Mes debuts dans l'aventure... (Pico)

par **Karen Vago** » Mer 07 Octobre 2009, 16:54

Quels sites ?

par **Pico** » Mer 07 Octobre 2009, 22:38

Entre autre sur Passeportsante

http://www.passeportsante.net/fr/Soluti ... ba_mate_ps

Un autre aussi:

http://www.guide-phytosante.org/phytoth ... ngers.html

Aussi au salon de the pres de chez moi, on la considere la boisson des etudiants car elle permet de rester
stimule pendant des heures...

par **Pico** » Mer 07 Octobre 2009, 22:47

J'ai eu une bonne journee aujourd'hui !

J'ai mange vers 13h00 et ensuite je devais quitter pour un rendez-vous a l'hopital. Apres l'hopital
vers 15h30 je me sentais bien et en forme... J'ai decide d'aller au marche me chercher des legumes
et aussi des fruits. Je n'ai pas ressentie la faim ou les baisses d'energie que je ressentais avant!!

J'ai ete de retour a la maison vers 16h30 et j'etais encore en pleine forme! Et tout ce temps sans
collation ni maux de tetes! Vraiment pas dans mes habitudes ca!!

En plus ce matin j'ai du me lever a 5h00 du matin car ma fille avait une sortie scolaire et je devais
aller la mener a l'ecole pour 6h15...

D'habitude avec un lever si tot, j'aurais ete oblige de venir me recoucher a la maison avant de faire ma journee
et j'aurais tire de la pate toute la journee!! :cry:

par **Karen Vago** » Jeu 08 Octobre 2009, 07:47

A propos du Maté, je préfère me fier aux informations données dans le lien que j'ai donné. Ce sont des informations données et recherchées par un scientifique. Les autres liens ne font que des suppositions. ils supposent que le maté contient de la cafféine et ils tirent leurs conséquences en raisonnant sur les effets généraux de la cafféine. La cafféine est une xanthine mais dans les aliments elle prend des formes (chimiques) différentes. Le guarana contient une substance vraiment à éviter pourtant dans les liens ils l'assimilent à la cafféine. Je ne recommande jamais la guarana.

Le maté tonifie le système nerveux et ne l'excite pas comme le café.

C'est important d'aller chercher ses informations à des sources sûres ayant des bases scientifiques.
Karen

PS Je vais boire une tasse de maté!

par **Pico** » Jeu 08 Octobre 2009, 18:51

Merci de me rassurer Karen!

J'ai encore bu une demie tasse de Mate ce matin. Je commence a vraiment aimer le gout! C'est
doux et tres satisfaisant comme boisson. Pas du tout astringant comme certains thes.

Ce matin je l'ai pris nature. Je ne ressens pas d'effets indesirables.

Merci pour cette suggestion Karen!

par **Pico** » Dim 18 Octobre 2009, 17:07

Bonjour!

Je viens aujourd'hui vous donner quelques nouvelles...

Disons que ca ne va pas tres bien et je me pose des questions. Ca va faire bientot 1 mois que je fais le regime GS
et jusqu'a tout recemment ca allait tres bien. Dans la semaine qui vient de s'ecouler j'ai fait quelques ecarts
de regimes mais pas de gros ecarts a mon avis. Par contre, on dirait que je suis retombee a zero au niveau de
ma forme.

Pour les ecarts disons que j'ai consomme un plat de pates du resto sans proteines bien sur et j'ai aussi ajoute
a ca un petit pain qui devait etre de ble j'imagine. Les pates etaient multi-grains mais je ne sais pas la
composition... Un autre soir j'ai consomme un autre petit pain blanc ici a la maison...

Hier au resto j'ai pris une biere car la semaine passee j'avais pris un peu de vin rouge pourtant accepte pour
les O et ca n'avait pas tres bien passe...

2 cafes au lait...

Je continue de prendre mon Fucus et de faire attention pour le reste du temps.

Bon maintenant pour les symptomes disons que j'ai des pertes d'energie, de la fatigue, des maux de tetes, des crampes
musculaires, un mal de dos, des spasmes au dos... L'hypoglycemie semble vouloir revenir en plus...

Je dois vous dire que je suis dans ma periode menstruelle en ce moment et avant c'etait toujours pire pendant
cette periode.

On dirait vraiment que j'ai tout bousille en faisant ces ecarts!!

Aidez-moi a comprendre...

P.S.: Je trouve difficile de ne JAMAIS faire d'ecarts en faisant le RGS

par **sido** » Dim 18 Octobre 2009, 17:59

bonsoir Pico

je crois bien que tu as compris toute seule... dans ton post on trouve en effet les explications et les réponses..

Dans la période d'adaptation on est beaucoup plus sensible aux écarts ! Quand tu auras pratiqué ce mode d'alimentation depuis plus longtemps, ton organisme sera plus solide, les écarts (de temps en temps hein!) te feront moins mal, mais là, tout simplement, tu affaiblis à nouveau ton corps qui commence à aller mieux. Le pain (blé), dans ton cas, n'est pas la meilleure chose, et la bière contient du gluten... et le café avec du lait... :roll:

Mais puisque tu commençais à aller mieux, pas de raison que ça ne revienne pas ! courage, nourris toi de bénéfiques pendant quelques jours, et la forme va revenir. Quand on a la solution, les problèmes ne sont plus vraiment des problèmes...

A bientôt ! :chat:lapin:oreille:

par **Pico** » Dim 18 Octobre 2009, 18:29

Merci de m'encourager Sido!

C'est certain que je vais continuer le RGS. J'y vois beaucoup de bons pour le corps, la forme et la sante.

Je ne pensais pas par contre que les ecarts pouvaient avoir autant d'impacts... :shock:

par **Karen Vago** » Dim 18 Octobre 2009, 18:32

Cela dépend des écarts que l'on fait.

Le blé pour un O est très important à éviter.

par **Pico** » Dim 18 Octobre 2009, 18:34

Merci Karen!

Je vais faire plus attention a l'avenir.

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