Des nouvelles de Guillaume.

[L-Mia]

salut Guillaume
dis tu m'interressses avec ta fabrication de muscle,
oh non pas pour moi , mais pour mon 2 ème qui veut entrer chez les Pompiers de Paris et qui a peur de n'avoir pas une condition physique asser pointue
tu n'aurais pas quelques trucs pour lui ,il est O aussi.

[nahas]

Bravo Guillaume, le chasseur toujours à l affut de l optimisation
Bon courage à toi

[Sorenn]

Merci de vos encouragements !

@Mia : Je t'ai répondu par MP !

Je dois avouer que j'ai tout de même l'appréhension de prendre du poids avec un régime pareil, mais bon, on verra bien ce qu'il en sera !

Guillaume le chasseur optimiste mais avec des réserves

[nahas]

Hello Guillaume,

Je te comprends sur la prise poids ! je pensais aussi qu'à force de manger autant de protéine, ce qui n était pas du tout mon habitude avant, j'allais prendre du poids, en fait il n en est rien, je crois que mon corps sait beaucoup mieux que ma tete ce qu'il en est

Belle journée à toi

[Sorenn]

Salut !

J'ai eu des informations par un coach sportif qui m'a fait modifier mon plan. Je n'ai pas réellement fait ce qu'il disait, ils équilibres protéines et lipides et baissent les glucides.

Moi j'ai équilibré le tout en ne dépassant pas 20% de lipides.

Ça donne ça :



Comme promis, je vous tiens au courant petit à petit

Je n'applique toujours pas, j'étudie !

A bientôt !

Guillaume le chasseur qui finira par trouver comme tout allier

[fengshui]

Glups!!
L'avantage c'est, qu'aprés tous ces calculs, tu peux passer ton capes de prof de maths en plus

Bonne continuaton

[Sorenn]

Ola, c'est pas demain le capes de prof de math :p

Je me contenterais de nutrition !

Alors je continue mes recherches, voici un 3ème essai, bien moins de calories et des prises de protéines tout au long de la journée.



Au passage je vous fais profiter de ceci, j'ai trouvé des farines de Banane et de Patate Douce en provenance de Guadeloupe

Je continue mes recherches, bonne soirée à tous !

Guillaume le chasseur qui va manger toute la journée !

[fengshui]

Je viens de lire entièrement ton profil..et je n'ai qu'un seul mot ( pas trés original mais sincère ) BRAVO!

[Sorenn]

Merci à toi, mais je n'ai aucun mérite !

Découvrir cette façon de faire est un vrai enseignement (qui devrait être scolaire à mon goût) et ça n'a été qu'une suite de découvertes et de plaisirs.

Chaque personne qui se donnera la peine de faire le premier pas se rendra vite compte qu'il n'y a rien de plus simple et naturel

Guillaume le chasseur qui aimerait éveiller les gens à leur propre santé

[Patricia2009]

Bravo Guillaume et bon courage.