c'est repartit mon kiki

[Lula]

Super !! bravo, ça doit te remotiver !! finalement ton gros gouter ne t'a pas fait trop de tort

J'espère que tu vas continuer sur cette lancée ! 3,5kg en moins depuis le début, tu dois déjà te sentir mieux dans tes vêtements non ?

Bonne journée

[charlane]

Super super ! Continue, ne perds pas espoir. Bonne journée. Charlane

[véronique]

Bravo Zezette !!!!

Tu vois ça continu de descendre !!! félicitations!!!

Comment vas-tu ? Tu te sens mieux,moins de stress ?
Moi je stagne ,mais je ne perds pas espoir de revenir au poids de l'année passée !!!

Bises
véro

[sido]

alors là zezette ....

un grand bravo !! très contente pour toi !! ça c'est chouette!!!

et en plus et ben tu l'as bien mérité !!

[zezette epouse x]

tout le monde pour vos félicitations et encouragements

ce matin j'ai sortit le centimètre du tiroir

par rapport au 22/05 , voici le verdict:

poitrine : -3 cm
taille : n'a pas bougé
hanche : -1cm
cuisse : un malheureux 0.5 cm :
genou : +1cm

je suis contente que ça descende , doucement mais surement
j'essaye un nouveau protocole que Liliber m'a donné , le même qu'à Chri, à savoir, une purée de légume toute la journée si mes intestins supportent
et puis je me tâte pour le swami, mais après ma visite chez mon copain ostéo où il m'a dit que j'avais des ptits bourrelets (ça, je le savais déjà, rien de nouveau ) de protection, je vais surement allez voir le kinésio pour savoir de quoi je cherche à me protéger et ensuite je verrais pour le swami si je n'ai pas de résultats un petit peu plus rapide.
mais doucement mais surement , ce n'est pas mal, si ça se trouve c'est mon corps qui fonctionne comme ça 1kg par mois sachant que je ne peux pas faire beaucoup de sport je dois me contenter ... je réfléchi à fond.
sinon je suis super contente de mes efforts et de ma persévérance , je m'étonne moi même

[zezette epouse x]

un petit peu de nouvelles depuis le weekend purée
j'ai eu un peu de mal à m'en remettre, je n'avais pas bien compris , je n'ai mangé que ça et pas de proteines, donc , un gros coup de fatigue et comme je suis longue à me remettre, bin, j'ai trainé jusqu'à aujourd'hui où je commence seulement à avoir la pêche.
j'ai eu de gros craquages dimanche soir, ni tenant plus et fatiguée, je me suis jetée sur la nourriture et pas le courage de me faire ma popote à moi et puis lundi et mardi aussi , un peu de craquage
mais là, hop ça y est c'est repartie sur de bonnes bases, je vais faire la purée de légumes avec ma viande ou mon poisson , mes intestins ont été malmenés durant ces deux jours, constipation ! mais c'est "débouché" donc, je me sent mieux dans mon jean.
je me suis acheté du kudzu et puis je vais tenter le fonio de temps en temps
je commence à apprécier sérieusement le pain essène avec mon oeuf à la coque alors qu'avant cela m'écoeurais, je me surprend tous le jours , que de chemin parcouru depuis 2006 ou j'avais tenté de faire le rgs sans grand succès, je n'étais pas prête, ce n'était pas le bon moment, et je me félicite tous les jours de tenir le coup même si ce n'est pas toujours simple, mais la chair est faible, je me doute que même les plus aguérris doivent craquer aussi de temps en temps ! dixit Liliber avec des rouleaux de réglisse
à vous de me lire et de me soutenir , ça fait du bien quand on lit tout ça , on se sent vraiment en famille sur ce forum

[nahas]

Coucou zezette !

Ne t en fait pas pour un craquage de temps en temps ! ça nous arrive je pense à tous... en tout cas à moi oui !
Je fais en sorte que ce soit rare mais quand je me fais un tartare au restaurant j'ai beaucoup de mal à me passer des frites... alors ce que j'ai décidé c'est de ne pas me faire ça plus d'une fois par mois !
En plus après mes intestins sont en vrac et j'ai des ballonnements vraiment dérangeants... donc j'évite au maximum mais ça arrive !
Alors bonne reprise à toi !
Bonne soirée

[liliber]

Zézete à écrit

" je me doute que même les plus aguérris doivent craquer aussi de temps en temps ! dixit Liliber avec des rouleaux de réglisse "
oui de temps en temps je prenais un ou deux rouleaux de réglisse au cinéma , mais cela n'a pas duré car j'ai vite compris qu'ils devaient contenir de la dextrose de blé . avant la fin de la séance ma douleur à la hanche se faisait sentir et ça c'est le signe incontesté . alors plus jamais de bonbons au cinéma ,j'emmène un peu de gingembre confit et là plus d'inconvénient .
amitiés @+

[véronique]

Bonjour zezette ,
Ne t'inquiète pas pour les craquages ,ça arrive à tout le monde ,ta sagesse te fait revenir dans le bon chemin le lendemain :
c'est essentiel !!!
Bises

[zezette epouse x]

oui , on a tous un petit diable sur notre épaule droite qui nous dis: vas-y manges, ça ne va pas te faire de mal regardes, ça te fais envie, craaaaque et sur l'épaule gauche un ange qui nous dit: ne manges pas ça va te faire du mal !!je t'aurai prévenu !
et il y a des jours où on entend plus le diable que la bonne conscience et après, on regrette en voyant les dégâts que cela fait

nous ne sommes pas de bois
l'important c'est que cela ne se reproduise pas trop souvent

aujourd'hui j'ai la pêche, elle est revenue