut un temps d'attente pour les 2 couches de vernis.
Point de vu poids j'avais promis alors voilà que -200 gr pour cette semaine, mais l'explication et toute simple et elle reviens chaque mois alors je patiente.
je pense que je fais de la rétention d'eau en même temps, car mes jambes au touché sont un peu douleureuse

y a pas un truc qui pourrais m'aider ?

Mia

[Sorenn]

Salut Mia.

Pour les périodes ou ces dames du groupe O ont un peu de fatigue je peux te proposer ceci :

Au niveau alimentation favoriser ces aliments :

• Foie de veau
• Viande rouge
• Jaune d'œuf
• Chou frisé
• Épinards
• Blettes
• Noix
• Bananes
• Saumon
• Maquereau
• Thon
• Brocoli
• Riz brun
• Farine de sarrasin

Et au niveau supplémentation, cela :

• Vitamine B6 - 50 mg 3x par jour
• Extrait normalisé de feuilles d'hydrocotyle asiatique - 250 mg 2x par jour
• Fucus vésiculeux - 200 mg 2x par jour
• Teinture de chardon marie - 5 à 10 G 2x par jour dans de l'eau chaude

En espérant que cela t'aide.

Guillaume le chasseur qui s'intéresse aux problèmes mensuels féminins

[L-Mia]

Guillaume
mais la question n'est pas par rapport à la fatigue, parce que ma fatigue elle , elle est naturelle après des efforts.
mais plutôt par rapport à la rétention d'eau, d'où une douleur au touché des jambes surtout en cette période là.
alors pour la rétention je fais quoi moi ?

quand même pour le listing , celle qui sont fatiguées savent maintenant quoi faire !!
Mia

[Sorenn]

Je disais "fatigue" pour ne pas dire autre chose ^^

En général c'est un protocole que j'applique aux cas de dysménorrhée. Ça aide le corps à mieux vivre ce cycle.

Les algues et le Chardon-Marie font effet contre la rétention d'eau, tu peux aussi oublier ta salière un moment.

En espérant que ça t'aide.

Guillaume le chasseur qui a remplacé le sel par du gomasio

[L-Mia]

Guillaume

moi c'est surtout pour la rétention d'eau que ça va mettre utile.
je teste des que possible, c'est à dire après un saut dans la pharmacie
@+ Mia

[L-Mia]

Encore un nouveau pas
je suis particulièrement heureuse aujourd'hui, car je suis enfin arrivée à ma première étape
celle de perdre mes 5 premier kilos, voilà des années que ce n'était plus arrivé.
Pour se donner un moral d'acier imaginez que ces kilos représente pour moi
un petit sac de pomme de terre
wahoo, comme je suis contente d'avoir pu me débarrasser de ce 1er sac.
106 ===> 101 ====> bientôt d'autres progrès
et je me réjouit à l'idée de jeter celui de 10kg dans quelques temps.
Pour l'instant mon prochain defi c'est d'atteindre les 2 chiffres soit 99 kg se sera là encore pour moi une vraie victoire et celle la je vous jure que je la fêterai dignement. (avec de bons aliments ça va de soi)
Parce que pour moi les 2 chiffres annoncent le retour au bien être
le mieux bouger avec des douleurs en moins lors de la marche.
le mieux vivre avec enfin un sommeil moins perturbé
un meilleur regard sur moi même,avec des pertes de centimètres autour de ma taille
ces 2 chiffres annoncent un vrai changement pour moi
et peut-être et ça je l'espère profondement que soit aussi le déclencheur de motivation pour mon mari ,qui lui ne veut toujours rien savoir , malgré tous les problèmes de santé qu'il rencontre.
je serai son témoin, celui qu'il va voir au jour le jour changer, j'attends avec patience ce moment
où il fera le bon choix de me suivre
je tiens aussi à remercier chacun de vous qui me soutenez, même si j'ai pu vous agacer parfois avec mes questions , mais grâce à vos réponses j'avance et ça me fait un bien fou.

Merci MIA

[Karen Vago]

Beau témoignage et belle motivation!

[L-Mia]

Karen