DURE DURE

[nahas]

Hello Bsimon,

Je ne trouve pas le maca à la page 267 ?
C'est peut etre un problème d edition ?
C est le chapitre sur le pouvoir sur la maladie.

Bonne continuation

[BSIMON]

Bonsoir nahas,
Autant pour moi ce n'est pas la page 267 mais la page 263 paragraphe 4 Réduisez vous fringales de glucides.

Pour liliber
Je reprends le paragraphe du Doc en voici quelques extraits ( On rêve d'excitants ou de glucides quand le taux de sérotonine chute et que pour le faire remonter, le cerveau passe commande de stimulants. Pour apaiser fringales prendre du 5-HTP, de la tyrosine, ou de la glutamine entre les repas.
J'ai également pu constater qu'un taux d'oestrogènes trop bas pouvait susciter des fringales de glucides chez les femmes. Il suffit de prendre une ou deux gélules de maca (plante) pour stabiliser le niveau hormonaux. )

J"espère que ceci t'apportera un petit plus. Donc j'ai acheté du maca et la responsable du magasin bio ma bien déconseillé de le prendre l'après midi au risque de ne plus dormir.
Alors comment se fait il que tu en prennes ou bien que l'on t'ai conseillé pour le sommeil car je pense que c'est un excitant.

[Pico]

Ca m'interesse le probleme de fringales de sucre moi aussi!

Pour le 5-HTP, la tyrosine, ou de la glutamine c'est sous quelle forme? en gellules?

[nahas]

Merci BSIMON !!!
Me voila rassurée !
J'ai non seulement réussi à ouvrir mon livre que j'avais reçu il y a plus d un mois.... mais surtout je ne le lache plus mais je n'en étais pas encore à cette page là hi hi
Merci pour tes précisions

[liliber]

bonjour
pour BSIMON
pour le contenu de ce paragraphe
oui la chute de la sérotonine moi j'ai longtemps essayer d'y palier avec la mélatonine et j'ai eu de bons résultats pour me sevrer de l'anxiolytique que je prenais pour dormir .
ensuite je suis venu à la vit.B 12 prise le soir au coucher .
je viens de reprendre la maca le soir avant d'aller au lit et j'ai réellement mieux et plus dormi ces 2 nuits .
mais je suis explorateur et D'ADAMO dit bien que nous sommes des énigmes pour la science .
personnellement je n'y trouve aucun effet excitant qui pourrait empêcher de dormir et si l'on regarde ses constituants je ne vois pas pourquoi ne pas la prendre le soir .
http://biofeeling.oxatis.com/PBSCCatalo ... mID=869720
je lui reconnais un léger stimulant sur la libido puisqu'elle peut jouer un rôle sur les niveaux hormonaux et je crois qu'elle est vraiment utile pour les effets désagréables de la ménopause .
il faudrait maintenant que j'observe si elle diminue l'appétit !
pour pico
un lien pour répondre à ta demande et oui tout est vendu en gélules .
http://www.supersmart.com/?lang=1
amitiés @+

[BSIMON]

Bonjour liliber,
Pourquoi tu la prends le soir et combien ? juste à titre de renseignements

[liliber]

bonsoir BSIMON
avant je ne faisais pas attention et je la prenais à n'importe quel moment . quand tu en a parlé je t'ai dit que j'allais en reprendre et observer . c'était dans la soirée je l'ai prise avant d'aller au lit et la surprise fut bonne pour moi car je ne me suis pas réveillée toutes les 1H et demi et la seconde nuit fut pareille . ma conclusion est peut être trop rapide nous verrons dans quelques jours !
la quantité une bonne cuillère à café fouettée dans du jus de fruit car le goût n'est pas top .
amitiés @+

[BSIMON]

Bonsoir liliber,
Je te remercie du renseignement
Sur la posologie du flacon il préconise la prise(comprimés) de 2 à 6 par jour .
J'ai commencé hier matin, pris 1cp avec mon jus de fruit du petit déjeuner et j'avoue que j'ai pu tenir jusqu'au déjeuner sans problème.
et aujourd'hui idem.

Alors continuons et nous verrons ensemble les résultats.