Suann, présentation et suivi

[suann]

Hello tout le monde,

Je continue à suivre le RGS. En semaine, ça se passe bien, mais le week end c'est pas du tout ça ! Entre la famille, les amis, les sorties, les restos, c'est dur ne de pas faire d'écarts...

Sinon, pas eu le temps de cuisiner à part un gâteau à la patate douce et au chocolat. Trop bon !!

[nahas]

Hello Suann,

C'est vrai que les premiers temps ne sont pas évidents en société.

Ce que tu peux essayer c est d'expliquer à ton entourage que certains aliments qui t'attirent beaucoup ne sont pas bons pour toi et que après tu ne te sens pas très bien. Et de les impliquer en leur demandant de t'aider à ne pas "craquer" pour ces aliments.
De mon côté c'est quelque chose qui a bien fonctionné, les gens aiment participer au bien être des gens qu'ils aiment

Bon courage et surtout un pas après l'autre
Un groupe d'amis après l'autre
et pour les resto je ne sais pas si tu peux mais par exemple en proposant un japonais plutôt qu'un italien, ça devrait t'aider un peu.
Je te souhaite une belle journée

[suann]

Coucou Nahas,

Je crois que je vais arrêter de me sociabiliser !
Ce week end, j'ai été invitée à une soirée anniversaire. Entre salade de pâtes, taboulé, quiches, tartes salée, fondant au chocolat, si j'avais strictement suivi le RGS, je n'aurais dû rien mangé. Je ne me voyais pas les regarder manger pendant toute la soirée. Donc j'en ai pris mon parti, j'ai mangé... heureusement j'avais mes algues pour limiter un peu les dégâts...

Certains savaient que je suis le RGS, mais ils sont plutôt sceptiques pour ne pas dire incrédules.
Parfois, c'est plus simple de dire que tu es au régime et que tu ne manges pas ceci ou cela car tu fais attention, plutôt que d'expliquer qu'il y a des aliments TB, neutres que tu peux manger et des aliments AE que tu ne peux pas manger. Les gens doivent se demander dans quelle secte je suis tombée

Prochain test demain soir. Je suis invitée chez une copine. Souhaitez moi bonne chance !!

[Yvheba]

Bonsoir Suann,

Pas évident du tout...
Mais peut-être ta copine te surprendra avec un diner rempli de TB et de neutres

BONNE CHANCE!!!!!!! mais pas de panique, tu continues RGS en dehors de tes repas sociaux

[Maryane]

Bonjour Suann,

Je me faisais la même réflexion que toi hier, alors que je me tordais de douleur dans mon lit, depuis 3 jours, c'est du grand n'importe quoi, avec des amis qui veulent nous faire plaisir, restau et Cie.
J'ai décidé d'assumer mon choix de vie. Les vrais amis comprendront et les autres, je m'en moque, mais plus jamais de retour en arrière. (On "bouffe" entre amis, mais je suis SEULE à souffrir) encore que ....
Bonne reprise à toi.

[nahas]

Coucou Suann,

Pour éviter de n'avoir rien du tout à manger ce que je fais c'est que j'apporte un plat que j'ai cuisiné.
Tu vois, par exemple à mon anniversaire, j'ai proposé une terrasse où ils font des planchas (fromages et/ou charcuterie) tu imagines bien que ce fut un peu arrosé et il était hors de question que je ne mange rien du tout !! donc je suis arrivée avec mon pain de viande (recette Liliber) le serveur a été sympa et n y a pas vu d'objection, et tout s'est très bien passé
J'avoue que niveau quantité j'ai dû en manger 1/3 hi hi hi donc là je n'ai pas vraiment respecté les quantités

Donc en résumé, à chaque fois que je vais quelque part je prépare soit un cake salé soit un pain de viande, soit une terrine de dinde... etc... et comme ça je m'en sors.

Bon courage et à bientôt
Amitiés,

[suann]

Nahas, apporter un plat quand tu es invitée ok, mais je ne pourrais jamais le faire au resto Je serais trop gênée...

Sinon, jeudi ma copine m'avait préparé un coucous, un vrai de chez elle !!! Car elle sait que j'adore ça (enfin dans ma vie avant le RGS).
J'en ai pris un peu pour lui faire plaisir mais en me servant plus de légumes et de viande que de semoule et j'ai fait l'impasse sur les pâtisseries algériennes (que des pièges cette soirée !).
Je lui ai expliqué mon changement d'alimentation et elle a compris le lendemain quand je lui ai dit que j'avais eu mal au ventre que c'était à cause de la semoule. Ouf ! La prochaine, elle me fera autre chose

Après ce dîner, c'était RGS à fond histoire de me rattrapper ! J'ai fait une nouvelle version de mon gâteau aux carottes et un tagine avec du quinoa. Me suis régalée autant à préparer qu'à manger

Demain, nouvelle semaine qui s'annonce tranquille. J'ai préparé un cake à emporter au bureau pour le midi.

Bonne semaine à toutes

[liliber]

bonjour Suann
le couscous est un plat que O et A peuvent toujours apprécier , il faut seulement remplacer la semoule de blé par du couscous d'épeautre .
et on procède à la cuisson de la même façon .
bonne semaine
@+

[nahas]

Coucou Suann,

Liliber a raison, tu as également de la semoule de Kamut.

Bon couscous

[suann]

Oh très bonne idée les filles !!!
De la semoule d'épautre et de kamut ! Je vais faire une descente chez mon biocop favori