par je cite une partie de ton post
La semaine dernière a été un peu difficile : des pics d'énergie (avec envie de faire du sport, ce qui m'arrivait jamais !) puis épuisement total, des aphtes assez violents, une faim très forte. Je crois que j'ai du coup un peu trop consommé de viande, et que l'écart a été un peu trop brutal. J'ai cherché du ALA, mais ici, je n'en ai pas trouvé... Je continuerais de regarder dans les magasins bios sinon je finirais peut-être par commander sur internet. sur le net uniquement dans notre pays on se garde bien de commercialiser des compléments alimentaires utiles
Mais cette semaine, tout semble rentré dans l'ordre.
Et les résultats sont très positifs !
J'ai fini par me peser : j'ai perdu 2 kgs. Mais ce qui est très impressionnant, c'est l'impression d'avoir une silhouette plus dessinée, comme si j'avais dégonflé. J'ai toujours eu une digestion assez rapide, ce qui ne change pas, mais beaucoup moins de ballonnement, un ventre beaucoup plus plat. Mon teint s'est éclairci, aussi. félicitations pour ces premières belles observations positives
En termes culinaires : j'ai remarqué que les petits déjeuners complètement salés me convenaient bien (salade épinard-cresson, un gros champignon rôti avec un tout petit peu de chèvre et un oeuf mollet par dessus). Je vais essayer de trouver des recettes pour intégrer ça plus souvent dans mes habitudes.
J'ai aussi commencé les algues : pas trouvé de fucus, mais j'ai pris une salade océane avec différents types d'algues. La première fois, j'en ai pris à midi car j'avais lu sur le forum que ça pouvait empêcher de dormir. Une demi-heure plus tard, je faisais une sieste !
Même effet à chaque fois. uniquement quand tu prends des algues ou chaque jour une sieste après le repas
Je me suis rappelée que ma mère me disait que les enfants avait une réaction différente au bord de la mer : que certains devenaient très excités et que d'autres au contraire, que le bord de mer calmait, et que ça avait un rapport avec l'iode. Du coup, je me demande si pour les algues, ça ne fonctionnait pas un peu pareil. bien sûr toujours l'iode Ca vous dit quelque chose ? Est-ce que ça voudrait dire que je manque d'iode ? Ou le contraire ?
impossible de te dire quel est ton cas , il faudrait surtout faire tester ta tyroïde
bonne continuation
amitiés @+
