fatna, pour santé et prospérité, début du régime O..

[fatna]

Bonjour,


bonne continuation à toutes et à tous.

dernièrement, je commence à souffrir de sommeil, surtout aprés le repas du dejeuner.
mon medecin me dit que c'est peut-être le stress, en fait le stress du travail et de tout
c'est pas nouveau, je l'ai depuis longtemps mais la fatigue ennuyante l'envi de sommeil
ont disparus aprés deux semaines de RGS.


Dernièrement, j'ai acheté le wakamé et l'utilise dans mes soupes ou mes salades.
je ne dépasse pas quelques grammes(moins de 8 grammes).

de me répondre.
beaucoup.
toutes mes amitiés.
à +
fatna la dormeuse.

[fatna]

bonsoir,


En y pensant je vais commencer pas arrêter de prendre le pain d'épeautre
je vais voir par quoi le remplacer par une autre céréale
j'attends toujours une suggestion.
cela me déprime, je suis sur mes nerfs depuis quelques temps.
j'ai acheté la valériane que j'utilise. pour le rhodiola je ne l'ai pas trouvé
dans les parapharmacie du Maroc, et mon herboriste me conseille à la place le millepertuis
il n'a pas compris le fait que c'est déconseillé au groupe sanguin O.
pardon je parle beaucoup.
de me conseiller quelque chose
pour le rhodiola j'essayerai de l'avoir même si cela me coutera
que je prête mon livre du docteur d'Adamo sur les 4 régimes à mon
herboriste(c'est une sorte de parapharmacie + herboriste connaisseur en la matière des herbes)
je vous salue
mes amitiés et mes souhaits à tous et à toutes une très bonne continuation.
fatna la dormeuse

[zezette epouse x]

coucou fatna

il se peut que tu ne supporte pas l'épeautre ou le gluten en général, il faudrait que tu te rabattes sur des farines sans gluten et là, ta fatigue va s'envoler
sarrasin,riz, quinoa ,chanvre, lupin (attention très amère)

il faut renoncer au pain malheureusement, ou te faire des crêpes avec ses farines ou des gâteaux , ces farines ne gonflent pas et donc pas simple de faire du pain avec .
je suis sûre que la suppression du gluten va tout arranger

bravo pour tes résultats, bon courage

[fatna]

Bonjour,

honorée par ta connaissance zezette epouse x, et pour ta réponse.
je crois que tu as raison, je dois éviter le pain en général.
je m'y mettrai pour de bon dés aujourd'hui; le pain éssène n'est pas dans la liste
de ces pains méchants.
car j'aimerai remplacer le pain du matin par le pain éssène.
à tous.
amitiés.
à +
fatna

[zezette epouse x]

non le pain essène est ok pour les O , je n'y ai pas pensé car je n'aime pas ça donc....

[liliber]

bonsoir fatna
il faudrait vraiment faire ton test de Lewis pour savoir si tu est S ou NS et ainsi savoir quelles céréales tu peux consommer .
mais comme ça je ne vois pas pourquoi tu te passerais de ton pain d'épeautre , à moins que tu ne souffres de douleurs rhumatismales !
je viens de rechercher ta présentation car je ne savais plus quel était ton problème et je comprends c'est la fibromyalgie ta souffrance .
je t'avais donné les conseils de D'ADAMO pour la fibro as tu pris au moins un de ces compléments .
veux tu que l'on en reparle en message privé par exemple ?
amitiés @+

[fatna]

bonjour,

je m'excuse pour le retard.
j'accepte bien liliber les MP.

il y a deux jours je prends un gousse d'ail la nuit vers vingt heure
je dors vers 09h00 je me réveille vers 05 heure de matin pour aujourd'hui je sens
cela me fait du bien je ne sens pas le lourd sommeil;
je sens que je suis un tout petit peu légère.
je sens la différence.
est ce grâce à l'ail, a la maca que je prend ces jours ci trois fois par jour
la valériane j'arrête je sens la tête lourde plus qu'elle n'était.
hier j'en ai prise.
le pain je l'ai arrêté.
je prend du pain ou des crépes confectionnés avec du riz, sarrasin, du millet de la farine que j'ai achetée sans gluten, et
le pain esséne j'en prend le matin . pour le petit dejeuner je ne sens plus ce besoin d'en prendre. alors je m'en passe.
les fringales de sucre je prend un complément alimentaire de chrome je crois qu'il fait son effet car je ne sens plus
cet appel des choses sucrées que j'avais avant. avec ma nouvelle alimentation je crois que ça marche bien .
mes maux de fibro je crois que s'apaise un petit peu. ou est ce parce que je suis tout le temps endormie ? je ne sais plus.
bon je vais voir pour le test de lewis.
liliber
pour tout
c'est encourageant que d'être soutenu par une personne qui a de l'expérience et comprend mon langage.
mes enfants et mon mari sont toujours prés de moi.
pas moyen de décourager avec vous, mon mari et mes enfants prés de moi.

mes sincère amitiés à toi liliber.
fatna.

[fatna]

rebonjour,
j'ajoute aussi que le manque de mémoire devient nocif pour moi
l'oubli
dans la cuisine j'y mets des notes pour savoir ce que je dois me
préparer comme repas pour la journée de demain
et aussi le téléphone portable j'y mets des rappels concernant ce que je
dois acheter avant d'entrer à la maison.
j'ai les trous de mémoires fréquemment.
amitiés à +
fatna

[fatna]

Bonjour tout le monde,
Bonjour liliber, vous me manquez je m'excuse pour l'absence.

je n'ai pas arrêté mon RGS mais j'essayais de comprendre comment faire pour rétablir
qu'a causé la mauvaise nouriture dans mon corps au point de me sentir trés mal dans
ma peau.

j'ai essayé de lire tout les ouvrages du dr d'adamo même celui du cancer.

j'ai ajouté pas mal de complément alimentaires que Dr d'adamo conseille
au groupe sanguin O.

je n'ai pas arrêté mon pain d'épeautre, j'utilise aussi le pain essène.
j'utilise le wakamé le dulse et le nori . même si je ne prends pas les aliments à éviter.
je me suis rétabli, je reprends mes séances de marche(le sport)
je me sens bien, et je ne me sens plus malheureuse comme il y a cinq mois.
voilà j'ai essayé de résumer un peu.
fatna
mes amitiés.
à +

[liliber]

bonjour Fatna
je suis en retard pour te remercier d'avoir donné de tes nouvelles , mais vraiment contente de voir que tu vas mieux . je te félicite pour ta persévérance cela n'a pas été facile mais avec l'aide des compléments D'ADAMO tout va mieux .
bonne fin d'été chez toi et à bientôt .
amitiés @+