c'est repartit mon kiki

par **véronique** » Jeu 10 Juin 2010, 11:54

Tu as raison zézette!!! AH! ces tentations !!!!On est humain !!!!!
Bises
Véro

par **sido** » Jeu 10 Juin 2010, 12:56

Salut zezette !!

Tu vas reprendre la pêche t'inquiète ! Pour ne pas être tentée, il faut être soit de bois... soit ne pas aimer ! Hier, j'ai moi aussi craqué pour des gaufrettes à la framboise P..... d'or. Quelques unes seulement ! Ce matin, horreur ! j'ai pensé à liliber ! deux boutons sous la pointe du nez

et qui font mal faites moi confiance :cry:

c'est vrai que j'ai supprimé le blé, mais je ne suis ni O ni intolérante... et bien je ne suis pas plus à l'abri pour autant, ni des craquages, ni des ravages du blé !

Bises de craqueuse !! Bon après midi

par **zezette epouse x** » Dim 13 Juin 2010, 18:43

bonjour

après une semaine un petit peu cahotique avec de tous petits écarts mais ..presque tous les jours, j'ai fini mon Liliber's gâteau et je vais commencer à suivre à la lettre les conseils de Liliber (je les suivais mais avec de petits entorses).
plus de gâteau le matin mais deux tranches de pain essène avec mon oeuf, j'espère tenir jusqu'à 10h où je vais m'emmener une compote de fruit maison avec que des bénéfiques ,pastèque,ananas,banane,poire, sans sucre.
je me suis fait aussi de la purée de légumes pour tout mes repas :courgettes, epinards, oignons,fenouil et patates douces.
je vais bien voir !
je me donne 15 jours car j'arrive dans la semaine où c'est pas le moment de se peser, je prend toujours 1kg .
j'espère surtout que ce sera suffisant le matin , je déjeune à 6h et je mange à 12h45 le midi, avec des amandes et des noix à 10h mais là, je vais les supprimer .
je prend du kudzu ,2 gélules par jour, je ne sais pas si c'est suffisant, c'est ce qui est inscrit sur le flacon.
la suite au prochain épisode ....

par **nahas** » Dim 13 Juin 2010, 20:31

Hello zezette !

Bon courage pour les 2 semaines à venir !
Liliber a de très bons conseils en plus si tu arrêtes le gâteau le matin, tu n auras pas de sucre donc pas d appel de sucre ou de glycémie en baisse dans la matinée !
J'ai remarqué que depuis que je mange salé le matin je n'ai pas de grosse faim avant 11h30 ou midi, (je déjeune à 6h30) j'espère que ça va venir pour toi aussi

Bon courage et tiens nous au courant !!
Amitiés

par **sido** » Lun 14 Juin 2010, 12:55

salut zezette !!

Peut être une bonne idée de petit-déjeûner sans sucre, ça me réussi bien, et comme nahas pas de coup de barre ou d'envie de manger avant midi ! Hum cette purée de légumes me donne envie d'en faire une, avec quelques remplacements au passage.

bonne journée, on est avec toi !!

:pompom:

par **véronique** » Lun 14 Juin 2010, 13:23

Bonjour zezette ,
Je suis de l'avis de sido et nahas .Moi aussi j'ai enlevé le sucré du petit dej ,je n'ai pas faim jusqu'à 13H et je déjeune vers 7H.Mon petit dej: thé +2 tartines de pain seigle ou petit épeautre avec 1 yaourt de soja avec 2 c à s de proteines de soja
Dis comment c'est passé ta journée!!!!
Bises

par **zezette epouse x** » Lun 14 Juin 2010, 16:00

les filles
ce matin: 1 oeuf+2 tranches de pain essène à l'épeautre
à 10h : compote de fruit
ce midi : escalope de canard + purée de légumes

j'ai tenu le coup mais à 10h j'étais contente de manger ma compote de fruit , j'ai un estomac qui digère trop bien et ça passe très vite .
je vais essayer d'ajouter un peu de viande en plus au ptit dèj ou de me faire 2 oeufs ...
j'ai des gazs depuis mon repas de midi

par **nahas** » Lun 14 Juin 2010, 16:24

Hello zezette !

c'est exactement ce que j'allais te dire pour les oeufs.
Ce matin j'ai fait 2 oeufs au plat avec 120g de pois gourmands, ça m'a bien tenu jusqu'à 11h30.
Il faut que je pense à emmener des amandes pour vers 11h, car souvent je ne mange pas avant 12h30 voir 13h...
Et demain matin ce sera steak haché et purée de patate douce avec le reste des pois gourmand

bonne continuation !!!

par **zezette epouse x** » Lun 14 Juin 2010, 19:44

alors là tu vois Nahas, je suis incapable de manger un steak haché et des patates douces à 6h le matin :mrgreen:

les oeufs à la coque ok, mais sur le plat avec des pois ...non plus
à la rigueur du blanc de poulet mais c'est un peu sec même cuit en papillotte
l'oeuf à la coque est un bon compromis , j'adôôôre ça !

par **nahas** » Mar 15 Juin 2010, 06:10

C est vrai que le premier pas n est pas forcément évident

En tout cas je te souhaite de bons oeufs du matin :lol:

Belle journée pour toi

c'est repartit mon kiki

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