Nouvelle sur le site

[Yvheba]

Bonsoir véronique, sido, Marguerite, bonsoir tout le monde

pour vos gentils messages

Marguerite, j'ai vu que tu es revenue ravie de ton séjour en Afrique

Là, j'ai trouvé des dattes énooooormes sans sucre ajouté, moelleuses et fondantes, ou la la, ...va falloir que je rationne...

Bonne soirée!

[Yvheba]

Bonsoir tout le monde,

Je viens d'intégrer un nouveau légume : le fenouil. Je l'ai cuit à la vapeur et ai beaucoup aimé.
Je ne l'ai pas trouvé sur la liste chasseur donc je le considère neutre et peux en manger de temps à autre? en souhaitant que la réponse soit affirmative

Côté balance : Je navigue entre 80 et 79 kg. 79 kg 400 aujourd'hui

Et les dattes "jumbo" moelleuses et fondantes sans sucre ajouté n'arrêtent pas de me cligner de l'oeil dans l'emballage... et je pratique le mantra "petite ration" "petite ration" "petite ration".... mais quelquefois je succombe c'est diamant pour chasseur mais A.E. pour O N/S... Pas évident...

Bonne soirée!

[véronique]

Bonsoir Yvheba !!!
Dis donc ,tu as décollé !!! bravo !! Je vois que tu te régales ,c'est important !!
Le fenouil ,j'adore cuit vapeur et doré au ghee !!!trop bon ou cru dans une salade ,j'en ai mangé hier !!miam!!

Tu as d'autre effets en plus de ta perte de poids avec cette nouvelle liste d'aliment chasseur ?
Bonne continuation !!

[Yvheba]

Bonsoir véronique, bonsoir tout le monde,

Depuis le début du RGS je n'ai eu que des problèmes de démangeaisons durant la phase O N/S mais bon je me disais que c'était lié à la détox et le chlorure de magnésium m'a bien aidé à les faire disparaître
Côté élimination je n'ai jamais eu de problèmes ni avec la liste 0 S, ni avec la liste 0 NS, ni avec la liste chasseur.
Peut-être que la liste chasseur me permet de prendre de temps à autre un aliment que la liste 0 NS ne me permettait pas, comme le manchego et je fais attention qu'il soit pur brebis, c'est le fromage español par excellence et il y en a de toute sorte, pur brebis et mélange vache-brebis, mais je sens que je ne dois pas en abuser, pas de problème d'élimination mais un digestion un peu plus lourde. Etrangement le fromage de chèvre(élaboré de la même façon que le manchego) me paraissait plus léger quand j'étais dans la phase O S, mais il est vrai que mes sensations étaient moins affinées que maintenant
Je suis la liste chasseur mais je n'abuse pas des aliments que je sais bénéfiques pour chasseur mais A.E pour 0 NS. Là, le hic... les dattes, je sens que vraiment je ne dois pas en abuser mais elles sont tellement délicieuses ...
Certains points noir de la liste chasseur son T.B pour O NS alors je les intègrent aussi quelquefois, comme l'avocat, le persil ou la grenade. Par contre j'ai supprimer la levure de bière sur le conseil de liliber et effectivement ma sensation de faim a nettement diminué.
Avec la liste chasseur je me sens bien et continue à observer.

Une cousine de mes enfants m'a vu ce W.E et elle a dit à ma fille qu'elle me trouvait en pleine forme et pleine de vie
En ajoutant: "là, je revois ta mère de notre enfance" La dernière fois qu'elle m'avait vu c'était juste avant le RGS-RGT


Bonne soirée!

[véronique]

Bonjour Yvheba !!Je regardais les dattes sur la liste chasseur ,elles sont bénéfiques .Elles te créaient des maux ?
Maintenant que tu es passée au rgt je pense que le mieux pour toi c 'est que tu suives la liste .Ne cumule pas les listes O sécéteur au pas ,c'est une nouvelle liste !!
Tu verras beaucoup mieux l'impact de l'alimentation sur ton corps !!
Pour moi les démangeaisons et la toux viennent des laitages (féta et ricotta qui ont un point noir pour moi) .
Je suis comme toi ,j'ai arrêté la levure de bière mon appétit à diminuer ,moins de sensation de faim !!c'est cool !!
Quand on voit au fil du temps la famille ou des amis ,ils sentent bien le changement qui s'opère n nous .Notre bien -être fait parfois envie !!!!
Je te souhaite une bonne journée !!!

