Le decrassage de Cricri

[liliber]

coucou
donc une première observation
probablement très réactive aux produits laitiers (le lait des caramels )
@+

[cricri]

Merci Lili

Et pour goûter cet aprés-midi:
- milk-shake: liat de riz+ pur caco bio+ peu de sucre
- pain de fleurs au sarrasin+purée d'amande
....

Et du thé roosboïs de Noël

A +

( je vais voir ce que je prépare ce soir)

[cricri]

Bonne nuit à vous

C'est légère- journée miam- que je vais me coucher ( 1H15, il est temps)!!

Bizs

[cricri]

Bonjour

J'ai une " belle vitalité " ce matin :
- couchée à 1H30 et levée à 8h, naturellement
- pas de maux de tête
- pas de réveil cette nuit
( mon " dessert" hier a été: 3 rondelles d'ananas séché)

Bonne journée
A plus tard

[liliber]

bonjour crici
félicitations une bonne nuit c'est précieux !
ananas séchés que du bénéfique pour toi , d'autant plus que je crois bien me souvenir que tu fais tes fruits séchés toi même donc pas de sulfites .
mais ne fais pas une obsession des sucres ,dans les produits sucrés que tu prenais avant il y avait certainement aussi des graisses pas MIAM qui font encore plus de dégâts que ce sucre que l'on accuse de tous les maux .il faut utiliser un sucre le plus naturel possible et très raisonnablement le sirop d'agave par exemple est à découvrir .
je ne consomme plus de sucre pur mais chaque jour j'ai un repas fait de crèpes d'amarante (seule farine sans gluten qui donne vraiment un goût proche du blé ) avec de la confiture maison . et cela depuis quelques mois et je n'ai vraiment aucune influence sur mon poids ou ma santé .
mais je rappelle que je ne mange aucun pain donc mes crèpes remplace le pain au petit déjeuner et j'ai ainsi des protéines pour une matinée en forme .
@+ pour la suite de ta journée .

[cricri]

Merci pour ces précieux conseils ( et ces " trucs " à partager)
Ce midi: pizza maison - reste d'hier à la farine de riz+ tomates+thon(bio)+fromage de chèvre rapé-, steak de cheval.
Pas trés faim ce midi! Comme dessert...Snif!Snif! Plus d'ananas, donc des petits carrés de gingembre confit ( bio: kdo de mon amie)

Au fait, qu'en est-il du gingembre confit?

Bizs
( il me manque plein de Kdos encore à acheter et je ne sais pas encore pour mon menu de Noël...Vous n'auriez pas " un menu déjà testé à me proposer ? "
- culottée cricri

Bisous

[cricri]

] BONNE FETES DE FIN D'ANNEE ET
JE VOUS SOUHAITE DE PASSER UN REVEILLON 2010 AGREABLE EN ATTENDANT...

MINUIT !

[cricri]

Bonjour tout le monde "

J'ai du mal à m'y mettre mais je ne lâche pas!
En général, tout va bien jusqu'en milieu d'après-midi où là; la " pause " gouter - comme les petits- est catastrophique!
Mais chaque matin, .....

Hier première journée sans gluten ( mais pas encore sans lait- hier au soir, devant la TV, les petits chocolats de Noël...)Et bien je constate 2 choses ce matin:
- J'ai enfin dormi sans me réveiller
- Aucune transpiration( depuis 1 mois à peu prés, je me réveille et me lève le matin " en nage", comme si je venais de courir)

Pensez-vous que le gluten, l'alimentation a un lien direct?

Merci pour vos réponses
Bisous ( Lili suis toujours là )

A plus tard

Cricri

[liliber]

bonjour Cricri
tu es là dis tu mais quel silence !
et si tu te réveilles en nage c'est que tu manges trop de céréales et de produits contenant du lait .
les fêtes c'est difficile n'est ce pas .
et puis les goûters tu ne devrais pas en avoir besoin si tu mangeais suffisamment de protéines dans ton repas de midi . quelques fruits permis devraient suffirent !
bon redémarage sérieux Cricri .
amitiés @+

[cricri]

Bonsoir Lili

Tu as raison, c'est important de montrer que l'on est là!
Bisous

( tout est Miam aujourd'hui. J'ai mangé une banane à gouter mais c'est vrai que ce midi j'ai grignotté- boulot: amandes, graines de courge et une pomme. Pas de protéine!)
Mais ce soir, du cheval )

Bonne soirée