c'est repartit mon kiki

par **véronique** » Ven 21 Mai 2010, 11:49

Coucou zezette !!!

Ton poids va bouger soit patiente .Pendant 3 semaines le mien n'avait pas bougé stress,les quantités etc.....

Et voilà c'est reparti à la baisse !!!!

Même dans le négatif ,il faut savoir en tirer du positif ,comme pour le choux !!!

Allez courage !!!

Bises

par **zezette epouse x** » Sam 22 Mai 2010, 08:17

ce matin pesage de la "bête"

le poids n'a pas bougé

mesures:
poitrine : pas bougé
taille : -2cm
hanche :pas bougé
cuisse: +1cm
genou : -1 cm

depuis le 1er mars que j'ai commencé,
poitrine: pas bougé , malgré que j'ai décalé d'un cran l'agraffe et resserré les bretelles du soutien-gorge (les élastiques qui s'usent :lol:

)
taille :-3cm
hanche : -1.5 cm
cuisse : +1cm

genou : -1cm

je repars pour un mois en espérant affiner mon alimentation , réduire autant que je peux mes erreurs, je sais que je ne mange pas assez de légumes mais, mes intestins n'y participent pas trop .
Je sais que je vais avoir encore du stress durant les mois à venir et je pense que cela peut bloquer aussi ,
pas assez de sports intensif , le dos ne favorise pas non plus et en ce moment, je n'ai pas trop le temps de m'y consacré, l'aquagym 1h par semaine me suffit pour le moment et le dos n'apprécie pas toujours.

il ne faut pas que je me focalise sur le poids, je sais tous les bienfaits ressentis depuis mon nouveau départ, je suis toujours motivée à continuer, de toute façon, ce petit bilan n'est pas complètement négatif

par **zezette epouse x** » Sam 22 Mai 2010, 17:22

ce midi

escalope de canard+ patates douces blanches au curry , je les ai bien digérées cette fois ci

4h: poire+noix+poudre de caroube avec un verre de jus d'ananas

par **zezette epouse x** » Mar 25 Mai 2010, 12:27

ohhhh c'est la première fois qu'une collègue me dit que j'ai fondu et que l'on voit que je minci :boxeur-japonais:

ce we: magret de canard avec des adzukis+oignon+persil+un petit morceau de fromage de brebis
soi: terrine de poisson +un peu de mayo sans moutarde+salade

côtes d'agneau et flageolets
terrine de poisson+avocat+salade+ail

goûté:poire+noix+1 ou deux dattes (qui me réequilibrent les intestins)

par **nahas** » Mer 26 Mai 2010, 20:15

Bravo zezette !
Tes menus me donnent des idées

par **zezette epouse x** » Jeu 27 Mai 2010, 07:08

coucou nahas

tu peux prendre s'il sont jugé bons, je ne prend pas de droits d'auteurs :clin-oeil:

par **zezette epouse x** » Lun 31 Mai 2010, 10:35

coucou

ce weekend, j'ai réussis à résister aux ptits financiers que mon mari avait fait , farine+poudre de noisette
je me suis fait un gâteau au brocciu, sympa! me suis régalée
sinon, c'était
asperges+gambas grillées
terrine de poisson+ salade
et

dinde aux oignons + petits pois

ce midi, c'est steak haché reste de petits pois

par **zezette epouse x** » Lun 31 Mai 2010, 19:55

oh làlà à 4h j'ai fait une grosse fringale :oops:

poire+noix+1 carré de chocolat, jusque là tout allait bien, et puis j'ai vu le pot de rillettes de poulet dans le frigo hop 2 cracottes de sarrasin/quinoa avec des rillettes et puis j'avais le gout dans la bouche, hop une deuxième :oops:

et puis je suis tombée sur les meringues que mon homme a fait hier et là aussi gros craquage :oops:

le blanc d'oeuf est ok mais pas le sucre :oops:

et le repas du soir a été complet : terrine de poisson+galette de quinoa+pois cassés+ salade

je crois que je me décourage un peu de ne pas voir la balance baisser

je reprends les rennes demain, ce n'est qu'un mauvais épisode, enfin ! j'espère

et puis faute avouée , est à moitié pardonnée non?

par **Sorenn** » Lun 31 Mai 2010, 20:29

Tu y as pris plaisir au moins ?

Un vrai gouter festif, ne culpabilise surtout pas et repart du bon pied !

Bises,

Guillaume qui s'est aussi fait plaisir dimanche :mrgreen: