Le decrassage de Cricri

[liliber]

re cricri
oui tu m'appelles quand tu veux je suis à la maison pendant toutes ses vacances .
a plus tard quand tu auras lu les liens
@+

[cricri]

je viens de lire les liens;
Trés encourageant et si sincère!

je pense, me concernant, que ce qui me freine ( beaucoup moins depuis ce matin- la preuve, mon repas tout MIAM et beaucoup de légumes, ce midi-) c'est :
- la peur de l'échec à nouveau
- la peur des fêtes ( invitations trés nombreuses)

A tout vite

[charlane]

Bonjour Cricri.
Avec de la volonté, tu ne peux pas échouer. Tout changement suppose de la joie mais aussi de la frustration car nos habitudes sont modifiées et nous devons apprendre à renoncer à des habitudes très anciennes que notre corps réclame parfois encore longtemps (je pense au sucre par exemple). Il faut te faire confiance et la peur que tu évoques risque de moins te polluer.
En mangeant comme tu l'as choisi, tu ne te fais que du bien, tu prends soin de toi et cela est essentiel pour te motiver.
Certes, les fêtes approchent mais ce n'est pas une raison pour baisser les bras ; ta volonté doit là aussi intervenir et si tu te laisses aller à quelques douceurs, ce n'est pas grave en soi si tu reprends le miam avec rigueur ensuite. Tu sais ce qu'il faut faire n'est-ce pas ! Et puis il y a les algues qui atténuent un peu les excès.
Je compte sur toi ! Bon miam, Charlane

[nahas]

Bonjour Cricri,

Je suis d'accord avec Charlane, la volonté c'est la base de tout.
Nous pouvons avoir des petits coups de mous de temps en temps mais il ne faut pas lâcher.
En tout cas je t'encourage grandement car j'ai vu et continue de voir les changements positifs sur moi.
Bon courage pour les fêtes !
Amitiés,

[cricri]

Merci les filles!
Hier toute ma journée a été miam, et il est vrai que je n'ai pas eu ces envies de sucre habituelles .

J'avais envie d'une pizzahier au soir et je me suis achetée de la farine d'épeautre. J'ai pu manger une pizza improvisée ( 4 cuillères à soupe de farine+ de l'eau jusqu'à bonne consistance pour pouvoir travailler la pâte + fond de tomates + basilic+ courgettes emincées+fromage de chèvre-> au four)

Et puis, oui, vous avez raison, je me dis que même si à un repas ce n'est pas ça, cela sera mieux ensuite...

C'est vrai que sans maitriser le miam se lancer dans toutes ces invitations et ces repas festifs...Dur!Dur!

Mais il y aura des repas miam, et l'après-fêtes aussi...

Et toujours à vos côtés!

Merci

[Patoune]

Si tu as envie de sucré mange des aliments autorisés. Fais-toi des gâteaux.
Cela sera plus bénéfique que de manger n'importe quoi avec ce qui fabriqué dans le commerce.
Tout ce qui entre dans notre corps doit être MIAM. Il y a un large choix pour se faire plaisir nous qui aimons manger. Et après on laisse notre corps faire le travail de désintoxication et de réparation.

Bon courage pour tout Cricri. ça va marcher j'en suis sûre.

[cricri]

Bisous Patoune

[cricri]

Besoin de vous dire...

Que sans le savoir, vous êtes toujours là au bon moment!!
- Lili, après 4 jours sans nouvelle

Et aujourd'hui Patoune. Je m'étais levée ce matin en me posant des questions - et mon message d'hier était lourd de questions sous-jacentes-: oui? non? Pas prête? Pas avant les fêtes? A la rentrée?
Et j'allume l'ordi et...le message de Patoune! MMMEEEEEEEEEERCIIIIIIII!

Du coup: tout O( malgré une invitation à midi; où il y avait des pâtes - pas mangés, pas envie et du pain ( pour moi, pain des fleurs au sarrasin)

Bizs

Je suis en train de regarder les recettes pour le 25 décembre: repas de Noël chez moi!

[liliber]

bonjour cricri
et la barre dans la tête au réveil ,du mieux ou pas ?
je te félicite pour le repas de ce midi continue à être intransigeante sur le blé .
regarde nos recettes je viens d'en publier pour les repas de fêtes .
@+

[cricri]

Bonjour Lili

Beaucoup mieux la tête au lever, mais il y a un constat évident:
- avant hier, journée totalement Miam= je ne me suis pas réveillée de la nuit ( ce qui ne m'était pas arrivé depuis.....)
= aucune douleur au réveil

- Hier journée Miam, sauf, les caramels qui trainaient sur la table et qui m'ont " accompagnés " jusqu'au coucher = je me suis réveillée plusiuers fois cette nuit
= trés légère douleur à la tête ( pas du tout comme avant, tout de même )

...
Je suis en train de noter pas mal de recettes - apéritifs-

A tout à l'heure!