Mes debuts dans l'aventure... (Pico)

[Pico]

Elle ne sont pas trop minis les brochettes. Elles ne contiennent que du poulet pas de legumes... 3 par contre au lieu
de 2 ce serait mieux.

Ah ouin.. la creme de carottes c'est trop "sucre" J'avais pas pense a ca!

Je vais faire d'autres sortes de cremes et aussi des soupes. J'aime les soupes!

Merci Karen!

[Pico]

Hello a tous!

Bon disons que pour la suppression complete des cereales la semaine derniere ca n'a pas ete le top!

Je trouve ca difficile alors j'ai reduis a une tranche de pain le matin et j'ai fais plusieurs repas sans feculents
alors j'ai trouve ca moins difficile de cette facon. Aussi moins de fruits et plus de legumes!

Je vais continuer cette semaine comme ca et on verra pour la suite.

Disons que je commence a comprendre le principe de ce qui aide ou n'aide pas les O!

A+ les amis!

[Sorenn]

Bravo à toi, c'est un bon début !

Il ne faut pas brusquer la chose, tout vient à point à qui sait attendre !

Guillaume le chasseur qui ne peut pas s'empêcher d'utiliser des citations

[gime]

bonsoir Pico,
as-tu essayé les flakes d'épeautre en céréales -
j'en prends le matin avec de la boisson au riz -
je trouve ces deux ingrédients en grande surface dans le rayon bio - les flakes à auchan et la boisson à carrefour,
si cela peut t'aider!!!
amitiés
gime

[Pico]

Oui Gime j'ai deja achete les flakes a l'epeautre. C'est tres bon! Mais dans le temps je les mangeais avec du lait
de vache et c'est pas possible comme j'avais de la difficulte a les digerer! La je comprends pourquoi!

Depuis que je fais le RGS j'en ai pris seulement une fois avec du lait de riz mais je vais surement en re-manger...

Merci de me rafraichir la memoire!

Merci pour tes encouragements Guillaume! Avant je faisais des changements trop radicaux... Maintenant j'y vais
plus doucement.

[Pico]

Meme si j'ai pas suivi a la lettre mon programme sans feculents de la semaine passee, je viens de me rendre
compte que j'ai encore perdu un peu de mon tour de taille... Wow!

Je stagnais de ce cote la mais la on dirait que ca recommence a bouger!

Meme en y allant a petite doses de changements on fini par voir des resultats et c'est encourageant!

Je commence a voir a plus long terme et je ne m'attends plus a des resultats instantannes. De toutes facons
pour moi le RGS c'est pour le reste de mes jours...

Et je recommence a ressentir un regain d'energie que je n'avais pas la semaine passee!

[Karen Vago]

bonsoir Pico,
as-tu essayé les flakes d'épeautre en céréales -
j'en prends le matin avec de la boisson au riz -
je trouve ces deux ingrédients en grande surface dans le rayon bio - les flakes à auchan et la boisson à carrefour,
si cela peut t'aider!!!
amitiés
gime

Ces deux ingrédients forment un petit déjeuner trop riche en glucides pour un O. Où sont les protéines.

Une bonne question qu'un O peut se demander lorsqu'il se met à table:
Où sont mes protéines, y-a-t-il trop de céréales?

Karen

[Pico]

bonsoir Pico,
as-tu essayé les flakes d'épeautre en céréales -
j'en prends le matin avec de la boisson au riz -
je trouve ces deux ingrédients en grande surface dans le rayon bio - les flakes à auchan et la boisson à carrefour,
si cela peut t'aider!!!
amitiés
gime

Ces deux ingrédients forment un petit déjeuner trop riche en glucides pour un O. Où sont les protéines.

Une bonne question qu'un O peut se demander lorsqu'il se met à table:
Où sont mes protéines, y-a-t-il trop de céréales?

Karen

Oui c'est pour ca que je ne me sens jamais bien quand je mange ca...

Si vraiment je veux en manger j'en mange un petit bol comme dessert. Mais c'est de plus en plus rare...

[Pico]

Je me suis trouve du pain Essene finalement!!

Je vous donne les ingredients: Grains de ble germes, eau filtree, millet, riz brun

Je l'ai pris quand-meme car le millet et le riz brun c'est des aliments neutres. Il n'y en avait pas
avec seulement du ble germé...

C'est la marque Manna. Sur l'etiquette ca explique l'origine du pain Essene etc... Ca semble un bon
produit bio.

J'ai pas pu resister a l'envie d'y gouter... Wow! C'est tellement bon!

C'est comme un gateau qui n'a pas leve et un peu humide au milieu. J'adore!!

Est-ce que c'est ok pour moi de manger ce pain le matin? Est-ce que vous achetez ou vous faite vous meme votre
pain Essene?

[Sorenn]

Le Pain Essene c'est bénéfique pour les O, donc tu peux en manger, attention toutefois aux quantités, il ne faut pas en abuser.

J'aimais bien ça avant de devenir chasseur et de le voir passer du coté "AE" !

Guillaume le chasseur qui ne regrette pas le pain essene face aux quantités de viande qu'il peut ingurgiter !