[Yvheba]

Bonsoir véronique, bonsoir tout le monde,

Tu as raison, je devrais oublier la liste 0 NS

Les dattes ne me créent auncun maux purement physique mais... j'en mangerais un demi kilo à la fois et je tombe sur le souvenir de mon "adiction" au chocolat au lait avant le RGS-RGT... Je sens s'allumer une petite lumière rouge "attention terrain dangereux" et je lance le mantra "petite ration" ...
Depuis le début du miam, c'est la première fois que je me trouve en face du souvenir de mon ancienne adiction et je l'interprète comme un avertissement de mon corps
Je mets déjà 2 dattes dans ma "pseudo-vinaigrette" pour salade plus ou moins tous les 2 jours

Bonne soirée!

[véronique]

Bonsoir !!
Oui je pense que tu devrais suivre que ta liste rgt !!!
Toi ,ton pêché mignon c'est les dattes moi c'est les fruits secs !! pruneaux ,abricots,raisins secs mais surtout le chocolat noir !!
Pour le chocolat j'en mange 1 à 2 carrés tout les midi avec mon café !! et les fruits secs parfois dans mon yaourt !! mais j'évite seul car sinon je n'ai pas de jauge !!! je me laisserai aller à la gourmandise !! c'est humain !!!
Fais toi plaisir en essayant de rester raisonnable !!
Bonne soirée

[Yvheba]

Bonsoir tout le monde,

Véronique, j'ai changé de concept et ai remplacé "adiction" par "pêché mignon" et les dattes de négatif sont passées à positif et ça marche!!!! Plus de lancée angoissante vers la boîte mais un rituel lent et doux de dégustation de 2 fruits de cette superbe variété qu'ici se nomme "jumbo" ... et ai découvert qu'il s'agit de dattes medjoul

Et me suis enfin lancée dans le ghée!!!
une cocotte en fonte et 500gr de beurre bio et le "manjar" doré est apparu
Je l'ai déjà dégusté sur une petite tartine de pain sans gluten recette "pain à la main de véronique" (farine de riz 2/3, farine de quinoa 1/3, trio de graines courge, lin, sésame moulues au moulin à café) et un petit filet de sirop d'agave et.... DELICIEUX!!!
Prochaine incorporation : dans le "gâteau aux amandes liliber" et les gâteaux farine épeautre que je fais à mes enfants. Pour la cuisson de légumes et viande je vais voir car grand amour au goût de l'huile d'olive

Et côté balance : 78kg 400

Bonne soirée!

[véronique]

Coucou !!
Que je suis contente de te lire !!!! je suis contente que tu ailles bien !!
Bravo pour les pêchés mignons
Cela aurait été dommage de t'en priver !!n'est-ce pas !!!je suis sûre que tu les dégustes !!! c'est important de manger sans frustrations !!! bravo!!!
Le ghee ,j'adore autant sur le pain que pour la cuisson !!par curiosité ,fais toi sauté une pomme coupées en morceaux dans du ghee ,tu verras c'est un pur délice car les pommes se caramélisent !! miam !!! une douceur toute miam !!!J'y mets parfois des graines de lins qui éclatent comme du pop corn ou moulues !!!et encore mieux un filet de sirop d'agave si les pommes sont un peu acides !!
Le gateau liliber est très bon !!!

Un grand bravo pour ton poids !!!encore 1kg en 2 semaines c'est très bien !!continue comme ça !!
Bises

[véronique]

Re coucou !!
Je réalise tu as perdu 16,6 en 7 mois !!!! un grand bravo !!!!
Tu dois te sentir différente !!!
Tu as eu des progrès coté santé ?dis-nous !!!
Bises