c'est repartit mon kiki

[Genevie]

Bon courage !
Les écarts sont presque normaux selon moi, l'essentiel est de ne pas trop les regretter ...
@ +

[zezette epouse x]

et de ne pas trop les répéter

[Genevie]

bien entendu !!!

[zezette epouse x]

Les bonnes résolutions de la rentrée
100% rgt depuis lundi à donf avec purée de légumes
1/2h de marche rapide tous les jours le soir en rentrant du boulot
je dors bien

(pourvu que ça dure )
le kg pris durant les vacances semble vouloir m'abandonner petit à petit
bref

TOUT VA BIEN

[charlane]

Maintenant que tu les as écrites, tu ne peux plus y déroger !!!!
Bonne soirée et bonne reprise. Biz, Charlane

[kaya]

bonsoir zézette,
tu as pris de très bonnes résolutions !!
bon courage et bonne soirée

[zezette epouse x]

les bonnes résolutions ont fondues au soleil, j'ai encore été trop violente avec moi même, je ne sais pas doser, j'en ai trop fait et , résultats en plus de la reprise du travail et du retour des petites insomnies, je n'arrive plus à me tenir à ma marche, le temps n'y met pas du sien non plus.
je me suis réinscrite à l'aquagym, je vais essayer d'aller marcher le plus possible quand mes forces après le travail me le permettront car j'ai remarqué aussi que cela me fait du bien côté stress.

je n'ai pas changé ma règlette mais mes kilos des vacances ne partent pas, je pense que le psycho joue encore. J'ai repris le boulot mais je n'y suis pas bien, changement de bureau, je me retrouve avec une collègue avec qui je n'ai pas d'atomes crochus et moi qui suis quelqu'un de spontanée aimant bien rigoler (tout en étant sérieuse dans mon travail ) je me retrouve coincée sans pouvoir m'exprimer pleinement , bref, je ne suis pas bien .

je me suis commandé du kudzu et du griffonia pour essayer de m'aider à réguler mes humeurs et m'aider dans mon sommeil qui recommence à être interrompu plusieurs fois par nuit même si je me rendors un peu plus facilement.

le rgt , j'y suis à fond, pas d'écarts , purée de légumes à tous les repas sans aucun résultats depuis 15 jours .
je remonterai ma réglette si cela continue

le moral est bon quand même je ne me décourage pas

[sido]

bonsoir zezette,

Ne fais surtout pas de fixation sur ces kilos revenus, ils repartiront. Si tu es fatiguée il n'est pas raisonnable d'aller marcher, ça ne sert à rien. Fais un peu de relaxation à la place, ça s'occupera très bien de ton stress, et tu seras plus détendue pour le repas, important aussi, tout en préparant ton sommeil.

Pas drôle de travailler dans une mauvaise ambiance, mais la rentrée est toute récente il faut peut être patienter un peu, ne vois pas de suite tout en gris/noir

courage !

[zezette epouse x]

passage à la pesée ce matin et au centimètre

1k5 de repris , mais la balance semble vouloir être gentille avec moi

poitrine = -1
taille = +1.5
hanche = -.05
cuisse = +1.5
genou = -1.5
conclusion : les 1.5 kg sont dans la taille et les cuisses

depuis le début du rgt (1er mars 2010)
poitrine = -1cm
taille = -3.5 cm
hanche = -3 cm
cuisse = +1.5 cm
genou = -2.5 cm

c'est vraiment doucement , mais c'est encourageant pour moi qui ne peut pas faire de sport intensif je suis contente, je mettrais plus de temps que les autres mais à chacun son rythme !

j'ai faillit faire bouffer sa balance à mon médecin qui m'annonçait 90 kg alors que chez moi j'en fait 'pour le moment 82.5

et en plus, il a eu le culot de me dire " ha , ma balance est ok, chez vous, vous devez tricher " bin voyons!

[sido]

très bien zezette !

bravo pour ces cm, mais aussi bravo pour ta façon de voir les choses. C'est à ton rythme et toi qui commande...

Ne pas se laisser "entamer" le moral est très important aussi....